Müasir dünyada bir çox insanlar vizual gigiyenaya lazımi diqqət yetirmədiklərini təəssüflə özlərinə etiraf edirlər. Əksəriyyət üçün iş günü monitor ekranı arxasında keçir, bundan əlavə biz yorğun gözlərimizi yoruruq, xəbərləri oxuyuruq, videolara baxırıq, smartfon və ya planşetdə oyun oynayırıq. Eyni zamanda, az adam gözlər üçün gimnastika, stressi aradan qaldırmaq üçün xüsusi şəkillər, eynəkləri və idman avadanlıqlarını bərpa etmək barədə düşünür. Gözlərdə belə gərginlik görmə bulanıqlığına və onun daha ciddi nəticələrinə səbəb ola bilər.
Yerləmə
Yerləşdirmə müxtəlif məsafələrdə olan obyektləri aydın şəkildə ayırd etmək üçün gözlərimizin funksiyasıdır. Bu prosesin normal gedişi lensin elastikliyindən asılıdır. Onun ən yüksək göstəricisi uşaqlıqda müşahidə olunur. Yaşla, davamlı olaraq azalır. Nəticədə, bir çox insanlar 40 yaşdan sonra uzaqgörənlik yaşayır və görmə qabiliyyətinin pozulması 60-70 yaşlarında diaqnoz qoyulur.
Normal yalnız uzaqdan, alacakaranlıqda və gecə görmə təmin edən yerləşmənin yox olmasıdır. Buna görə də, hamımız qaranlıqda narahat bir görmə hiss edirik. Bütün digər "problemlər"yerləşmə diqqətdən kənarda qalmamalıdır.
Bulanıq görmənin səbəbləri
Yerləşdirmə qaydalarının pozulmasına görə "məhkum" edilə bilən universal "günahkar" yoxdur. Mümkün qədər tez müalicə edilməli olan bulanıq görmənin bir çox səbəbi var:
- Kifayət qədər aktiv deyil.
- Görmədə həddindən artıq gərginlik - daimi kompüterdə işləmək, qaranlıqda, qaranlıqda oxumaq və ya yazmaq.
- Hipovitaminoz.
- Sağlam qida kifayət deyil.
- İş yerinin işıqlandırılması zəif təşkil edilmişdir.
- Uşaqlarda stolun hündürlüyü ilə uşağın boyu arasında uyğunsuzluq var.
- Xroniki yuxu çatışmazlığı, "iş / istirahət" rejiminin pozulması.
- Yanlış oxu - gözlərlə kitab arasındakı məsafə, monitor 35 sm-dən azdır.
- Sərvikal onurğada qan axınının pozulması.
- İnkişaf etməmiş boyun və arxa əzələləri.
- Yaş dəyişiklikləri.
- Genetik meyl.
- Bədənin kəskin zəhərlənməsi (buraya asma daxil ola bilər).
- Daxili orqanların xəstəliklərinin nəticələri.
- İnfeksiyaların nəticələri: qripdən sifilisə qədər.
- Xəsarətlərin, göz xəstəliklərinin nəticəsi: qanaxmalar, linzaların yerindən çıxması, tor qişanın distrofiyası və s.
Ümumi simptomlar
Görmənin fokuslanmasının bütün formaları ilə insan aşağıdakıları müşahidə edir:
- Yaxın obyektlərdən uzaq obyektlərə baxarkən şəkil bulanıqlaşır.
- Gözlərin sistematik qızartıları - konyunktiva və göz qapaqları.
- Gözlərdə quruluq, yanma hissi (iş gününün sonuna qədər şiddətlənir).
- Yorğunluq.
- İrəli mərhələlərdə: baş ağrıları, xroniki yorğunluq.
Xəstəlik formaları
Görünmənin fokuslanmasının bir sıra ümumi formalarını və onların xarakterik xüsusiyyətlərini nəzərdən keçirək.
Yerləşmə spazmı. Bu patoloji ən çox uşaqlarda və yeniyetmələrdə olur. Onun mahiyyəti göz əzələlərinin funksiyasının pozulmasıdır ki, bu da müxtəlif məsafələrdə olan obyektləri aydın ayırd etmək qabiliyyətinin itirilməsi ilə nəticələnir.
Astenopiya uyğundur. Bu xəstəlik növü astiqmatizm və uzaqgörənlikdən əziyyət çəkən, eynəkdən istifadə etməyən və ya düzgün seçilmiş görmə korreksiyası taxmayan insanlara meyllidir. Xəstəliyin səbəbi, ehtiyatlarının artıq məhdud olduğu şəraitdə yerləşmənin dözülməz gərginliyindədir. Bu astenopiya ilə xəstə aşağıdakıları qeyd edir:
- Göz qızartı.
- Oxuyarkən yorğunluq.
- Yanma, qaşınan gözlər, yad cisim hissi.
- Baş ağrısı.
- Nadir hallarda - qusma.
Müalicə uyğun eynək və linzaların seçilməsindən ibarət olacaq.
Presbiopiya. Görmə qabiliyyətinin bu cür fokuslanması lensin elastikliyinə təsir edən yaşa bağlı dəyişikliklərlə əlaqələndirilir. Terapiya - korreksiya vasitələrinin seçimi.
Akomodasiyanın iflic və parezi. Belə disfunksiya nörogen xarakter daşıyır - bunlar yaralanmalar, zəhərlənmələrdir. Ən azı bunu uzaqgörən insanlar görür. Normal görmə və uzaqgörmə qabiliyyəti olan xəstələr də məsafəyə baxarkən görmə qabiliyyətinin kəskin pisləşdiyini qeyd edirlər. Bulanıq görmənin simptomları bunlardır:
- Yaxınlıqdakı obyektlə işləyərkən narahatlıq.
- Gözlərdə yanma, kəsmə.
- Göz qapaqlarının və konyunktivanın qızartısının görünüşü.
- Tez yorğunluq hissi.
- Baş ağrıları.
- Gözlərdəki şəkil bulanıqlaşır, ikiqat artır.
Kəskin fokuslanma
Ayrıca, görmənin kəskin defokusunun səbəblərini qeyd etmək istərdim:
- Qan xəstəliyi.
- Beyin şişi.
- Optik sinirin şişi.
- Ensefalit.
- Metabolik pozğunluqlar.
- Uşaq arteriyasında qan dövranının pozulması.
- Dekompressiya xəstəliyi.
- Damarın, ürəyin, böyrəklərin patologiyası.
- Göz xəstəlikləri: linzanın subluksasiyası/lüksasiyası, tor qişanın qopması, optik sinirin və ya bütün gözün travması, şüşəvari qanaxma, əsas retinal arteriyanın kəskin obstruksiyası.
- Sinuslarda iltihabi proseslər.
- Müxtəlif infeksiyalar: tonzillit və qripdən tif, sifilis, vərəmə qədər.
Ani fokuslanma simptomları aşağıdakılardır:
- Nöqtələr, simlər, qığılcımlar, gözlərin qarşısında tünd dairələr.
- Görmə kəskinliyində azalma.
- Şəkli dumanlayın.
- Baxış sahəsini dəyişin, sektorlar üzrə buraxılış.
- İstiqamət dəyişdirərkən ağrınəzər.
Diaqnoz
Bulanıq görmə diaqnozu oftalmoloqun vizual müayinəsi, cədvəllərdən istifadə etməklə yoxlama, kompüter diaqnostikasıdır.
Mütəxəssisin bir neçə vəzifəsi var:
- Göz dibinin tədqiqi.
- Görmə pozğunluğunun dərinliyini aşkar edin.
- Fokalda olmayan səbəbləri təyin edin.
Bundan əlavə, xəstə kardioloq, nevropatoloq, terapevt tərəfindən müayinə təyin oluna bilər.
Xəstəliyin müalicəsi
Bulanıq görmənin müalicəsi əsasən terapevtikdir. Aşağıdakı kimidir:
- Məqsədi şagirdi genişləndirmək olan xüsusi damcılar ("Irifrin", "Fenylefrin", "Tropikamid"). Gecələr ən yaxşısı.
- Gözlər üçün gimnastika. Hər bir hal üçün məşqlər ciddi şəkildə fərdi - onlar iştirak edən həkim tərəfindən seçilir.
- Görmə sistemi üçün vitamin kompleksləri.
- Görməni pozmaq üçün şəkil məşqi.
Oftalmoloqlar son üsula - stereo şəkillərə xüsusi diqqət yetirirlər. Bunlar kətana təsadüfi səpələnmiş nöqtə və tirelərdən ibarət şəkillərdir. Belə bir şəkilə baxaraq, onun üzərində müəyyən bir üç ölçülü rəqəmi vurğulamaq lazımdır. Bu, gün ərzində gözlərinə çox yük verən xəstələr üçün xüsusilə faydalıdır.
Stereo şəkillər kimi sadə və asan yol özü ilə çoxlu müsbət şeylər gətirir:
- Göz rahatlaması.
- Yorğunluğu aradan qaldırır.
- Göz spazmları ehtimalını azaldırəzələlər.
- Yerləşdirmə qabiliyyətinin təkmilləşdirilməsi.
- Görmə kəskinliyini yaxşılaşdırın.
- Göz orqanlarında qan dövranını yaxşılaşdırın.
- Göz əzələlərinin motor fəaliyyətinin artması.
Mümkün Fəsadlar
Görmə qabiliyyətinizi pozarkən vaxtında mütəxəssisə müraciət etməsəniz, aşağıdakı problemlərlə üzləşə bilərsiniz:
- Mopiyanın inkişafının başlanğıcı.
- Astiqmatizmin gələcək inkişafı.
Bu xəstəliklərdən qurtulmaq üçün daha uzun və daha bahalı müalicə tələb olunur: xüsusi eynək və ya linzalar, görmənin lazerlə korreksiyası. Hətta belə terapiya həmişə 100% görmə kəskinliyinə qayıtmağınıza kömək etməyəcək.
Qarşısının alınması
Defokusun qarşısının alınması sadə və mürəkkəb deyil:
- Sağlam qidalanma.
- Göz yorğunluğunu azaldır.
- İllik göz müayinələri.
- Kompüterlə işləyərkən vizual gigiyena - eyni stereo şəkillər, göz gimnastikası.
- Mövcud xroniki xəstəliklərin qarşısının alınması.
- Servikal fəqərə nahiyəsində qanın durğunluğunun qarşısının alınması.
- Aktiv həyat mövqeyi. Bütün gün idman zalında özünüzü yormaq lazım deyil - ənənəvi səhər idmanı kifayətdir.
Bulanıq görmə əlamətlərinin görünməsini gözləmədən, mümkün qədər tez bu yüngül profilaktik tədbirlərə müraciət etməyinizi tövsiyə edirik. Sağlam həyat tərzi, gözlər üçün gimnastika, şəkillərlə dərslər - bunun üçünEdə biləcəyiniz tək şey vaxtınızı bir az almaqdır. Xüsusilə çox oxuyursunuzsa, kompüterdə çox vaxt keçirirsinizsə, iş fəaliyyətiniz kiçik detallar, çertyojlar və s. ilə işləməklə bağlıdır.
