Müasir dünyada demək olar ki, hər bir insan siqaretin zərərləri haqqında eşitmişdir. Bununla belə, bir daha uzanaraq, heç kim siqaretin və onlardan çıxan tüstünün gələcək nəticələri barədə düşünmür. Məktəbdən bəri siqaret haqqında çoxlu faktlar eşitmişik və bəziləri hələ də qaranlıq qaranlıqdadır. Və bu təəccüblü deyil, çünki siqaret istehsalçısı hər il insanlara daha çox təhlükəli maddələr əlavə etməklə malların dəyərini az altmağa çalışır.
Ümumi statistika
Siqaretin təhlükələri ilə bağlı faktlar deməyə əsas verir ki, ilkin zərbəni bir müddət nasazlaşmağa başlayan daxili orqan və sistemlər alır.
Bu gün məlumdur ki, dünya əhalisinin 9%-i siqaretdən müntəzəm istifadə və tüstüdən inhalyasiya nəticəsində yaranan xəstəliklərdən ölür. Diqqət yetirin ki, son yarım əsrdə "21-ci əsrin qızdırması"ndan ölənlərin sayı İkinci Dünya Müharibəsi ilə müqayisədə daha çoxdur.
Tütün=zəhər
Siqaretlə bağlı faktlar insan bunları yaşadıqda maraqlı olur. Və qarşısını almaq üçüntütün zəhərinin həyatı üçün aşağıdakıları bilmək vacibdir:
- Bu yazını oxumağınızdan 6 saniyə keçir və bu müddət ərzində Yer kürəsində 1 nəfər siqaret çəkməsi nəticəsində ölüb.
- Siqaretlərin tərkibi dörd mindən çox zəhərli, radioaktiv və ya kanserogen maddələr tapa biləcəyiniz böyük bir çeşidlə təmsil olunur. Hər gün bədən üçün ən xoş əlavə deyil. Araşdırmalar göstərir ki, kimyəvi elementlər təkcə orqanizmə zərər vermir, həm də spirt, qəlyan və digər mənfi maddələrin təsirini artırır.
- 43 kimyəvi elementlər xərçəng hüceyrələrinin inkişafına səbəb olur.
İllər keçir…
Siqaretin zərərləri ilə bağlı çox maraqlı faktlar var, insanın ömrünün neçə il azalda biləcəyini göstərir. Bu problem hətta tütünün tənəffüs, dayaq-hərəkət və ürək-damar sistemlərinə təsirini tədqiq edən beynəlxalq ekspertləri də maraqlandırır. Məlum olub ki, siqaret çəkən şəxsin (bir ildən çox təcrübəsi olan) ömrü 13 il azalır. Çoxlarının pensiya yaşına qədər yaşamadığını nəzərə alsaq, bu göstərici çox əhəmiyyətlidir.
35 yaşdan sonra siqaret çəkməyə başlamısınızsa və ya davam edirsinizsə, hər il pis vərdişiniz gələcəyin 3 ayını əlindən alır.
Siqaretlə bağlı faktlar müxtəlif xəstəliklərin eyni anda bir çox həyati sistemlərə təsir etdiyini deyir! İlk saniyələrdən tüstü ağciyərlərə nüfuz edir, keçilməz bir qabıq yaradır, bu da oksigenin daxil olmasını çətinləşdirir. Siqaretin ən az təhlükəli nəticəsi bronxitdir, hansı kiasanlıqla pnevmoniyaya çevrilə bilər. Tənəffüs sisteminin ən ağır xəstəlikləri astma və onkologiyadır. Və təbii ki, yuxarıda sadalanan xəstəliklərlə yanaşı, “bonus” olaraq siqaret çəkəndə maddələr mübadiləsi pozulur, bağırsaqların işləməməsi, qastrit, pankreatit və s.
Əgər mən çıxsam?
Siqaretlə bağlı faktlar çoxlarını maraqlandırır, lakin keçmişdə asılılığı tərk etmək qərarına gəlsəniz, orqanizmdə hansı dəyişikliklərin baş verdiyini hamı düşünmür.
Qeyd edək ki, 76 faiz siqaretə qayıdır - böyük əksəriyyəti! Ən çox təkrar siqaret çəkilmə dayandırıldıqdan sonra ilk həftədə baş verir.
Əlavə olmayan statistika göstərir ki, siqaret çəkənlərin yalnız 7 faizi asılılığın öhdəsindən gələ bilir. Bir qayda olaraq, cəhdlərin sayı 5-dən 7-ə qədər dəyişir və uğursuzluqla başa çatır. Lakin eyni zamanda, nikotin əvəzedici məhsullar asılılıqdan uğurla çıxmaq şansınızı 90 faiz artırır.
Təəccüblüdür ki, siqaret çəkənlərin 40%-nin qadın olduğu məlum olanda siqaret haqqında maraqlı faktlar belə olur! Təsəvvür edin, hər gün siqaret çəkənlərin demək olar ki, yarısı gələcək və ya indiki analar, zərif cinsin nümayəndələridir və sağlamlıqlarına çox az əhəmiyyət verirlər. Üstəlik, tədqiqatlar göstərir ki, qadınlar 10 yaşından əvvəl siqaret çəkməyə cəhd etsələr, asılılığa daha çox meyllidirlər - və bu, siqaret çəkən bütün yeniyetmələrin 25%-ni təşkil edir.
Çıxdığınız zamansonra…
Əlbəttə ki, aludəçilikdən əl çəksəniz və bunu nə qədər tez etsəniz, bir o qədər yaxşıdır!
Siqareti buraxdıqdan sonra ilk diqqət çəkən şey sağlam görünən üzdür. Sizdə quruluq olacaq, sızanaqlar, sızanaqlar, toksinlər yavaş-yavaş bədəninizi tərk edəcək. Siqareti buraxdıqdan sonra ürək xəstəliyinə tutulma riski əhəmiyyətli dərəcədə azalacaq: miokard infarktı, ağciyər xərçəngi, mədə xərçəngi, ürək-damar xəstəliyi artıq orqanizmi təhdid etməyəcək. Bir neçə həftədən sonra nəfəs darlığı keçəcək, tənəffüs sistemi bərpa olunacaq, ağır yüklər yaşamadan daha tez-tez qaça biləcəksiniz. Həyat çoxlarını məzara aparan siqaretsiz parlaq rənglər və işıqla dolacaq. Bədənə parazit kimi yapışa bilən ölümcül siqaret tüstüsünə başlamağa dəyərmi?
