Kətan toxumunun faydaları qədim zamanlardan məlumdur. Tarixçilərin fikrincə, bu bitki hələ eramızdan əvvəl III minillikdən becərilməyə başlayıb. Babildə. Ondan qaba tortlar və soyuq sıxılmış yağ bişirmək üçün un üçün maddələr əldə edildi. Bundan əlavə, bu bitki əsasında müxtəlif infuziyalar, həlimlər, öpüşlər hazırlanır ki, bu da müxtəlif xəstəliklərin qarşısının alınmasına və onlara qarşı mübarizəyə kömək edir. Kətan toxumlarının faydaları onların istifadəsi ilə əldə edilən məhsulların populyarlığı və tələbatı üçün əsas olmuşdur. Buna görə də, onları tez-tez aptekdə və ya supermarketdə tapmaq olar.
Kətan toxumlarının müalicəvi xüsusiyyətləri onların tərkibində müxtəlif maddələrin bütöv bir kompleksinin olması ilə bağlıdır. Onların tərkibində maqnezium, manqan, kalium, poli doymamış yağ turşuları Omeqa-3, 6, 9, antioksidantlar, tokoferollar, B5, B6, B9, D, E, B2, B3, B4 vitaminləri, beta-karotin var. Kətan toxumlarının faydaları da lingan maddəni ehtiva edən qabığındadır. Taxıllardakı lif də vacibdir.
Toxumların və onların əsasında hazırlanan məhsulların istehlakı ürək xəstəliklərinin qarşısının alınmasına kömək edir. Normallaşdırılmışqanda xolesterinin səviyyəsi, damarlarda qan laxtalanma ehtimalı azalır, qan təzyiqi sabitləşir. Kətan toxumlarının faydaları onları ateroskleroz, miokard infarktı, hipertoniya və koronar xəstəliklərə qarşı profilaktik vasitə kimi istifadə etməyə imkan verir. Bundan əlavə, onların qəbulu xüsusi kosmetik vasitələrdən istifadə etmədən saçın vəziyyətini və görünüşünü yaxşılaşdırır və dəriyə müsbət təsir göstərir.
Linqan, taxıl qabıqlarından təcrid olunmuş, antibakterial, antiviral agentdir, göbələk xəstəlikləri ilə mübarizədə də istifadə edilə bilər. Yaxşı bir antioksidantdır, həm kişi, həm də qadın orqanizmləri üçün uyğundur. Linqan kolon xərçəngi, prostat xərçəngi, süd vəzisi yenitörəmələrinə (bədxassəli olanlar da daxil olmaqla) qarşı effektiv profilaktik vasitədir.
Toxum yemək insana bədəndən toksinləri çıxarmağa imkan verir, bu, nəmin təsiri altında şişən lifin həll olunmayan hissəsi ilə əlaqədardır. Taxıllar da arıqlamağa kömək edir. Bu, onların tərkibində qatran, pektinlər və inulin olan, müəyyən bir bakteriya növü tərəfindən asanlıqla parçalanan həll olunan lifin olması ilə bağlıdır. Bu proses nəticəsində uzun müddətli toxluq hissi yaranır və orqanizmin qəbul etdiyi enerjinin miqdarı az olur. Taxıllardan alınan preparatların köməyi ilə mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərini (xora, qastrit, qəbizlik) müalicə etmək olar.
Kətan toxumunun əks göstərişlərini unutmamalıyıq. Fayda və zərər onlardan əldə edilə biləristifadə edin. Bir qayda olaraq, mənfi təsir ya orqanizmin fərdi xüsusiyyətlərinə, ya da həddindən artıq dozaya görə ola bilər. Xüsusilə, böyük miqdarda dərman istehlakı ilə, estrogenin bitki analoqunun normadan artıq olması müşahidə edilə bilər. Xolelitiyaz və ya xolesistitin kəskinləşməsi üçün kətan yağı ilə diqqətlə müalicə edilməlidir. Hamiləlik dövründə ona əsaslanan dərmanlar da istifadə etməmək daha yaxşıdır, aşağı düşməyə səbəb ola bilər. Onun istifadəsi zəif qan laxtalanması üçün arzuolunmazdır.
