Peşəkar idmançılar başa düşürlər ki, idmanda yalnız aktiv məşq etməklə nəticə əldə etmək mümkün olacaq. Ancaq bədən həmişə güclü stresə tab gətirə bilmir. Hal-hazırda, kömək və dəstək olacaq dözümlülük üçün xüsusi dərmanlar var. Zərərli steroidlərə deyil, idmançılar üçün idman avadanlıqları və qida mağazalarında sərbəst şəkildə alına bilən üzvi məhsullara üstünlük vermək daha yaxşıdır. Bundan əlavə, apteklərdə reseptsiz satılan, bir çox idmançı tərəfindən yoxlanılan və dopinqdən başqa bir şey olmayan dərmanlar var.
Dözümlülüyü artırmaq üçün hər hansı bir dərmana qərar verməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşmək daha yaxşıdır.
Dərman növləri
İdmançıya daha dözümlü olmağa kömək edəcək bir neçə növ xüsusi alətlər var. Onların hamısı bu şəkildə təsnif edilir:
- zəiflədici;
- zəiflətməyən;
- birləşdirilmiş fəaliyyət;
- ikinci effektli.
Düzgün dərmanı seçməyi asanlaşdırmaq üçün bütün növləri və növlərini başa düşməyi öyrənmək vacibdir.hər birinin xüsusiyyətləri ilə tanış olun.
Tükənən və tükənməyən
Bu növə misal olaraq Kofein, Piridrop, Mezokarb daxildir. Bədənin enerji ehtiyatlarının aktivləşdirilməsi prinsipinə riayət edərək, yorğunluğa qarşı hərəkət edirlər.
Bu dözümlülük dərmanları qrupu fiziki performansın artımını təmin edən təsirə malikdir, lakin yalnız onlar bir sıra arzuolunmaz təzahürlərə malikdirlər. Onlardan biri onları qəbul etdikdən sonra uzun bir bərpa müddəti hesab edilə bilər. Bütün bu vəsaitlər bölünür:
- steroidlər;
- qeyri-steroid anaboliklər;
- nootropiklər;
- aktoprotektorlar;
- enerji yatıran substratlar.
Vəsaitlərin tükənməyən və ya metabolik adlanan bir sıra üstünlükləri arasında əsas şeyi ayırd etmək olar: onlar ehtiyat qüvvələrini itirmədən uzun müddət istifadə edilə bilər. Bu tip dərmanlar üçün heç bir ümumi əks göstəriş yoxdur, yalnız fərdi.
Qarışıq
Qaraciyərdə qlükoza əmələ gətirən qlükoneogenezi stimullaşdırmaq əsasında fəaliyyət göstərən qarışıq fəaliyyət rejimi olan Stamina preparatları. Bu növün bir nümunəsi "Deksametazon"dur. Bu vasitə amin turşularının daşınmasını yavaşlatır və nəticədə anti-anabolik təsir göstərir. Onun istifadəsinin mənfi təsirlərinin də olduğunu xatırlamaq lazımdır: toxunulmazlıq azalır və ya əzələ distrofiyası inkişaf edə bilər. Dərman tez-tez yalnız idmançılara deyil, həm də zamanı bədəni qorumaq üçün təyin edilirkimyaterapiya.
İkinci əməliyyatla
Orqanizmə ikinci dərəcəli təsiri olan vasitələr performansı zəiflədən simptomları aradan qaldırır. Bu növ yalnız bədənin həddindən artıq işləmə tarixi diqqətlə öyrənildikdən sonra təyin edilir. Yalnız bundan sonra xüsusi seçilmiş dərmanı qəbul etməyə başlaya bilərsiniz.
Yuxarıda deyilənlərə əsaslanaraq əminliklə deyə bilərik ki, metabolik fəaliyyətlə dözümlülük üçün ən təsirli və təhlükəsiz dərmanlar hesab olunur. Müxtəlif formalarda çoxlu dərmanlar mövcuddur: kapsullar, toz və tabletlər.
Dərman Siyahısı
İxtisaslaşdırılmış mağazalarda və ya apteklərdə mövcud olan bir çox məhsul nəinki dözümlülüyü artırır, həm də:
- əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq;
- canlılığı artırmaq;
- ağrını azaldır;
- qan təzyiqini normallaşdırmaq;
- məşq vaxtını artırın;
- oksidləşdirici və reduksiya reaksiyalarını sürətləndirir;
- qan damarlarına və ürəyə faydalı təsir göstərir;
- qaraciyər funksiyasını dəstəkləyir;
- bədən hüceyrələrini faydalı komponentlərlə doyurur;
- hüceyrələrə oksigen tədarükünü normallaşdırın.
Dözümlülüyü artıran müasir dərmanların əksəriyyəti minimum əks göstərişlərə malikdir və unikal xüsusiyyətlərə malikdir. Məhsulu istifadə etməzdən əvvəl təlimatları oxumaq, yan təsirləri və əks göstərişləri öyrənmək daha yaxşıdır.
Asparkam
Bu dözüm gücləndiricisi maqnezium ehtiva edirvə kalium. Və minerallar onların asanlıqla və tez udulmasına imkan verən formada təqdim olunur. Bu maddələr bədəndəki metabolik prosesləri tənzimləməyə kömək edir. Bu dərmanı əsasən tez arıqlamaq istəyən idmançılar istifadə edirlər.
O, həmçinin krampların qarşısını alır və həddindən artıq isti zamanı məşq etməyi asanlaşdırır. Məhsul tablet şəklində mövcuddur və onları səhər və günorta qəbul etmək daha yaxşıdır, çünki maqnezium və kalium axşamlar zəif sorulur.
Riboksin
Bu, idmançının ürəyinə faydalı təsir göstərən biokimyəvi proseslərin aktiv stimulantıdır. "Riboksin" antiaritmik, anabolik və digər faydalı təsirlərə malikdir. Ürəyin daralma gücünün artması səbəbindən vuruşun həcmini artırmağa kömək edir. İstifadəsi zamanı miyokardda qan axını, enerji mübadiləsi, ferment aktivliyi və metabolik proseslərdə yaxşılaşma var. Bundan əlavə, dərman əzələlərin bərpasını yaxşılaşdırır. Bu, dərmanın ürək patologiyası olan xəstələrə tez-tez təyin edilməsini izah edir.
Ən yaxşı effekti göstərməsi üçün idmanda "Riboksin"i necə qəbul etmək olar? 1,5 ilə 2,5 q arasında yeməkdən əvvəl qəbul edin. Lakin onu üç dozaya bölünmüş minimum 0,6 q dozadan qəbul etməyə başlamaq daha yaxşıdır. Kurs minimum dörd həftə davam edir, lakin üç aydan çox deyil.
Siz həmçinin "İnosin" qəbul edə bilərsiniz - bumetabolik agent, bioloji proseslərin stimulyatoru. "Riboksin" kimi "İnozin" də enerji balansını yaxşılaşdırır, qan axını və miokardda metabolik prosesləri normallaşdırır və hipoksik təsir göstərir.
"İnozin" purin törəməsidir və bu, ən vacib enerji mənbəyidir. Nukleotidlərin sintezini stimullaşdırır, fermentlərin fəaliyyətini artırır. Dərman tablet və inyeksiya üçün məhlul şəklində mövcuddur.
"Riboxin" / "İnosine" necə qəbul edilir? Gündə bir neçə dəfə 0,6 - 0,8 q, arzuolunmaz təzahürlər müşahidə edilmədikdə, doza artırılır, lakin gündə 2,5 q-dan çox qəbul edilməlidir..
Vitamin kompleksi
Hər bir insanın bədəninin özünəməxsus xüsusiyyətləri var, ona görə də belə olur ki, bir sıra dərmanlar onlarda arzuolunmaz təzahürlərə və ya allergiyaya səbəb ola bilər. Bəs idman oynamaq və bədəninizi daha möhkəm etmək istəyirsinizsə, necə? Burada vitaminlər kömək edir. Xüsusilə məşhur olan Complivit gündə üç dəfə, yeməkdən sonra bir tablet qəbul edilməlidir. Öz vitaminlərinizi seçmək istəyirsinizsə, o zaman aşağıdakılara xüsusi diqqət yetirilməlidir:
- B1 insan orqanizminin əsas sistemlərinin işini tənzimləməyə kömək edir: ürək-damar, sinir və həzm. Bu da böyüməyə və enerji balansına təsir göstərir. Əgər bu vitamin orqanizmdə kifayət deyilsə, o zaman insan əsəbilik, yorğunluq artır, iştahsızlıq yaşayır.
- B12 sintezi gücləndirirvə zülalların yığılması ən güclü anabolik effekti yaradır.
- B6 orqanizmdəki metabolik proseslər və mərkəzi sinir sisteminin normal fəaliyyəti üçün vacib elementdir.
- Vitamin C.
B qrupuna aid olan vitaminlər hər 1 ml ampulada inyeksiya üçün məhlul şəklində istehsal olunur və konsentrasiyası 5% təşkil edir. Onları birlikdə daxil edə bilməzsiniz, birinci gün bədən onlardan birini, ikincisini növbətisini, üçüncüsü isə daha çoxunu qəbul edir və beləliklə, növbə ilə davam edin.
"Bemitil": istifadə üçün təlimat
Bu vasitəni unikal hesab etmək olar, çünki onun orqanizmə göstərdiyi əsas təsir enerji balansını və dözümlülüyü artırmaqdır. Xassələrinə görə, nootrop, regenerativ və antihipoksik aktivliyə malik bir dərman, aktoprotektordur. Analoqlarla müqayisə etsək, səmərəliliyi artıran yeganə vasitədir "Bemitil". Bu yaxşılaşma işləyən əzələlərdə laktik turşunun bağlanması və qlükoza istehsal dövrünə köçürülməsi ilə bağlıdır. Heç kimə sirr deyil ki, məhz laktik turşu əzələ fəaliyyətinin müddətini məhdudlaşdıra bilər, fiziki yüklənmə zamanı yorğunluğa səbəb ola bilər.
Ona görə də "Bemitil"in istifadəsinə dair təlimatlarda onun peşəkar idmançılar tərəfindən istifadə edilməli olduğu yazılıb. Tətbiq edildikdən sonra dərman tez hərəkət etməyə başlayır. Yaxşı əmilirbağırsaqlar, qaraciyərdə aktiv şəkildə metabolizə olunur.
Dərmanın bir sıra yan təsirləri var ki, onu qəbul etməzdən əvvəl bilmək lazımdır. Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, kapsul və həb şəklində olan "Bemitil" yuxusuzluğa səbəb ola biləcəyi üçün axşam və gecə qəbul edilməməlidir. Buna görə də, tabletləri səhər və ya günortadan sonra içmək daha yaxşıdır. Ancaq həqiqətən müsbət təsir əldə etmək üçün qəbul etməzdən əvvəl həkimə müraciət etmək məsləhətdir. Bədənin enerji potensialına təsir edən hər hansı ciddi dərmanlar öz mülahizənizlə, nə vaxt və nə qədər istəsəniz istifadə edilə bilməz. Belə terapiya pis nəticələnə bilər.
"Sidnocarb": istifadə üçün təlimat
Bu, keçən əsrin 70-ci illərinin əvvəllərindən bir çox idmançının istifadə etdiyi çox məşhur dərmandır. Psixostimulyatorlar qrupuna aiddir. Quruluşuna görə amfetaminlə oxşardır, lakin bir fərqi də var: sərbəst amin qrupu yoxdur.
Mütəxəssislər idmançılara ondan istifadə etməyi məsləhət görmürlər, çünki bu, insana ciddi ziyan vura bilər və bu, bütün üstünlüklərə mane olacaq.
"Sidnokarb" üçün istifadə üçün təlimatlarda siz çoxsaylı yan təsirlər haqqında məlumat əldə edə bilərsiniz: əsəbilik, baş ağrısı, iştahsızlıq, hətta iştahsızlıq, yüksək təzyiq, allergiya inkişaf edə bilər. Nadir hallarda varsanılar və psixi pozğunluqların kəskinləşməsi müşahidə olunur.
Fenamin
Bu, sinir stimulyatoru olan başqa bir performans və dözümlülük dərmanıdır.sistemləri. Bədənə daxil edildikdən sonra yorğunluq hissi azalır, güc və enerji artımı hissi yaranır, yuxuya ehtiyac azalır və artan idman aktivliyindən sonra bərpa müddəti qısalır.
Təsirinin müddəti qısadır, iki saatdan səkkiz saata qədərdir. Uzunmüddətli istifadə mümkün deyil, çünki arzuolunmaz təzahürlərin riski artır. İstifadədən sonra titrəmə, yuxusuzluq, ürəkbulanma, iştahsızlıq, taxikardiya və aritmiya müşahidə olunur. Dözümlülüyü artırmaq üçün bu dərmanın bir əhəmiyyətli çatışmazlığı var - asılılıq inkişaf edə bilər və sonra ağrılı çəkilmə sindromu yarana bilər.
Son vaxtlar daha bir çox digər yumşaq vasitələr ortaya çıxdı, buna görə də Fenamin dözümlülüyü artırmaq üçün istifadə üçün tövsiyə edilmir və hamısı çoxlu əks göstərişlərə və yan təsirlərə malikdir.
Kudesan
Bu dərman bir neçə formada təqdim olunur: damcılar və tabletlər, əsas maddənin yüksək konsentrasiyası ilə seçilən forte prefiksi olan bir vasitə də var. “Kudesan”ın qiyməti hər kəs üçün münasibdir. Miokardda metabolik prosesləri normallaşdırmağa kömək edən bu dərman toxumalarda hipoksiyanı azaldır. Mənşəyinə görə vitaminlərə çox bənzəyən bir koenzimdir. İstifadəsinin bütün dövrü ərzində hüceyrələrin tənəffüsündə və bütövlükdə bütün orqanizmin enerji təchizatında fəal iştirak edən ATP-nin yüksək sintezi müşahidə olunur.
Apteklərdə müxtəlif formalarda "Kudesan" almaq olar. Qiymət 250-500 rubl arasında dəyişir. Hətta kalium və maqneziumla zənginləşdirilmiş formula var ki, bu da onu idmançılar üçün daha da təsirli edir.
"Kudesan" həqiqətən performans və dözümlülüyü artırmaqda effektivliyini sübut etdi, lakin başqa xüsusiyyətləri də var. Beləliklə, məsələn, hüceyrə membranlarını zərərli lipidlərin zədələnməsindən qoruyan antioksidant təsir göstərir. İstifadəsi zamanı miokardda işemiya zonaları azalır, məşq tolerantlığı artır.
"Kudesan" aşağıdakı xəstəliklərdə istifadə üçün göstərilir:
- ürək çatışmazlığı;
- kardiomiopatiya;
- ürək ritminin pozulması;
- işemiya;
- bərpa zamanı infarkt;
- arterial hipertenziya;
- əməliyyata hazırlıq - koronar arteriya şuntlanması.
İdmanda dözümlülük üçün dərman uşaqlar və böyüklər üçün nəzərdə tutulub. Yüksək yüklər zamanı uyğunlaşmanı artırmaq, həmçinin koenzim səviyyəsini normallaşdırmaq üçün istifadə etmək tövsiyə olunur.
Nəticə
Bu gün farmakologiya peşəkarlara və idmana yeni başlayanlara maksimum yüksəkliklərə çatmağa kömək edəcək geniş çeşidli alətlər təklif edir. Bir aptekdə dözümlülük üçün dərmanlar resept olmadan alına bilər, lakin bir mütəxəssis hər bir xəstə üçün fərdi olaraq seçsə daha yaxşıdır. Bir çox dərman insan sağlamlığına ciddi zərər verə biləcək bir çox əks göstəriş və arzuolunmaz təzahürlərə malikdir. Birinciqəbul günlərində bədənin vəziyyətini izləməli, dozanı aşmamalı və təlimatları dəqiq şəkildə yerinə yetirməlisiniz. Bu cür vəsaitləri gənc idmançılara təyin edərkən xüsusi diqqət yetirilməlidir. Zəif orqanizmin reaksiyası gözlənilməz ola bilər.
