Gərgin fiziki gərginlik zamanı əzələ toxumasını bərpa etmək üçün idmançılar və bodibilderlər tez-tez Optimum Nutrition-dan BCAA 5000 Pudrasından istifadə edirlər. Bu yüksək keyfiyyətli əvəzolunmaz amin turşuları kompleksi dünyanın ən təsirli idman qidası məhsullarından biridir.
Toz və ya kapsul şəklində olan məşhur BCAA-lar peşəkarlar tərəfindən əzələlər üçün "təcili yardım" adlandırılır və məşq zamanı və gecə onların məhvinin qarşısını alır. Üstəlik, "aminokların" əsas dəsti dərhal mənimsənilir. Bu kompleksi həm təcrübəli idmançılar, həm də yeni başlayanlar, o cümlədən həvəskar idmançılar və arıqlamaq istəyənlər qəbul edə bilər.
Amin turşularının növləri və onların tərkibi
İdmançının nə qədər və hansı zülal qidası qəbul etməsindən asılı olmayaraq, orqanizm ondan alır və özbaşına yalnız əsas amin turşularını qismən sintez edir. Və üç növ əlaqə iləəvəzolunmaz adlandırılan budaqlı zəncirlər yalnız xaricdən gəldiyi üçün məhsullardan kifayət qədər miqdarda əldə edilə bilməz. Buna görə də, idman qidası sənayesi insan orqanizmi tərəfindən sintez olunmayan əzələ liflərinin bərpası üçün elementlərin tam tərkibini ehtiva edən təhlükəsiz əlavələr istehsal edir.
BCAA 5000 Pudrasının Optimum Qidalanma yolu ilə istehsalı amin kompleksinin həll olunma qabiliyyətini və udulmasını sürətləndirən xüsusi texnologiyanın istifadəsi ilə bağlıdır. Hər porsiyada 5000 mq (5 qram=1 qaşıq və ya çay qaşığı toz) əvəzolunmaz amin turşuları var. Əsas komponent - lösin - 2500 mq (və ya 2,5 q), valin və izolösin isə 1250 mq (və ya 1,25 q) yarım dozada təqdim olunur.
Amin turşularının qarşılıqlı təsiri və qəbulun nəticələri
Məmnun istehlakçıların sevgi ilə adlandırdıqları kimi, hər üç "amin turşusunun" təsiri dominant amin turşusu - lösin digər ikisi (valin və izolösin) tərəfindən dəstəklənən və gücləndirildikdə anabolik effekti artırdıqda ahəngdar olur..
Lakin əgər siz dərmanı qəbul etsəniz, onun dozasını müstəqil olaraq artırsanız, komponentlər bir-biri ilə rəqabət aparmağa başlayır və əlavənin qəbulunun nəticəsi nəzərəçarpacaq dərəcədə azalır.
Faydalar
Ağır yüklərlə yorucu məşqlər zamanı insan əzələlərində zülal liflərinin mikrotravmaları (qismən və ya tam qırılmalar şəklində) əmələ gəlir və fiziki həddən artıq iş baş verir. Bunlar dağıdıcıproseslər yüklərin effektivliyinə və təlimlərin yekun nəticəsinə mənfi təsir göstərir.
Belə şəraitdə əzələ kütləsinin saxlanması və artırılması üçün optimal həll əzələ gərginliyinin təsirlərini neytrallaşdıran və zülal liflərinin quruluşunu onları quraraq bərpa edən amin turşusu kompleksi olan BCAA 5000 Pudrasını qəbul etməkdir. Bu yüksək keyfiyyətli məhsul orqanizmin stress altında əzələ gərginliyinin təsiri altında həzm prosesini dayandırdığı bir vaxtda belə qaraciyərdən yan keçərək birbaşa əzələlərə gedir.
Amin turşusu kompleksinin qəbulu idmançının konsentrasiyasını artırmağa kömək edir, məşq zamanı canlılıq verir, beyində triptofanın konsentrasiyasını azaldır. BCAA 5000 Pudrasından istifadə etməklə, bodibilder və ya idmançı laqeydlik hiss etmir, idman zalında artan yüklər zamanı yuxululuqdan əziyyət çəkmir.
Necə götürmək olar: sxem
Təsvir edilən amin kompleksinin hazırlanması üçün təlimatlar və əksər təlimçilər tozun bir hissəsini gündə üç dəfə - 5 qr içməyi məsləhət görürlər. (bu bir ölçülü və ya çay qaşığıdır) və ya bir kapsul. Toz su və ya şirədə (150 ml), eləcə də hər hansı digər mayedə (çay, süd, qatıq) qarışdırılır. Təcrübəli idmançılar, xüsusən səhər saatlarında gayner və ya protein kokteylinə "amin" əlavə etməyi xoşlayırlar. Amin turşusu tozu adi bir çay qaşığı və ya hər hansı bir idman qidası mağazasında satın alına bilən çalkalayıcı ilə asanlıqla qarışır. İçkinin səthində emulsiya filmi görünməlidir.
BCAA 5000 Pudra (380 q) toz və ya kapsulun ilk qəbulu idman zalına getməzdən və ya digər fiziki fəaliyyətdən 30-45 dəqiqə əvvəl qəbul edilir. Eyni miqdarda BCAA-nın ikinci qəbulu məşq zamanı baş verməlidir. Üçüncü dəfə isə idman seansından sonra toz və ya kapsul içə bilərsiniz. Məşq olmayan günlərdə dərman yeməklər arasında sərxoş olur.
"Aminokları" qəbul etməyin yolları həm yağ yandırmaq arzusunda olanlar, həm də əzələ kütləsi quranlar üçün eynidir. "Qurutma" zamanı dərman əlavə karbohidratlara ehtiyac olmadan əzələləri amin turşuları və enerji ilə zənginləşdirməyə kömək edəcək və əzələləri pompalayarkən artıq yeyilmiş kalorilərin səmərəliliyini artıracaq.
BCAA 5000 Powder Optimum Qidalanma Kapsulu və ya Pudra
Toz və jelatin həbləri (içində toz olan) şəklində olan "aminlər" haqqında müsbət rəylər hər hansı bir məhsulun yüksək keyfiyyətindən xəbər verir. Aşqar demək olar ki, bütün istifadəçilər tərəfindən "işləyən" adlanır. Ancaq hər bir başlanğıc amin turşuları olan bir içkinin təbii acı dadına dözməyə hazır deyil. Buna görə də, onlar suda deyil, şirədə və ya qatıqda yetişdirilir.
İstehsalçının bir neçə "dad" variantı hətta ən tələbkar istifadəçilərə öz sevimli kölgəni tapmağa kömək edir. Digər idmançılar dərmanı BCAA 5000 Pudra (380 q) kapsullarda içməyə üstünlük verirlər.
Bu həbləri necə qəbul etmək olar? Onlar toz kimi eyni şəkildə istifadə olunur, lakin kapsul sadəcə su ilə yuyulur. Bu yollaSəyahət edərkən və ya idman zalına getdikdə daha rahat hesab olunur.
Bir çox yerli idmançılar qeyd ediblər ki, toz halında olan aşqar daha qənaətcil xərclənir, ona görə də dərmanın yüksək qiyməti ilə onun daha çoxu alınır. Hansının daha yaxşı olduğunu seçə bilərsiniz: istifadə növündən asılı olaraq toz və ya kapsul. Məhsulun özü həm toz, həm də kapsul şəklində yüksək keyfiyyətli və təhlükəsizdir. Təəccüblü deyil ki, o, bir çox dünya səviyyəli idmançılar tərəfindən seçilir.
