Müasir dünyada bir çox tibbi mövzular geniş şəkildə əhatə olunur. Ancaq menstruasiya hələ çox nadir hallarda danışılır. O və onunla əlaqəli problemlər utanır. Hətta valideynlər övladları ilə bu mövzuda danışmaqdan qorxurlar. Bu səbəbdən, menstruasiya haqqında ilk dəfə eşidən gənc qızların bir çox sualları var - ilk dövrlər nə vaxt görünür, necə axır, gələcəkdə hansı problemlər yarana bilər. Bütün bu suallara diqqət yetirilməlidir. Onlar reproduktiv funksiyanın gələcəkdə asılı olacağı menstrual dövrünün formalaşması ilə əlaqələndirilir.
Aylıq: bu nədir və onların ilk təxminini necə təyin etmək olar
"Menstruasiya" sözü latınca "mensis" sözündən götürülüb. Bu, "ay" kimi tərcümə olunur. Tibbi dildə menstruasiya vajinadan müntəzəm qanlı axıntıdır, bu, hər ay yeniyetmə qızlar və yetkin qadınlar tərəfindən müşahidə olunur. Bu dəhşətli bir şey deyil, bir növ xəstəlik və ya patoloji. Bu təbiidirqadın orqanizminə xas olan bioloji proses.
"Herald" yetkinliyin başlanğıcı. Bunu ilk dövr adlandırırlar. Onların yanaşmasının əlamətlərini bu şəkildə müşahidə etmək olar:
- qızlarda süd vəziləri əmələ gəlir, ilk növbədə qasıq və aksiller tüklər əmələ gəlir, qadın fiquru formalaşmağa başlayır;
- intensiv böyüyən əzələ və yağ kütləsi;
- ilk menstruasiyadan təxminən bir il əvvəl vajinadan qoruyucu və nəmləndirici vasitə kimi çıxış edən ağımtıl axıntı (leucorrhoea) çıxmağa başlayır.
Dövrün başlanğıcındakı orta yaş
Heç bir yaşda menstruasiya baş vermir. Hər bir qız üçün bu proses fərdi. Bəziləri üçün ilk menstruasiya 12 yaşında, kimsə üçün isə 14 yaşında başlayır. Müasir mütəxəssislər son bir neçə onillikdə menstruasiyanın "cavanlaşdığını" qeyd edirlər. Əvvəllər qızlar bu bioloji prosesə çox gec - təxminən 14,5 yaşında başlayıblar. İndi bu yaşda qızların demək olar ki, 98%-də menstruasiya olur. Menstruasiyanın "cavan" olması həyat şəraitinin dəyişməsi ilə izah olunur.
Həmçinin müasir ekspertlər qeyd edirlər ki, menstruasiya başlamasının orta yaşı bəzi amillərlə müəyyən edilir. Birincisi, qidalanma və bədən çəkisi mühüm rol oynayır. Qızda nə qədər çox yağ toxuması varsa, menstruasiya bir o qədər tez başlayır. İkincisi, təbii bioloji prosesin başlanğıcı irqlə müəyyən edilir. Cənublular daha tez yetişməyə meyllidirlər. Üçüncüsü, əhəmiyyətiirsiyyətə xasdır. Qızlar valideynlərindən genləri qəbul edirlər. Əgər ananın dövrü gec gəlibsə (14 yaşında), o zaman qızı böyük ehtimalla eyni yaşda bu prosesə başlayacaq.
Menstruasiya başlamasına səbəb olan şey: hormonal dəyişikliklər
Bir qızda ilk menstruasiyanın başlaması onun reproduktiv sisteminin yetkinləşdiyini göstərir. Bir sıra anatomik və fizioloji proseslər ilk menstruasiyaya səbəb olur. Hər şey başdan başlayır. Hipofiz vəzində əmələ gələn və yumurtalıqların (qoşalaşmış cinsi vəzilər) funksiyasına nəzarət edən hormonların səviyyəsi yüksəlir.
Estrogen maddələrə məruz qalması səbəbindən yumurtalıqlarda istehsal olunur. Bu, 2-3 il ərzində qızın bədəninin inkişafına kömək edən vacib bir hormondur. Estrogenin təsiri altında uterus böyüyür, ikincil cinsi xüsusiyyətlər görünür. Bu hormon həm də endometriumun, uşaqlığın selikli qişasının böyüməsini stimullaşdırır.
Qızın bədənində dominant follikulun formalaşması
Qızın orqanizmi yetkinləşdikdə yumurtalıqlarda yumurta ilə dominant follikul əmələ gəlir. Müəyyən bir gündə qırılır. Ondan təxminən 24 saat mövcud olan yetkin bir yumurta ayrılır. Follikülün yerində "sarı bədən" əmələ gəlir. Təxminən 12-14 gün ərzində mövcuddur və başqa bir vacib qadın hormonu - progesteron istehsal edir. Uşaqlıq yoluna, onun selikli qişasına müsbət təsir edir.
"Sarı bədən" fəaliyyətini dayandırdıqda orqanizmdə hormonal fon dəyişir. Hormonlar üçün hədəf orqan hesab edilən endometrium,dəyişikliklərə məruz qalır. Uterus mukozasının funksional təbəqəsi tökülməyə başlayır. Bu proses menstruasiya adlanan müvəqqəti qanaxmaya səbəb olur.
Qeyd etmək vacibdir ki, aylıq yumurta yetişməsi yetkin qızlarda və qadınlarda baş verir. Gənc qızlarda, erkən ilk menstruasiya zamanı bu proses olmaya bilər, çünki onların bədəni hələ formalaşmayıb, yetkinlik yeni başlayır. Birinci ildə menstruasiya əsasən anovulyator olur, yəni yumurta yetişmir və yumurtalıqdan çıxmır.
Menstruasiya zamanı baş verənlər
Menstruasiyanın başlanğıcı orqanizmdə dəyişikliklərin baş verdiyinə, hormonal fonun dəyişdiyinə işarədir. Birincisi, vajinadan qanlı axıntı var. Bir qayda olaraq, ilk menstruasiya zamanı onlar çox bol deyil. İkincisi, menstruasiyanın ilk günündə qarın alt hissəsi ağrıyır. Bu təbii bir simptomdur. Bu, uterusun əzələlərinin daralması səbəbindən baş verir. Menstruasiyanın ilk günü həmişə ağrılıdır. Üçüncüsü, əhval-ruhiyyə pisləşir. Yetkin qızlar və qadınlar kimi qızlar da əsəbilik və göz yaşı tökürlər.
Müddət baxımından birinci dövr nədir? Müddəti fərdidir. Orta hesabla 2 gündən 7 günə qədərdir. İtirilmiş qanın həcmi 30 ilə 50 ml arasında dəyişir. Hər keçən gün qanlı ifrazatın bolluğu azalır. Son günlərdə onlar ləkəli ola bilərlər. Nəticədə aşkarlanma dayanır.
Adət zamanı sizə lazım olanlar
Qızda ağımtıl axıntı müşahidə edilirsə, o zamanO, menstruasiya dövrünə hazırlaşmalıdır. Geniş çeşiddə apteklərdə və mağazalarda satılan yastıqlar - gigiyena məhsulları almaq lazımdır. İlk menstruasiya zamanı qızlar alış-verişi analarına həvalə edə və ya özləri edə bilərlər.
Yadda saxlamaq lazımdır ki, conta seçmək ilk baxışdan göründüyü qədər asan deyil, çünki nəzərə alınmalı bir çox xüsusiyyət var:
- Conta hipoalerjenik olmalıdır. Yalnız bundan sonra rahatlıq yaradacaq, qıcıqlanma və qaşınma yaratmayacaq.
- Uduculuq çox vacibdir. Onlar paketdə göstərilən damcıların sayı ilə qiymətləndirilir. Məsələn, ağır ifrazatınız varsa, ən yaxşı seçim paketdə ən çox damcı olan yastıqlardır.
Yastiqciqlar yerinə tamponlardan istifadə
Müasir aptek və mağazalarda kritik günlər üçün gigiyena vasitələri arasında tamponlar var. Onlar vajinaya daxil olmaq və menstrual qanı saxlamaq üçün nəzərdə tutulmuş kiçik silindrlərə bənzəyirlər. Tamponlar hər yaşda istifadə edilə bilər. Düzgün istifadə edildikdə, onlar narahatlıq, ağrı yaratmır, qızlıq pərdəsinin bütövlüyünü pozmur, çünki onların maksimal diametri təxminən 1,3 sm-dir.
Tamponlardan istifadə etmək asandır. Mütəxəssislər bununla mübahisə etmirlər, lakin bu gigiyena məhsulunun bir xüsusiyyətini nəzərə almağı məsləhət görürlər. Tampon vaginada 6 saatdan çox olmamalıdır. 4 saat istifadə etdikdən sonra onu yenisi ilə əvəz etmək tövsiyə olunur. Vaxtsızlığa görəvajinada çirklənmiş bir tamponun çıxarılması, bakteriyalar sürətlə çoxalmağa başlayır. Mikroorqanizmlərlə birlikdə menstruasiya qanı yenidən uterusa axır. İnfeksiya yayılır. Nəticədə ciddi fəsadlar yarana bilər.
Menstruasiya zamanı həyat tərzi
Bir qız menstruasiyanın ilk günündən gigiyenaya xüsusi diqqət yetirməlidir ki, özünü həmişə rahat hiss etsin və qıcıqlanma ilə üzləşməsin. Həm səhər, həm də axşam duş qəbul etmək lazımdır. Bundan əlavə, müntəzəm yuyulma lazımdır, çünki qan hava və mikrobların təsiri altında çox tez parçalanır və ətrafdakı insanların hiss edə biləcəyi xoşagəlməz bir qoxu yaranır. Yumaların minimum icazə verilən sayı gündə 2-3 dəfədir. İdeal olaraq, su prosedurları hər yastıq, tampon dəyişdirildikdən və ya tualetə baş çəkdikdən sonra edilməlidir.
Menstruasiya zamanı, bir qayda olaraq, sağlamlıq pisləşir, ona görə də qızların kritik günlərdə bədən tərbiyəsi dərslərinə getməməsinə, idman yarışlarında iştirak etməməsinə icazə verilir. Mütəxəssislər həmçinin bu dövrdə hovuzda, çayda, dənizdə çimməkdən imtina etməyi tövsiyə edirlər.
Menstrual tsiklin konsepsiyası
"Menstrual tsikl" anlayışı aybaşı ilə ayrılmaz şəkildə bağlıdır. Bu termin bir menstruasiyanın ilk günündən növbəti aybaşının birinci gününə qədər olan müddətə aiddir. Normalda sağlam qız və qadında dövrün müddəti 21 gündən 35 günə qədərdir.
İlk menstruasiya zamanı tsiklin müddəti normadan fərqli ola bilər. Bu barədə Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı qeyd edirQızların 38% -ində ilk aybaşı dövrü 40 gündən çox, 10% -də - 60 gün, 20% -də isə cəmi 20 gün davam edir. Bütün bunlar ilk menstruasiya zamanı olduqca normal hesab olunur. Sadəcə, qızların menstrual dövrü dərhal olmur. Bu 1 və ya 2 il çəkə bilər. Yaşla, dövrün müddəti normal diapazonda olur.
SOS siqnalları
Yetkinlik prosesi həmişə normal getmir. Bəzi qızların tibbi yardım tələb edən problemləri var. Reproduktiv sistemin yaxşı olmadığını göstərən bir sıra simptomlar bunlardır:
- ilk dövr çox uzun (8 gündən çox) və ya çox qısa (3 gündən az);
- həddindən artıq ağır boşalma, buna görə siz contaları demək olar ki, hər saat dəyişməli olursunuz;
- menstrual pozuntular (ilk buraxılmış uzun müddət və ya birinci və sonrakı dövrlər arasında çox qısa müddət).
Yuxarıda göstərilən əlamətlər varsa, sadəcə olaraq həkimə müraciət etməlisiniz, çünki qızın gələcəkdə kədərli nəticələrə səbəb olacaq ciddi problemləri ola bilər (məsələn, sonsuzluq və ya doğuş). Düzensiz bir dövrün səbəbləri qidalanma, düzgün olmayan gigiyena ola bilər. Həkim lazımi tövsiyələri verəcək, menstruasiya gecikməsinin ilk əlamətləri varsa, menstruasiya funksiyasını düzəltmək üçün bitki mənşəli vasitələr tövsiyə edəcək.
Nəhamiləlik haqqında bilmək vacibdir
Təəssüf ki, bir çox müasir qızlar çox erkən cinsi yaşamağa başlayırlar. Əhəmiyyətli biliklərin olmaması səbəbindən bəzi insanlar arzuolunmaz hamiləliklər yaşayırlar. Gənc qızlar xatırlamalıdırlar ki, menstruasiya yetkinlik dövrünə işarə edir, lakin onlar hələ orqanizmin hamiləliyə hazır olduğunu bildirmirlər. Bu yaşda konsepsiya arzuolunmazdır. Cinsi əlaqədə olan qızlar ilk növbədə kontrasepsiyaya diqqət yetirməlidirlər. Həkimlər xəbərdarlıq edir ki, kontrasepsiya olmadan hamiləlik istənilən vaxt, hətta qeyri-müntəzəm menstruasiya ilə də baş verə bilər.
Əgər konsepsiya baş verərsə, o zaman qız bunu menstruasiya gecikmədən əvvəl hamiləliyin ilk əlamətlərinin olması ilə başa düşə bilər. Bir qayda olaraq, sinə ağrılı olur, müəyyən məhsullara qarşı nifrət var, səhər ürəkbulanma əzab verir. Bu cür simptomların olması barədə valideynlərinizi məlumatlandırmalı və gələcəkdə həkimə müraciət etməlisiniz. Gənc yaşda hamiləlik orqanizm üçün ciddi stressdir, ona görə də mütəxəssislə məsləhətləşmə zəruridir.
Sonda qeyd etmək lazımdır ki, menstruasiya başlaması hər bir qızın həyatında mühüm hadisədir. Bu vaxta qədər hazırlaşmalısınız. Menstruasiya xüsusiyyətləri, normadan sapmalar və mümkün hamiləlik haqqında bilmək vacibdir. Hər hansı bir probleminiz varsa, analara və mütəxəssislərə müraciət etməkdən qorxmamalısınız, çünki menstruasiya təbiidir. Bunlar hər qadının başına gəlir.
