Sağlamlığımız qiymətsizdir! Buna görə də qadının intim gigiyenası incə və çox vacib məsələdir. İntim duş ilk baxışdan xırda görünsə də, kifayət qədər əhəmiyyətli təsirə malikdir. Ən azı gündə bir dəfə edilməlidir. Düzgün bədən baxımı sağlamlıq və rahatlığa aparan yoldur. Əvvəlcə nəyə diqqət etməliyəm?
Təbii ki, qadının gigiyenası ilk növbədə intim duşdur. Su isti olmalıdır və anusdan infeksiyanın qarşısını almaq üçün öndən arxaya doğru yuyun. Hansı istifadə etmək daha yaxşıdır - sabun və ya intim gel? İntim gigiyena üçün xüsusi məhsullar yumşaq və yumşaq təmizləyir, qıcıqlanmanı aradan qaldırır və nəmləndirir. Və adi tualet sabunu normal turşuluq səviyyəsini pozur, bu da bakteriyaların böyüməsinə qarşı ətraf mühitin qoruyucu funksiyalarının zəifləməsinə səbəb olur. Cavab aydındır: sabun deyil, xüsusi təmizləyicilərdən istifadə edilməlidir.
İntim gigiyena xüsusilə vacibdirkritik günlərdə qadınlar. Bu anda gündə ən azı 2 dəfə aparılması tövsiyə olunan duşa əlavə olaraq, gigiyenik yastıqların dəyişdirilməsinin tezliyinə diqqət yetirməlisiniz. Unutmayın ki, conta nə qədər uzun müddət istifadə edilərsə, bir o qədər çox təhlükə yaradır və müvafiq olaraq daha az fayda verir. Menstruasiya zamanı 4-5 saatdan sonra dəyişdirilməlidir. Əks halda, iltihabi prosesləri təhrik edən bakteriyaların çoxalması üçün çox faydalı mühit əldə edilir.
Kritik günlərdə qadın orqanizmi daha həssas olur. Buna görə menstruasiya zamanı açıq suda üzmək və hovuza baş çəkmək tövsiyə edilmir. Həmçinin, bu günlərdə cinsi əlaqə çox arzuolunmazdır.
Səyahət və səyahət zamanı, yaxınlıqda duş olmadıqda qadının intim gigiyenası xüsusi yaş salfetlərdən istifadə etməklə həyata keçirilə bilər.
Bir çox qızlar nə seçmək daha yaxşı olduğunu bilmir - tamponlar və ya yastiqciqlar. Bu, ilk növbədə fərdi üstünlüklərlə bağlıdır. Tamponlar aktiv həyat tərzi sürən qızlar üçün çox əlverişlidir. Axı, onlar hərəkətlər zamanı yoldan çıxa bilən contalardan daha etibarlıdırlar. Bundan əlavə, tamponlar vajinanın içindəki ifrazatları udur, bu da xoşagəlməz qoxunun çölə çıxmaması deməkdir. Unutmayın ki, vajinanın təbii mikroflorasını qorumaq üçün hər 2 saatdan bir dəyişdirilməlidir. Yeni nəsil tamponlar toksik şok sindromunu faktiki olaraq aradan qaldırmaq üçün nəzərdə tutulub. Onların istifadəsi üçün yeganə əks göstərişlərdireroziya və iltihab.
Qadının intim gigiyenası həm də alt p altarının düzgün seçilməsindən keçir. İdeal seçim pambıq məhsullarıdır. Bununla belə, bəzən gözəl krujevalı külot geyinmək istəyirsən. Bu vəziyyətdə, ayaqları arasında pambıq əlavə ilə alt p altarı seçməyə çalışın. Əgər sizdə yoxdursa, nazik külot astarlarından istifadə edin və onları ən azı 4 saatda bir dəfə dəyişdirin.
Qadının intim gigiyenası onun bədəninə qulluq etməyin kifayət qədər vacib aspektidir. Buna görə də hər bir qız ona xüsusi diqqət yetirməlidir.
