Krioterapiya yüksək texnologiyalı sərtləşdirmədir, bu müddət ərzində bütün bədən yenidən işə salınır və cavanlaşır. Rəylərə görə, kriosauna artıq çəki ilə mübarizədə böyük kömək edir və digər xəstəliklərdə də istifadə üçün göstərilir. Prosedurun özünəməxsusluğunun nə olduğunu, necə getdiyini, bədənə hansı fayda və zərər verdiyini düşünün.
Krioterapiya nədir?
Rəyləri çox müxtəlif olan kriosauna üçün göstəriş və əks göstərişləri öyrənməzdən əvvəl bu prosedurun mahiyyətinin nə olduğunu bilməlisiniz.
Krioterapiya cəmi bir neçə dəqiqə davam edir, bu müddət ərzində insan orqanizmi azotla dolu bölmədə olur və -140C temperatura qədər soyudulur. Eyni zamanda, insanın nəfəs almasına mane olmaması üçün baş çöldədir. İnsanın bu kapsulda qalma müddəti qısa olduğu üçün orqanizmin donmağa vaxtı olmur, ancaq orqanizmin daxili resursları işə düşür.
Beləliklə, həkimlərin kriosauna ilə bağlı rəylərinə görə, "yenidən işə salınma" var.orqanizm, qoruyucu funksiyalar, dözümlülük yüksəlir, maddələr mübadiləsi sürətlənir və cavanlaşma baş verir. Mütəxəssislər və istifadəçilər, əksər hallarda, prosedurun sürətli, təsirli və xoş olduğunu, eyni zamanda rifah və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaqla, səmərəliliyi artırmaqla və bədəni sərtləşdirməklə qeyd edirlər.
Prosedur necədir?
Bütün istifadəçilər prosedurun faydalı xüsusiyyətlərini qeyd etmirlər. Bundan əlavə, bəzi insanlar qısa müddət ərzində soyuğa məruz qalmağı çox narahat edir.
Rəylərə görə, arıqlamaq üçün kriosauna uzanma izlərini, məsamələri dar altmaq və nifrət edilən selülitdən qurtulmaq üçün əla bir yoldur, lakin idmanla məşğul olmasanız və qaydalara əməl etməsəniz, heç bir möcüzə olmayacaq. müəyyən pəhriz pəhriz. Maksimum nəticə əldə etmək üçün problemin həllinə kompleks şəkildə yanaşmaq lazımdır.
Maye azot və aşağı temperatur müalicəsi necə gedir?
- əllərin və ayaqların hipotermiyasının qarşısını almaq üçün bədənə çimərlik p altarı, yuxarı ətraflara əlcəklər, alt ətraflara corab geyindirilir;
- sonra şəxs maye azotlu xüsusi çən və ya kabinəyə yerləşdirilir
- ilk prosedur ən qısa müddətdir (təxminən 2 dəqiqə), sonra hər seansda vaxt artır;
- müalicə bir ay ərzində hər gün həyata keçirilir, nəticə əldə etməyin yeganə yolu.
İstifadəçilər qeyd edirlər ki, ilk prosedurdan sonra yuxu rejimi yaxşılaşır, rifah yaxşılaşır və əhval-ruhiyyə yüksəlir, çünki bu müddət ərzindəkriyoterapiya zamanı bədən xoşbəxtlik hormonu olan endorfin istehsal edir.
Tətbiq
Yalnız həkimlərin rəylərini, kriosaunanın göstərişlərini və əks göstərişlərini öyrəndikdən sonra prosedura başlaya bilərsiniz.
Orqanizmin maye azotla və aşağı temperaturla təsirinin müalicəsi tibbin müxtəlif sahələrində istifadə olunur:
- kardiologiya (limfostaz, xroniki venoz çatışmazlıq və koronar ürək xəstəliyi);
- revmatologiya (artrit və poliartrit) - bu halda kriyoterapi beş saata qədər davam edən analjezik təsirə malikdir;
- dermatologiya (psoriaz, sızanaq, xoralar, allergik səpgilər, seboreya və dermatit) - antiinflamatuar təsir, kosmetik təsirlə birlikdə, həkimlər və istifadəçilərin qeyd etdiyi kimi dərinin vəziyyətinə müsbət təsir göstərir. prosedur haqqında;
- nevrologiya (xroniki yorğunluq, stress, depressiya, nevrozlar, osteoxondroz);
- pulmonologiya (bronxit və astma);
- ginekologiya (iltihabi proseslər və menopoz);
- Kosmetologiya (qocalma prosesini ləngidir və dəri hüceyrələrini bərpa edir).
Həmçinin, kriosauna proseduru idmançılar tərəfindən aktiv şəkildə istifadə olunur ki, bu da onların fiziki imkanlarını əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır. Kişi funksiyasını yaxşılaşdırmaq, metabolik prosesləri pozmaqla terapiya aparmaq, hətta alkoqol və nikotin asılılığından müalicə etmək mümkündür.
Gözəllik və arıqlamaq üçün Kriosauna
Bir çox qadın, rəylərə görə, əlavə funtlarla mübarizədə kriosauna sərf edir və dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır.
Görünüşü yaxşılaşdırmaq üçün kriyoterapiyanın faydası nədir və arıqlamağa kömək edirmi?
- Prosedur zamanı qan dövranı yaxşılaşır, bunun nəticəsində dəri qidalanır. Məsamələr kiçildikcə daha hamar və gözəl olur. Qadınlar qeyd edirlər ki, tam kursu başa vurduqdan sonra qırışlar nəzərəçarpacaq dərəcədə hamarlaşır, üz rəngi bərabərləşir və dəri həqiqətən daha gənc görünür.
- Maye azot terapiyası zamanı cəmi 100 kalori yandırıldığı üçün idman və pəhriz olmadan arıqlaya bilməyəcəksiniz. Ancaq buna kompleks şəkildə yanaşsanız, artıq kilolardan daha tez qurtula bilərsiniz, azaldılmış çəki isə daha uzun sürəcək.
- Kriosauna melanin istehsalını sürətləndirdiyi üçün seansdan sonra gözəl və hətta qaralmaq üçün solaryuma gedə bilərsiniz.
Necə seçilməli?
Moskvada (və ya hər hansı başqa şəhərdə) kriosauna haqqında rəyləri oxuduqdan və belə terapiya ilə uyğun klinikanı seçdikdən sonra aşağıdakı amillərə diqqət yetirməlisiniz:
- Vəziyyətindən, cinsindən və yaşından asılı olaraq dərinin fərdi xüsusiyyətlərinə uyğun gələn kriyoterapi kursunu seçməlisiniz.
- Yaxşı maye azot kabinəsi tək olmalıdır, temperatur ilkin olaraq -130C-yə təyin edilmiş və yarım dəqiqə ərzində maksimuma çatmalıdır.
- Sertifikatlar yoxlanılıravadanlıq lazımsız ola bilməz, çünki nəticə əks effekt verə bilər.
- Prosedur müəyyən ixtisasa malik mütəxəssis tərəfindən müşayiət olunur.
İstifadəçilər qeyd edirlər ki, aşağı keyfiyyətli avadanlıqların olması və ya sessiyanı aparan mütəxəssisin bacarıqlarının olmaması səbəbindən prosedur səmərəsiz ola bilər.
Fayda
Kriosauna haqqında istifadəçi və tibbi rəyləri öyrəndikdən sonra qeyd etmək olar ki, prosedur bir çox problemlərin öhdəsindən effektiv şəkildə gəlir.
Beləliklə, istifadəçilər və ekspertlər qeyd edirlər ki, kriyoterapi zamanı:
- kalorilər az da olsa yandırılır, qan dövranı və maddələr mübadiləsi yaxşılaşır, hüceyrələr daha çox qida alır, endorfinlər istehsal olunur və rifah yaxşılaşır;
- kursu bitirdikdən sonra nəticə uzun olur, çünki bədənin tam "yenidən işə salınması" var;
- müalicə və profilaktika kimi istifadə edilə bilər;
- insanın psixikasına və emosional vəziyyətinə müsbət təsir edir;
- melanin istehsalı sayəsində dəri ultrabənövşəyi şüalardan daha çox qorunur;
- prosedur nəticəsində, statistik məlumatlara görə, immunitet yüksəlir və insan SARS-dən dəfələrlə az əziyyət çəkir;
- sağlamlıq, eyni zamanda dərinin və daxili orqanların möhkəmlənməsi və cavanlaşması;
- bir çox qadınların fikrincə, qısa müddətdə "cavanlığı qaytarmağa" kömək edən əla kosmetik məhsuldur.
Dayanıqlı və nail olmaq üçünuzunmüddətli nəticə əldə etmək üçün mütəxəssislər orta hesabla 15 seansdan ibarət tam kurs keçməyi tövsiyə edirlər.
Zərərlər və əks göstərişlər
Kriosaunanın əks göstərişləri və prosedurun təhlükələri haqqında rəylər də mövcuddur. Belə terapiyaya qərar verməzdən əvvəl, xüsusilə xroniki xəstəliklərin olması halında, həkiminiz tərəfindən müayinə olunmalıdır. Bəzi istifadəçilər hətta tam kursu bitirməyin səmərəsiz olduğunu qeyd edirlər.
Krioterapiya aşağıdakı hallarda kontrendikedir:
- qan xəstəlikləri (tromboz və ya rosacea);
- iflic;
- bədxassəli yenitörəmələr;
- beşdən az;
- yüksək qan təzyiqi;
- iltihabi proseslər;
- bədən istiliyinin artması.
Proseduru tez-tez yerinə yetirirsinizsə, o zaman hormon istehsalının artması səbəbindən böyrəküstü vəzilərdə əlavə yük yaranır.
Ekspert rəyləri
Kriosauna, mütəxəssislərin fikrincə, bütövlükdə bütün orqanizmə müsbət təsir göstərir. Ancaq həkimlər qeyd edirlər ki, bu cür terapiya əsas müalicə ola bilməz, yalnız əlavədir. Buna görə müəyyən xəstəliklər üçün təyin olunan dərmanlardan imtina etməyə dəyməz. Dərslər imtahansız keçirilmir.
Həkimlər həmçinin hipotermiyadan qaçmaq üçün prosedurun müddətini tədricən artırmağı təkid edirlər. Əgər insan özünü pis hiss edirsə, o, dərhal sessiyanı aparan mütəxəssisə məlumat verməlidir.
Nəticə
Əksər hallarda müsbət olan kriosauna haqqında rəyləri öyrəndikdən sonra prosedurun effektivliyini və effektivliyini qeyd edə bilərik. Ancaq hər bir orqanizmin fərdi xüsusiyyətlərini unutma. Kursların tez-tez deyil, yalnız hərtərəfli müayinədən sonra aparıldığını xatırlamaq da vacibdir, çünki bu halda zərər vermək asandır.
