21-ci əsrin qadınları psixoloqlar üçün bir növ ilahi nemətdir! Apatiya nədir, biz birinci ağızdan bilirik. Üstəlik, ətrafımızdakı hər kəsə növbəti depressiya hücumumuz olduğunu bəyan etdikcə, bu vəziyyətdən şikayətlənirik! Bəs dostlar, bunun arxasında nə dayanır? Gəlin bunu birlikdə anlayaq.
Apatiya nədir
Terminologiya nöqteyi-nəzərindən apatiya hər hansı bir şeyə mütləq laqeydlik, özünə və başqalarına diqqət və marağın tam itməsi, həmçinin bədənin ümumi süstlüyüdür. Psixologiya nöqteyi-nəzərindən bu, insanın emosional-iradi sferasında pozğunluqdur, onun müəyyən hadisələrə laqeydliyi və laqeydliyi, insanlara marağının itməsi ilə özünü göstərir. Apatiya budur, dostlar…
Apatiya depressiyanın anasıdır
Bu vəziyyət istənilən insanı (əsasən qadınlar) keçə bilər. Bəziləri üçün hər şey adi cansıxıcılıqla başlayır, bəziləri üçün bu, peşəkar sahədə və ya evdə adi işdir. Bundan əlavə, apatiya depressiv vəziyyətə çevrilir, o isə hər şeyə mütləq laqeydliyə çevrilir!
Apatiya nədirtəzahürü baxımından?
Məşuqə apatiyasının əsiri olan adam soyuqlaşır. Hər hansı bir plan qurmağı, insanlarla ünsiyyət qurmağı, təkmilləşməyi və bir şəxsiyyət kimi inkişaf etməyi dayandırır. Təbii ki, onun əhval-ruhiyyəsi yoxdur və heç bir şey üçün müsbət başlanğıc və motivasiya yoxdur. Belə insanlara "ölü" canlar deyilir. Budur - Apatiya xanım!
Apatiya səbəbləri
İlk növbədə başa düşməlisiniz ki, bu vəziyyətin səbəbləri həm xarici, həm də daxilidir. Bundan əlavə, yalnız ixtisaslı mütəxəssis baş verənlərin tam mənzərəsini obyektiv şəkildə qiymətləndirə bilər, nəinki ailə üzvü və ya dost timsalında adi insan.
- Apatiya istənilən stresli vəziyyətdən, yaxşı və ya pis hadisədən yarana bilər. Məsələn, bir uşağın doğulması, böyük bir qələbə və ya sevilən birinin ölümü, sevimli ərdən boşanma qadına eyni şəkildə təsir edə bilər - qadın tam apatiyaya düşəcək.
- Uzun müddətli fiziki və ya sinir gərginliyi. Bu zaman orqanizm tükənir, buna görə də o, artıq müqavimət göstərə bilməyəcək, yəni o, hər cür duyğulara "laqeyd" olacaq.
- Bəlkə də laqeydliyin əsas səbəbi işdir ki, bu da istəmədən insanın emosional tükənməsinə səbəb olur. Əsgərlər, yanğınsöndürənlər, patoloqlar, cərrahlar və başqaları asanlıqla ruhlarını müəyyən insan emosiyalarına qarşı immun tapa bilərlər.
- Çox vaxt apatiya parlaq bayramlar və ya gərgin tətil fonunda baş verir. Bütün duyğuların kəskin azalmasıgözlənilməz bir bluz səbəb olan bir insanı narahat edə bilər. Unutmayın ki, hər birimiz üçün tətildən sonrakı dövr rutin və darıxdırıcı görünür.
- Apatiyanın səbəblərindən biri hamiləlikdir. Bu, qadının orqanizmində hormonal dəyişikliklər fonunda baş verən normal bir vəziyyətdir.
- Apatiya ən pis halda şizofreniyanın əlamətidir.
Mən laqeydəm… Nə etməliyəm?
- İdmanla məşğul olun. Soyuq vanna qəbul edin, üzərinə buzlu su tökün, buxar vannası edin, ürəkdən cinsi əlaqə saxlayın! Ümumiyyətlə, normal insan davranışından kənar şeylər edin.
- Sevdiyiniz işi etməyə çalışın, amma birini yox! Bu, emosiyalarınızı birindən digərinə "keçməyə" imkan verəcək. Yalnız istədiyiniz müsbət nəticəni götürün!
- Yalnız sağlam qidalanmaya keçin. Alkoqol və qəhvədən çəkinin. İnanın, spirt sizi apatiyadan çıxara bilməz, bu, sadəcə olaraq qeyri-müəyyən bir aldatmadır. Bədəninizi mikroelementlər və vitaminlərlə doyurmalısınız.
- Heç bir şey işləmirsə, bu barədə sevdiklərinizə danışın və mütəxəssisdən kömək istəyin.
