İnsan bədəni xüsusilə əzələləri məşq etməklə və uzatmaqla ağlasığmaz şeylər edə bilir. Düzgün qidalanma sümük toxumasını gücləndirməyə və onurğanın düzgün fizioloji əyrilərini formalaşdırmağa kömək edir.
Onurğanın fizioloji əyriləri hansılardır?
İki ayaq üstə yerimək üçün skeletin ağırlıq mərkəzi irəli çəkilmiş olmalıdır. Bunun üçün onurğa sütunu yaşla birlikdə ən əlverişli istiqamətə sürüşür.
Lakin yerdəyişmə həmişə düzgün və ağrısız olmur. Hər hansı bir narahatlıq, ağrı və ya ağırlıq, zəif hərəkətlilik varsa - normadan patoloji sapma var. Bu cür dəyişikliklər ana bətnində artıq baş verə bilər və sonradan pis qidalanma, əzələlərdə hərəkətin olmaması fəqərələrin sahibi üçün ən rahat vəziyyətdə olan əyriliyinə səbəb olur.
Onurğanın dörd fizioloji əyrisi var - iki lordoz və iki kifoz. Sağ tərəfindən formalaşırtəbii olaraq, əyrilər boyun, torakal, bel və sakral bölgələrdə bir qədər çıxır. Bir santimetrdən böyük bütün əyrilər patoloji hesab edilə bilər.
Əyrilər necə əmələ gəlir?
Onurğanın fizioloji əyrilərinin formalaşmasının başlanğıcı ananın qarnında inkişaf zamanı baş verir və həyat boyu davam edir.
Onurğanın ilk fizioloji əyriliyi kifoz adlanır, genetik olaraq döşənir və sakral fəqərələrin əyilməsidir. İlk əldə edilən dəyişiklik servikal əyilmədir. Onurğanın ön tərəfdəki fizioloji əyriliyinə lordoz deyilir. Doğuşdan sonra ilk altı-səkkiz həftə ərzində formalaşır.
Körpə həyata nə qədər uyğunlaşarsa (hərəkət edir, yuvarlanır, qarnı üstə uzanır, yeriməyi öyrənir), digər iki əyilmə bir o qədər tez görünür. Onurğanın fizioloji əyrilərinin formalaşması tədricən baş verir.
Kifoz nədir?
Bədənin ana bətnində əldə edilən ilk təbii əyilməsi kifoz adlanır. Sakral bölgədə yerləşir. Yaşla və bədənin müxtəlif funksiyalarının inkişafı ilə onurğanın yuxarıya doğru çıxıntı ilə ikinci fizioloji əyriliyi yaranır.
Kifoza ən çox donqar, dəyirmi arxa deyilir. Hər kəs bu anomaliya diaqnozunu qoya bilər, çünki arxanın kifayət qədər güclü yuvarlaqlığı adi gözlə görünə bilər.
Səbəbilk növbədə kifozun görünüşü genetik meyl hesab edilə bilər. Eyni ailə üzvlərinin bir neçə nəsillərində inkişafın belə bir "xüsusiyyətinin" olması. Bu tip kifozun müalicəsi yoxdur.
Bundan əlavə, tez-tez inkişafda normadan müxtəlif sapmaların səbəbləri pis qidalanma, kalsium, minerallar və D3 vitamini çatışmazlığıdır. beriberi fonunda baş verən raxit təkcə immunitet sistemini deyil, həm də əzələ aparatını zəiflədir, bu da əzələ tonusunun azalmasına, fəqərəarası disklərin yumşalmasına səbəb olur.
Onurğanın əyriliyində böyük rolu fəqərələrin və fəqərəarası disklərin gündəlik aldığı yük oynayır.
Onurğanın zədələnməsi, onurğa cisimlərinin sınıqları və onların yerdəyişməsi onurğanın deformasiyasına səbəb ola bilər. Yalnız qövslü deyil, həm də açısal ola bilər. Zədədən, vertebra öndə əyilir. Çox vaxt yuxarı hissənin bucaq şəklində arxaya doğru çıxıntısı olur.
Lordoz nədir?
Onurğanın fizioloji ön əyriliyinə lordoz deyilir. Bu, doğuşdan sonra körpədə əmələ gələn ikinci fizioloji əyridir.
Lordoz bölünür:
- Fizioloji (inkişaf norması).
- Patoloji (doğuş zamanı bud oynağının zədələnməsi, iltihabi xəstəlik və ya oynağın qığırdaq toxumasının birləşməsi ilə bağlı sapma).
Oynaqların zədələnməsi, skeletin normal fəaliyyətini pozan onurğa xəstəlikləri, onurğanın əyilməsinə səbəb olur.daha rahat mövqeyə. Həddindən artıq çəki lordozun görünüşünün ikinci səbəbidir. Qarın nahiyəsində çoxlu miqdarda yağ yığılması güclü yük verir və aşağı beli daha rahat vəziyyətə əyilməyə məcbur edir.
Formalaşma
Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, onurğanın fizioloji əyriləri ana bətnində formalaşır. Doğulduqdan sonra körpə tədricən dünyanı araşdırır, yeni məlumatlar alır və təbiətin qoyduğu instinktlərdən istifadə edir. Uşağın əldə etdiyi yeni bacarıqlar təkcə reflekslərin deyil, həm də duruşun formalaşmasına kömək edir.
Körpə ilk həftələri kürəyində keçirir, qollarını silkələyir, əyilmiş ayaqlarını yuxarı çəkir. Bunda ona hətta embrionda döldə əmələ gələn sakral bölgənin kifozu kömək edir. Onun mövcudluğu böyüklərə körpəyə diqqətlə baxmağa kömək edir, hərəkət xəstəliyi zamanı eşşəyin altına dəstək verir.
İkinci uşaqlıq boynu lordozu dörd- altı həftəlik yaşda əmələ gəlir. Bu, uşağı qarnına yuvarlamaq və başını qaldırmağa çalışmaqla asanlaşdırılır. Bu məşq boyun əzələlərini gücləndirir, fəqərəarası diskləri hərəkətli və elastik olmağı öyrədir.
Torakal kifoz altı-yeddi aylıq yaşlarında, körpə oturmağı öyrəndikdə görünür. Neyropatoloqlar və pediatrların valideynləri "yastıqlara" erkən əkilməsinin nəticələri barədə xəbərdarlıq etmələri boş yerə deyil. Zəif əzələ çərçivəsi bu cür yüklərin öhdəsindən yaxşı gəlmir. Bu uşaqlarda tez-tez bu cür fəaliyyətlərlə əlaqəli patoloji əyrilik inkişaf edir. Bədəni bu cür hərəkətlərə kifayət qədər "məşq edildikdə" uşaq müstəqil otura biləcək.
Son dəfə görünənlomber lordoz. Onun formalaşması durmaq və yerimək qabiliyyəti ilə bağlıdır. 1-2 yaşda formalaşır.
Uşaqların onurğasının fizioloji əyriləri iki-üç il ərzində formalaşır.
Patoloji dəyişiklikləri necə müəyyən etmək olar?
Skeletdəki dəyişikliklər uşaqlıqdan başlayır. Sapmaları ilk görən və qarşısını alanlar valideynlər və yaxın insanlardır. Yaranan şübhələr ana və atanı körpəni mütəxəssisə göstərməyə vadar etməlidir.
Və ya evdə kiçik bir test edə bilərsiniz. Uşağın arxası divara söykənməsini xahiş etmək kifayətdir ki, başın arxası, çiyin bıçaqları, çiyinlər və omba düz bir səthə toxunsun. Heç bir patologiya yoxdursa, xurma divar və aşağı arxa arasında sərbəst hərəkət edə bilməz. Sərbəst hərəkət artıq uşağın onurğasının lordozu olduğunu göstərir.
Tam diaqnoz rentgen və tam müayinədən sonra ortoped cərrah tərəfindən qoyula bilər. Şəkillər onurğanın fizioloji əyrilərini və inkişaf etmiş anomaliyaları aydın şəkildə göstərir.
Skolioz
XX əsrdə yeni bir patoloji olan skolioz problemə çevrildi. Bu xəstəliyin üç növü var:
- Travma sonrası.
- Alındı.
- Doğma.
Baxmayaraq ki, əksər insanlar hər hansı bir əyriliyi skoliotik xəstəlik kimi qəbul edirlər. Bu, yalnız 6 yaşdan yuxarı uşaqlarda və 16 yaşından kiçik yeniyetmələrdə baş verir.
Skoliozlu onurğa yan tərəfə əyilir. Yaşla, fəqərələr deformasiya olunur və daha da əyilir. Qövslərin sayından asılı olaraq hər əyriliyin öz adı var:
C -bir, S - iki, Z - üç. Yaşla bağlı əyilmələrin və dəyişikliklərin bucağını qeyd etməyi unutmayın. Xaricdə skolyozun özünü göstərdiyi yaşı qeyd edirlər.
Skoliozun səbəbləri hələ də aydın deyil. Lakin, onurğanın patoloji formalaşmasına aşağıdakıların təsir etdiyi güman edilir:
- Ağır çantaları bir çiynində daşımaq.
- Masa və ya masada yanlış duruş.
- Birləşdirici və əzələ toxumasının xəstəlikləri.
- Sümük toxumasının kəskin böyüməsi.
- Anadangəlmə deformasiya.
Patologiya və hamiləlik
Patoloji dəyişiklikləri olan onurğanın fizioloji əyriləri hamiləlik zamanı əziyyət çəkə bilər. Bu, qadının çəkisinin artması ilə əlaqədardır ki, bu da təkcə ayaqların deyil, həm də bel nahiyəsinin oynaqlarına təsir edir.
Yükün artırılması bel lordozunun daha da əyriliyinə səbəb ola bilər.
Ancaq skoliozun olması 30 yaşından aşağı gələcək analara pis təsir edə bilər. Bu dövrdə sümük toxuması hələ də böyüyür, bu da b altaların bucağının artmasına təsir edir.
Qarşısının alınması və müalicəsi
Onurğanın fizioloji əyrilərini müalicə etmək çətindir. Gələcək inkişafa təsir etmək yalnız ilkin mərhələlərdə mümkündür.
Kifoz və skolyozun qarşısının alınması üçün bədənin yuxarı hissəsini düzgün vəziyyətdə sabitləyən xüsusi sarğılar istifadə olunur. Belə bir cihaz arxanın döş nahiyəsində əyilməsinin və çiyinlərin əyilməsinin qarşısını alır.
Katarina Şrotun metodu üzrə terapevtik məşqlər qabırğaarası əzələləri yaxşı vəziyyətdə saxlamağa kömək edir. Bu üsul fiziki və nəfəs məşqlərinə əsaslanır.
Patologiyaların müalicəsi 100% sağalmağa zəmanət vermir. Hər şey xəstənin "laqeydliyindən" asılıdır. Çoxlu oxlu skolyozlu xəstələr üçün, ən azı bir qədər, lakin əyilmə bucağını azalda bilən xüsusi korset istifadə olunur.
Ən çətin hallarda bədən tərbiyəsi və korset faydasız olduqda cərrahi müdaxiləyə müraciət edirlər. Xəstələr onurğa sütununun quraşdırıldıqları hissəsini hərəkətsizləşdirən metal çubuqların quraşdırılması ilə "hizalanır".
Belə bir barbar üsul əyilmənin bir qədər azalmasına zəmanət verə bilər. Həm də vertebranın deformasiyasını dayandırın. Yeganə xəbərdarlıq yaşdır: bu cür əməliyyatlar 13-15 yaşlı yeniyetmələr üçün optimaldır.
