Kişidə gözəl fiqur - bu yuxudur, yoxsa reallıq? Əksər insanlar bədən dərisinin qeyri-bərabərliyi və ya başqa sözlə, selülit problemindən əziyyət çəkirlər. Məqalədə bunun nə olduğunu nəzərdən keçirəcəyik, gəlin kişilərdə selülitin olub-olmadığını və nə qədər tez-tez göründüyünü anlayaq.
Selülit nədir, onun yaranma faktorları
Selülit və ya lipodistrofiya, hüceyrələrdə tullantı məhsulların mübadiləsinin pozulması ilə əlaqəli bədənin dərisində xarakterik bir dəyişiklikdir. Sonradan bu, toxumalarda toksinlərin və mayenin yığılmasına, kollagen liflərinin mübadiləsinin pozulmasına və dəri altı yağın şişməsinə səbəb olur. Selülit qarın, omba, ayaqlar, qollar və bədənin digər hissələrində qabar, qabar və çuxurlar şəklində görünür.
Bəzi ekspertlər selüliti xəstəlik hesab edir, baxmayaraq ki, statistika qadınların 85% və kişilərin kiçik bir hissəsində olduğunu göstərir. Güclü cinsin nümayəndələri demək olar ki, yoxdur. Qadınlarda bu, estrogen kimi hormonun həddindən artıq olması ilə əlaqədardır.
Aşağıdakı cədvəl kişilərdə bədən yağının əmələ gəlməsinə səbəb olan amilləri sadalayır.
|
Originator |
Təzahür |
| Hormonal | Kişi cinsi hormonlarının mübadiləsinin pozulması, qanda adrenalin balansının pozulması |
| Alimentar | Bədənin digər toxumalarına nisbətən yağ toxumasının həcminin artması |
| Damar | Selülit meydana gəlməsi sahəsində limfa axınının və qan axınının pozulması |
Kişilərdə selülit olur?
Xəstəliyin xarici təzahürləri qadınlarda olduğu kimi deyil: piy yataqları yalnız bel nahiyəsində görünür. Buna görə də bəzi insanlarda kişilərdə selülit olub olmadığına şübhə yaranır. Ancaq kişilərdə belə bir problemin olmaması fikri məşhur miflərə istinad edir. Elədir və biz onun əsas səbəblərini və onunla mübarizə üsullarını nəzərdən keçirəcəyik.
Baş vermənin əsas səbəbləri
Kişilərdə selülit olub-olmaması ilə maraqlanırsınızsa, fotoşəkil bəli olduğunu göstərəcək.
Yağlı təbəqələrin yaranma səbəbləri çox müxtəlifdir. Gəlin onlara nəzər salaq.
- Dərinin vəziyyətinə təsir edən ilk amil qidalanmadır. Çoxlu yağlı, qızardılmış və digər zərərli qidalar yeyirsinizsə, maddələr mübadiləsiniz pozulur, bu da piylənməyə və selülitə səbəb ola bilər.
- Görünüşünün növbəti səbəbi orqanizmdə hormonal uğursuzluqdur, məsələn, yeniyetməlik dövründə, adrenal disfunksiya. Həmçinin, bir növ hormonal faktor kişi qanında adrenalin balansının pozulmasıdır ki, bu da yağlı təbəqələrə səbəb olur.
- İrsi faktor təsir edirmüəyyən bir xalqın və ya irqin nümayəndələrində selülitin təzahür dərəcəsi. Əminliklə demək olar ki, tünd dərili kişilərdə selülit əlamətləri açıq dərili kişilərə nisbətən daha az olur.
- Mütəxəssislər selülitin təzahürlərinin stresli təcrübələrlə əlaqəli olduğuna inanırlar. Stress zamanı hormonlar qan dövranına daxil olur, bu da qan damarlarında spazmların yaranmasına daha da kömək edir.
- Zərərli vərdişlər (məsələn, siqaret çəkmək) da damarlarda spazmlara səbəb olur, eyni zamanda həm insan orqanizmində, həm də yağ toxumalarında qan dövranının pisləşməsi müşahidə olunur.
- Selülitin əsas dostu fiziki hərəkətsizlikdir: əzələ hərəkətsizliyi qan və limfa dövranının pozulmasına səbəb olur.
- Bədəndə piylərin əmələ gəlməsində mühüm amil zəif duruşdur. Qarın nahiyəsində piy kütləsinin yaranması üçün ideal şərait yaradır.
Qeyri-cərrahi mübarizə üsulları
Böyük narahatlıq kişilərdə selülit yaradır. Qeyri-cərrahi üsullar bu problemin həllinə kömək edə bilərmi?
Həqiqətən də kompleks üsullarla bu problemi aradan qaldırmaq mümkündür. İlk növbədə artıq çəkidən xilas olmaq lazımdır. Pəhrizinizi nəzərdən keçirin. Həm qızardılmış, həm də yağlı qidaları, xolesterolu olan qidaları, şirniyyatları, hisə verilmiş ətləri istisna etmək lazımdır. Qəhvə və spirt (bir az qırmızı şərab içə bilərsiniz), qazlı içkilər istehlakını minimuma endir. Daha çox su və təbii şirələr içmək məsləhətdir. Bu, vəziyyətə müsbət təsir edəcək maddələr mübadiləsini yaxşılaşdıracaq.dəri.
Periferik qan dövranı sıx p altar geyinməklə pozulur.
Aktiv məşq əzələləri gücləndirməyə və dəri tonunu yaxşılaşdırmağa kömək edir. Müntəzəm idman zalından tutmuş adi sürətli gəzintiyə qədər bütün idman növləri tövsiyə olunur.
Ev şəraitində təbii maddələrdən hazırlanmış müxtəlif maskalar, skrablardan istifadə edə bilərsiniz. Onlar digər üsullarla birlikdə selülitdən xilas olmağa kömək edir.
Kişilərdə bədən yağını az altmaq üçün kosmetik üsullardan istifadə edilir. Bu prosedurlar hüceyrələrin qan dövranını yaxşılaşdırır, dərinin elastikliyini artırır.
Düzgün seçilmiş p altar dəri qüsurlarını gizlətməyə kömək edəcək.
Lakin qeyd etmək lazımdır ki, bu problemdən qurtulmaq insanın fərdi xüsusiyyətlərindən asılıdır və kişi selülitindən necə qurtulmaq barədə birmənalı məsləhət yoxdur.
Selülitlə mübarizənin fizioterapevtik və radikal üsulları
Kişilərdə selülit olur? Artıq bəli olduğunu öyrəndik. Bir çox qadın radikal üsuldan - "portağal qabığından" xilas olmaq üçün əməliyyatdan istifadə etməyi planlaşdırır.
Bu gün başqa üsullar var:
- Liposaksiya. Bu prosedur üçün yağ rulonlarını effektiv şəkildə təmizləyən vakuum başlığı və ya ultrasəs vibrasiyasından istifadə olunur.
- Elektrolipoliz elektrik impulslarının təsirini nəzərdə tutan bədən yağından xilas olmaq üçün fizioterapevtik üsuldur.
- Lipoplening: ultrasəs köməyi ilə piy qatını təmizləyir. Ən təhlükəsiz və effektiv prosedur hesab olunur.
Selülitə səbəb olan qidalar
Selülit kişilərdə olurmu və hansı qidalar dəri altı yağları artırır, aşağıda nəzərdən keçirin.
| Selülitə səbəb olan qida və içkilər | Dəri altı piylərin böyüməsini maneə törədən qida və içkilər |
| Kolbasa, qızardılmış və duzlu qidalar, xəmir məmulatları, hisə verilmiş ətlər, zərif karbohidratlar, süni əlavələr və rənglər, pivə, qazlı içkilər, spirt və qəhvə | Xam tərəvəzlər, göyərti, paxlalılar, dənli bitkilər, balıq, dəniz məhsulları, bitki yağı, təbii şirələr (xüsusilə kərəviz şirəsi), kəpək çörəyi, su |
Kişilərdə qadınlar kimi selülit olurmu?
Kişilərdəki selülit qadınlardan yağ yataqlarının yerləşdiyi yerə görə fərqlənir. Qadınlarda əsasən omba, bel, omba nahiyələrində çöküntülər varsa, kişilərdə təsirlənmiş sahə daha məhduddur - bu mədə, bel bölgəsidir. Zəif cinsin nümayəndələri kimi portağal qabığı yoxdur, çünki kişilərdə daha nazik yağ təbəqəsi var.
Kişilərdə dəri altı piylərin hipertrofiyası kimi aydın əlamətlər yoxdur. Bu, selülitin erkən diaqnozuna mane olur.
Yağlı təbəqə ilə belə kişilər zərif cinsin nümayəndələri kimi psixoloji diskomfort hiss etmirlər.
Kişilərdə selülit olub-olmaması sualını təhlil etdikdə belə qənaətə gəldik ki, bu olur, lakin qadınlarda olduğundan fərqli şəkildə özünü göstərir.
