Bu gün bazarda çox sayda protein əlavələri var. Bunlar müxtəlif törəmələrdən ibarət ola bilən yüksək proteinli qarışıqlardır. Ən tez-tez bazarda zərdab və kazein, yumurta və ya soya proteinini tapa bilərsiniz. Bununla belə, onların hər birinin öz müsbət və mənfi cəhətləri var. Buna görə istehsalçılar yenidən inkişafa başladılar və çoxkomponentli zülalları bazara çıxardılar. O, bir deyil, bir neçə komponentdən ibarət olması ilə digərlərindən çox fərqlənir. Bu baxımdan orqanizmə daha sistemli təsir edir və əla nəticələr verir.
Ən çox satılan
Həqiqətən də, idmançılar belə bir məhsulu çox tez qiymətləndirdilər və o, idman qidası mağazalarında yayılmağa başladı. Çoxkomponentli zülal bu gün bütün digərlərini praktiki olaraq rəflərdən qovdu, buna görə də bu barədə danışacağıq. Bu mütləq bestsellerdir. Yalnız idmançılar deyil, həm də məşqçilər çox vaxt fiziologiya və əczaçılıq sahəsində böyük mütəxəssis deyillər və buna görə də onlar daha rahatdırlar.uyğun və öz işini mükəmməl yerinə yetirən məhsulu seçin.
Çoxkomponentli zülal nədir
Bu, bir qarışıqda bir neçə növ protein əlavəsindən başqa bir şey deyil. İstehsalçıdan asılı olaraq nisbətlər fərqli ola bilər. Pula qənaət etmək üçün kompozisiyaya böyük bir nisbətdə ucuz soya proteini və az miqdarda daha keyfiyyətli məhsul daxil edilə bilər. Bu halda son məhsul baha qiymətə satılacaq. Çoxkomponentli zülalın günah işlətdiyi əsas çatışmazlıq budur.
Etikete diqqət yetirin
İstehsalçıdan məhsulun tərkibini bildirməsi tələb olunur, ona görə də siz istədiyinizi deyil, yalnız idman qidası sahəsində ilk təcrübəniz olduqda ala bilərsiniz. Təcrübəli idmançılar bilirlər ki, ən yaxşı çoxkomponentli zülal zərdab və kazein zülalını ehtiva edir. İdmançılar üçün ən maraqlı olan bu iki növdür. Zərdab zülalı dərhal həzm olunur, bədəni böyük dozada əsas amin turşuları ilə təmin edir. Kazein isə çox uzun müddət həzm olunur, uzun müddət amin turşularının normal tədarükünü saxlayır. Yəni, bu, ən yaxşı nəticəni təmin etmək üçün hər bir komponentin güclü tərəflərindən istifadə edərək, orta yol tapmağa və tarazlıq yaratmağa imkan verir.
Vahid standart varmı
Həqiqətən də, hansı çoxkomponentli zülalın daha yaxşı olduğuna dair daimi mübahisələr var. Hər bir istehsalçının öz baxışı var və vahid standart təsdiqlənməyib. Buna görə də, tam olaraq sizə lazım olanı seçmək üçün bu mövzuda yaxşı bilikli olmalısınız. Hər bir istehsalçı əlavənin optimal tərkibini təklif edənin özü olduğuna inanır, lakin biri üçün yaxşı olan digəri üçün pisdir. Bəzən tərkibinə soya və ya yumurta zülalları əlavə olunur və hər bir idmançının bədəni onları udmağa hazır deyil. Buna görə də, köp, həzmsizlik, ürəkbulanma kimi problemlərlə qarşılaşa bilərsiniz.
Tətbiq xüsusiyyətləri
Bu, çoxkomponentli zülal alan demək olar ki, bütün idmançıların qarşılaşdığı ümumi sualdır, bu məhsulu necə qəbul etmək olar. Əslində, mürəkkəb bir şey yoxdur, bir protein əlavəsi üçün xarakterik olan təlimatlara əməl etmək kifayətdir. Bir ölçü qaşığı quru toz 300-500 ml süd, su və ya şirəyə qarışdırılır. Çox gözəldir ki, onu istədiyiniz kimi götürə bilərsiniz. Monoproteinlərin hər biri özünəməxsus xüsusiyyətlərə malikdir, buna görə də biri məşqdən əvvəl, ikincisi sonra, üçüncüsü isə yalnız səhər və ya axşam qəbul edilə bilər. Universal çoxkomponentli kompozisiya istənilən vaxt qəbul edilə bilər: səhər (məşqdən ən azı bir saat əvvəl) və ya axşam, məşqdən təxminən bir saat sonra, yəni demək olar ki, yatmazdan əvvəl. Əlbəttə, çox şey hansı məqsədləri güddüyünüzdən asılıdır - arıqlamaq və ya əzələ kütləsini artırmaq.
Syntha-6 Protein Qarışığı
İndi gəlin bu gün hansı çoxkomponentli zülalın seçilə biləcəyinə daha yaxından nəzər salaq. Məşhur idman əlavələrinin reytinqi aşağıdakı kimi paylanır. Birincidəbir çox sorğu və nümunələrdə yer BSN-dən kompleks bir protein qarışığıdır. Tərkibi kifayət qədər mürəkkəbdir, onun tərkibində müxtəlif udma dərəcələrinə malik 6 müxtəlif növ protein var. Yəni bir porsiya keyfiyyətli məşq üçün əla yük verəcək və əzələləri uzun müddət qidalandıracaq. Bu premium əlavədir. Qiyməti 2100 rubl və yuxarıdır, lakin keyfiyyət xərclənən pula dəyər.
Bu əlavə kütlə qazanma və qurutma üçün istifadə edilə bilər, buna görə də bu qədər populyardır. Yağsız əzələ kütləsi qazanmağa və subkutan istilik faizini az altmağa kömək edir. Tərkibində zərdab və kazein zülalı, həmçinin yumurta albumini, süd zülalının izolatı, miselyar kazein və kalsium kazeinat var. Kompleks qəbul edildikdən dərhal sonra əzələləri qidalandırmağa başlayır və təxminən 6 saat davam edir. Bundan əlavə, kompozisiya bütün mikroelementlərin udulmasını yaxşılaşdıran və aclıq hissini yatıran lif ehtiva edir. Süd və ya su ilə seyreltilerek gündə iki dəfə bir çömçə istifadə etməyə dəyər.
Matrix 5.0 Protein Syntrax
Seçim qarşısındasınızsa - çoxkomponentli zülal və ya zərdab, onda ilk növbədə keyfiyyəti seçmək daha yaxşıdır. Bunlardan biri Matrixdir. Əla xüsusiyyətlərə və zülal tərkibinin göstəricilərinə malikdir. Qiymətin çox aşağı olmamasına (3200 rubl) baxmayaraq, satışda liderlərdən biridir. Bu istehsalçı məhsulun keyfiyyətinə diqqət yetirir, tərkibində ultra süzülmüş zülallar varzərdab, süd və yumurta mənşəli. Rəylərə əsasən məhsulun heyrətamiz dadı var və 9 fərqli ləzzət hər kəsə öz idman qidasını tapmağa, həmçinin pəhrizini şaxələndirməyə imkan verir.
Çoxkomponentli zülalın tərkibi məhsulun ən yüksək effektivliyini mühakimə etməyə imkan verir. Beləliklə, zərdab zülalı nisbətən münasib qiymət və eyni zamanda sürətli udulma ilə xarakterizə olunur. Yəni, bədənin zülalla tez doldurulmasına ehtiyac duyduğunuzda yaxşı kömək edir. İkinci komponent - süd proteini - xüsusiyyətlərə görə oxşardır, lakin daha uzun həzm olunur. Siyahıda növbəti yer ən yaxşı amin turşusu tərkibinə malik olan yumurta ağıdır. Bundan əlavə, tərkibində kazein var, yavaş-yavaş sorulur, gecə qəbul etmək yaxşıdır.
Rəylərə əsasən, bu idman qidası üçün əla seçimdir. O, ən yüksək keyfiyyətə malikdir və həzm və mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətində problem yaratmadan mükəmməl şəkildə sorulur.
MusclePharm tərəfindən döyüş
"Döyüş" adlı başqa bir möhtəşəm dərman siyahısına davam edir. O, həm də yüksək keyfiyyətinə görə idmançılar arasında diqqət çəkib. Tərkibində zərdab, kazein və süd proteini var. Bu cür dərmanların çoxsaylı faydalarına baxmayaraq, bir çox idmançı hansı zülalın daha yaxşı, zərdab və ya çox komponentli olması ilə maraqlanmağa davam edir. Cavab olduqca sadədir, hamısı qarşılaşdığınız vəzifələrdən asılıdır. Yalnız bədənə ən yaxşısını vermək imkanı vermək lazımdırsaməşq edin, sonra özünüzü zərdab ilə məhdudlaşdıra bilərsiniz. Bununla belə, təcrübə göstərir ki, optimal əzələ böyüməsi üçün gün ərzində gücləndirilmiş qidalanma tələb olunur. Buna görə balanslaşdırılmış çoxkomponentli zülallar əla seçimdir. Onlar daha məhsuldardır və daha yaxşı nəticələr verir.
Combat Supplement məşqdən dərhal sonra "protein pəncərəsini" bağlamağa və məşqdən sonra 5-6 saat ərzində əzələləri bərpa etməyə imkan verən əla protein kompleksidir. Məhsulun tərkibində bir neçə növ zülal, əvəzolunmaz və vacib olmayan amin turşuları, qlutamin və yumurta albumini, fermentlər, həmçinin bəzi minerallar var. Rəylərə əsasən, bu, idman yüklərinin effektivliyini ciddi şəkildə artıra bilən əla bir məhsuldur. Bununla belə, bu əlavənin qiyməti də çox münasib deyil - 2700 rubl.
Elite XT Protein
Reytinqimizi bağlamaq başqa bir çoxkomponentli kompleksdir. Nisbətən yaxınlarda inkişaf etdirilmişdir və əla qida mənbəyidir. Onun müntəzəm istifadəsi əzələ toxumasını bərpa etməyə və inkişaf etdirməyə imkan verir. İstehsalçılar, bir zülalın istifadəsinin istənilən nəticəni verə bilməyəcəyi eksperimental olaraq sübut edildikdən sonra onun inkişafına getdilər. Yalnız müxtəlif növ zülalların, amin turşularının və digər inqrediyentlərin balanslaşdırılmış kompleksi maksimum anabolik effekt əldə etməyə kömək edir.
Alıcı digər premium sinif kompleksləri ilə müqayisədə kifayət qədər sərfəli qiymətdən də məmnun qalacaq. Paketsizə təxminən 1500 rubla başa gələcək. Bu əlavənin qəbulu arıq əzələ toxumasını inkişaf etdirməyə və tədricən yağ təbəqəsini çıxarmağa imkan verəcək. Bundan əlavə, güc göstəriciləri və bərpa proseslərinin keyfiyyəti əhəmiyyətli dərəcədə artır. Bu əlavə haqqında hələ çox rəy yoxdur, yəqin ki, idmançıların yeni məhsulu sınamağa vaxtı yox idi. Bununla belə, pulun dəyəri olduqca yaxşıdır.
Birgə nəticə
Son vaxtlara qədər zülal əlavələrindən istifadənin sağlamlığa çox zərərli olduğuna inanılırdı, yəni steroidlərin istifadəsinə bərabər tutulurdu. Əslində idman və idman qidası bir-birindən ayrılmamalı olan iki anlayışdır. Düzgün qidalanma olmadan əzələləriniz lazımi maddələri ala bilməyəcək, yəni məşqdən sonra yaxşı bərpa olunmayacaq. Yanlış bəslənmə, zülal əvəzinə karbohidratların və yağların çox olması, quru əzələ toxumasının deyil, yağlı təbəqənin böyüməsinə səbəb olacaq ki, bu da idmançı fiqurunu xəyal edənlər üçün çox yaxşı deyil. Bütün zülal əlavələri arasında multi-inqrediyentlər ən yaxşı işi görür, buna görə də bu gün idman qidasında ən çox satılanlara çevriliblər.
