Yüksək qan şəkəri 2-ci tip diabetin əsas əlaməti hesab olunur. Bu xəstəlik bir sıra səbəblərə görə baş verə bilər. Birincisi, bu, irsi bir meyldir. Əgər qohumlarınızdan hər hansı biri şəkərli diabetdən əziyyət çəkirsə, qan şəkərini necə aşağı salacağınızı bilməlisiniz, çünki sizdə də bu xəstəliyə tutulma ehtimalı yüksəkdir. Bundan əlavə, hormonal pozğunluqları və mədə altı vəzi xəstəlikləri olan kilolu insanlar xəstəliyə həssasdırlar. Şiddətli stressə məruz qalanlar da risk altındadır.
Şəkərli diabetin simptomları
Qan şəkərini necə aşağı salmaq barədə danışmazdan əvvəl yüksək şəkər səviyyəsini göstərən simptomları sadalamaq lazımdır. İlk xəbərdarlıq əlaməti daimi susuzluqdur. Bir insan gündə beş litrə qədər maye içə bilər, ancaq ağzı daim quru olacaq. Müvafiq olaraq, susuzluq bol sidik ifrazı ilə müşayiət olunur. Bir çox xəstə daimi zəiflikdən, yorğunluqdan şikayətlənir. Dəri də quruyur və nazikləşir, dəri qaşınır və soyulur. Kiçik yaralar və kəsiklər çox yavaş sağalır, buzovlar daim kramp edir. Temperatur adətən aşağı olur. Əhəmiyyətli çəki itkisi tez-tez qeyd olunur.
Tövsiyələr
Bəs qan şəkərini necə az altmaq olar? Pəhrizinizdən bir sıra qidaları xaric etməli olacaqsınız: bütün sürətli karbohidratlar (şirniyyatlar və xəmirlər), yağlı və qızardılmış qidalar, irmik, ağ çörək, rulolar, bulkalar, tortlar, süd, qatıqlar, xama, mayonez, qatılaşdırılmış süd, kərə yağı. Qadağaya həmçinin ördək və qaz əti, pendir, kolbasa, piy, dondurma və şokolad daxildir. Kəpəkli çörək (ümumiyyətlə kəpək), tərəvəzlər, paxlalılar (noxud, mərcimək, lobya), kartof, balıq və tərəvəz şorbaları, kəsmik (lakin yağlı deyil), dana əti, toyuq, dovşan əti kimi qidalar istehlak üçün tövsiyə olunur. Qan şəkərini necə az altmağı bilmək istəyirsiniz? Həkimlər tərəvəz və göyərtilərə söykənməyi məsləhət görürlər: soğan, sarımsaq, balqabaq, çuğundur, turp, yerkökü, kələm, badımcan, ispanaq və bibər pəhrizinizin əsasını təşkil etməlidir. Turş giləmeyvə çox faydalıdır: albalı, qarağat, zoğal, lingonberries, bulud, viburnum, dəniz iti.
Qarşısının alınması
Qan şəkərini necə az altmaq olar sualına həkimlər adətən cavab verirlər ki, fiziki fəaliyyəti artırmalı, təmiz havada daha çox vaxt keçirməlisən, vaxtaşırı oruc tutmalısan, hər gün kontrastlı duş qəbul et, daha çox hərəkət et.
Fitoterapiya
Bir çox pasiyentlər bitki mənşəli dərmanı tərifləyirlər (vurğulamaq lazımdır ki, bu üsul müalicənin əsasını təşkil edə bilməz - o, yalnız əlavə kimi çıxış edir). BəziləriBitkilər diabet üçün əladır. Bu baxımdan lobya, steviya (yeri gəlmişkən, şəkəri əvəz edir), topinambur, Veronika officinalis (adi çay kimi dəmlənib gündə üç dəfə bir xörək qaşığı ilə içilməlidir) qeyd edilməlidir.
Quş albalı
Şəkər üçün qanı necə bağışlamaq olar, sizə klinikada ətraflı izah ediləcək. Birdən kiçik problemlər tapsanız, onları ilk dəfə özünüz həll etməyə cəhd edə bilərsiniz, məsələn, quş albalı bir həlim hazırlayın. Bunu etmək üçün bir kaşığı meyvə götürün, qaynatın və bir neçə saat israr edin. Bir ay yarım stəkan için, sonra testləri təkrarlayın. Şəkər səviyyəsinin əhəmiyyətli dərəcədə aşağı düşdüyünü görəcəksiniz.
