Siqaret alovlandırarkən çox nadir hallarda ətrafdakılara verdiyi narahatçılıq və zərər haqqında fikirləşir. İlk növbədə, bu, ən yaxın - ailəyə aiddir. Hər kəs "ətirli" tüstü üfürməkdən məmnun deyil, amma təəssüf ki, hər kəs bu barədə düşünmür, öz eqoist istəklərini birinci yerə qoyur. Ailə də siqaret çəkən uşaq kimi bir problemlə qarşılaşırsa, çaxnaşma artıq başlaya bilər. Nə etməli?
Bir vərdiş necə inkişaf edir
Siqaret tüstüsü məkrli düşməndir. Onun bədənə zərərli təsiri kifayət qədər tez formalaşan vərdişdən fərqli olaraq dərhal nəzərə çarpmır. Siqaret çəkmək istəyi əsəb gərginliyi zamanı, yeməkdən sonra və darıxdırıcı olduqda yaranır. Dərin nəfəs almanın adi ritualı məşğulluq illüziyası yaradır, siqaret tüstüsü rahatlaşır və sakitləşdirir. Eyni zamanda, nəticədə davamlı asılılığa səbəb olan nikotin alkaloidləri selikli qişalara yerləşdirilir.tənəffüs yolları və qan damarları beyinə nüfuz edir, burada həzz üçün məsul olan sinir reseptorlarına fəal təsir göstərir. Beləliklə, vərdişin psixoloji səbəbləri fizioloji səbəblərlə sıx bağlıdır.
Siqaret çəkmək saatlı bombadır
Nikotinin təsirindən qan damarları daralır, müvafiq olaraq beyin və daxili orqanların qidalanması pisləşir. Görmə əziyyət çəkir, ağciyərlər çirklənir, xoşagəlməz ekspektoriya ilə gündəlik öskürək ilə müşayiət olunan "siqaret çəkən öskürək", xroniki bronxit var. Tütün tüstüsünün tərkibində nikotindən başqa kanserogen təsir göstərən bir sıra qatranlar, radioaktiv polonium və formaldehid, arsen, siyanid kimi zəhərlər var. Bu zərərli maddələr bədəndən tam xaric edilmir, zamanla toplanır və sağlam hüceyrələrin xərçəngə çevrilməsinə kömək edir. Ancaq bu proseslər vaxtında olduqca gecikir, buna görə də heç bir həkim siqareti xəstəliyin birbaşa səbəbi kimi göstərməyəcək, yalnız müşayiət olunan amil kimi. Səbəb-nəticə əlaqəsi pozulmuş kimi görünür, siqaret çəkənlərin vərdişlərinin şübhəsiz sağlamlığa gətirib çıxaracağından qorxmaları yoxdur.
Passiv və aktiv siqaret
Siqaret insan şüurlu şəkildə nikotinə məruz qaldıqda aktiv, siqaretin yanma məhsulu ətrafdakı insanlar tərəfindən nəfəs aldıqda isə passiv ola bilər. Pasif siqaret deyilən şey körpələr üçün xüsusilə təhlükəlidir. Siqaret çəkən valideynlər övladlarını risk altında qoyurlar. Tez-tez siqaret çəkirlərnəsillərində allergik reaksiyaların, astma, xroniki bronxitin səbəbi olur. Siqareti təzəcə çəkmiş ananın ağzından, p altarından gələn qoxu belə körpə üçün zərərlidir, ana südü ilə qəbul etdiyi nikotini demir. Hamiləlik dövründə, hər nəfəslə, bir qadın döldə oksigen çatışmazlığına səbəb olur, bu da sonradan onun zehni qabiliyyətlərinə mənfi təsir göstərə bilər və anadangəlmə fiziki və nöropsik inkişafa səbəb ola bilər. Yeniyetmənin gözü qarşısında siqaret çəkən valideynlər prosesə psixoloji asılılıq yaradır, normal görünür və siqaretə ilk addımı asanlaşdırır. Siqaret çəkən valideynlərdən sağlam uşaq doğulubsa, gələcəkdə heç bir problemin olmayacağını düşünməyə ehtiyac yoxdur. Təəssüf ki, onlar çox gec baş verə bilər və təkcə uşağın özündə deyil, həm də onun nəsillərində də baş verə bilər.
Uşaq siqaret çəkirsə
Siqaret çəkən uşaq bu gün təəssüf ki, nadir bir hadisə deyil. Yaşlı və soyuq görünmək üçün yeniyetmə mühitində sərt əxlaq hökm sürür, uşaqlar siqaret çəkməyə və nalayiq sözlər işlətməyə başlayır, spirtli içkiləri sınayın. Siqaret çəkən uşaq mütləq yoxuş aşağı düşəcək, lakin bunun şansı kəskin şəkildə artır. Bu uşaqlarda böyümə tez-tez yavaşlayır, mədə-bağırsaq traktının işi pisləşir, nəfəs darlığı görünür, ürək ritmi pozulur. Nikotin asılılığı səbəbindən, ilk növbədə, beyin qan tədarükü əziyyət çəkir, bu da onun funksiyalarını kəskin şəkildə azaldır. Yaddaş və məntiqi təfəkkür zəifləyir, konsentrasiya və koordinasiya pozulur. Yavaş-yavaş, demək olar ki, görünməz şəkildə hormonal fon dəyişir. Yeniyetmədaha kəskin, daha əsəbi olur, yetkinlik dövründə çəki azlığı və ya əksinə, artıqlığı ilə bağlı problemlər ola bilər. Qızlarda tez-tez aybaşı pozuntuları, oğlanlarda isə reproduktiv sistemdə nasazlıqlar olur.
Gənclərin erkən siqaret çəkmə səbəbləri
Statistikaya görə uşaqlar aşağıdakı səbəblərə görə siqaret çəkirlər:
- Siqaret çəkən valideynlər və ya böyük qardaşlar, bacılar. Xüsusilə 9-12 yaş arası uşaqlar üçün uyğundur.
- Yeniyetmələr bir yerə yığışıb birlikdə içki içməyə və siqaret çəkməyə çalışdıqda pis şirkət. Problem müxtəlif xasiyyətli uşaqlara təsir edir, qrup rəhbərləri ilk cəhd edənlər olacaq və dostları ilə israrlı davranacaqlar və utancaq və qapalı uşaqlar üçün yox demək çətindir.
- Daha yetkin görünmək, öz mühitində nüfuz qazanmaq arzusu.
- Evdə münaqişəli vəziyyət varsa və uşaq özünü tənha və anlaşılmaz hiss edirsə.
- Gənc qızlar tez-tez onlara yaxınlaşmaq üçün ekran ulduzlarının şəkillərinə aludə olurlar, daha açıq-saçıq geyinməyə, parlaq makiyajdan istifadə etməyə, siqaret çəkməyə başlayırlar.
Uşaq siqaret çəkməyə başlasa nə etməli
Siqaret çəkən uşağınız var? Nə etməli? Onu qışqırmağa və ya vurmağa ehtiyac yoxdur, adətən əks nəticə verir. Söhbətdə "məni incidirsən" deyil, "çox əsəbləşirəm", "narahat oluram" arqumentlərindən istifadə etmək daha yaxşıdır, şəxsiyyətlərə keçid aqressiyaya və özünü müdafiə etmək istəyinə səbəb olur. Açıq qarşıdurma nadir hallarda istədiyiniz nəticəni verir, uşağın maraqlarını yumşaq və hiss olunmadan dəyişməyə çalışmalı,onu siqaret çəkməyin adət olduğu arzuolunmaz bir şirkətdən. Sağlam həyat tərzinə riayət edən idmançılar arasında müttəfiqlər tapmağın ən asan yolu. Bölmə və ya dairədəki yaxşı məşqçi və dostlar uzun illər yoldaş ola bilər və idman iradə və xarakterin inkişafına kömək edəcək.
Siqaret və uşaqlar: zərərli vərdişlərin qarşısının alınması
Milli miqyasda siqaret çəkən uşaqların sayı sadəcə olaraq dəhşətlidir. Biz pis vərdişləri yaxşılarla əvəz edərək vəziyyəti hər cür düzəltməyə çalışmalıyıq. Yeni bir şey sınamaq istəyi uşağın psixikası üçün təbiidir, böyüklərin vəzifəsi enerjini və marağı vaxtında düzgün istiqamətə yönəltməkdir. Yeniyetmələrin pis vərdişlərinin ən yaxşı qarşısının alınması öz nümunənizdir. Valideynlər lap kiçik yaşlarından uşaqlarda aktiv həyat tərzi keçirməyə, idmanla məşğul olmağa və buna məhəbbət aşılamağa çalışmalıdırlar. Bir çox insanlar mədəniyyəti unudurlar, bu, həyatımızın başqa bir vacib komponentidir. Muzeylərə, teatrlara birgə səfərlər, yaxşı filmlərə baxmaq və müzakirə etmək və kitab oxumaq, arabir deyil, müntəzəm olaraq. Bütün bunlar əlaqə nöqtələrini itirməməyə və uşağın gözündə öz nüfuzunuzu qorumağa, etibarlı, dərin münasibət yaratmağa kömək edəcək.
Siqaret çəkmək - yox! Sağlamlıq - bəli
Siqaret çəkənlərdə dəri sarımtıl olur, dişlər qaralır, ağızdan və saçdan xoşagəlməz qoxu gəlir. Bu pis vərdiş çoxlu pul və boş vaxt tələb edir ki, bu da daha çox fayda və zövqlə istifadə oluna bilər. Pulhər kəs çətinlik çəkmədən xərcləri hesablayır, vaxt xərclərini daha az düşünürlər və bu, hər il 10-dan 15 günə qədər nə çox, nə də azdır! Bundan əlavə, sinir sisteminə daimi təsir göstərdiyinə görə, siqaret çəkən insanlar emosional olaraq qeyri-sabitdirlər, daha pis yuxuya gedirlər, yuxu kifayət qədər narahat olur və öskürək və ətrafların uyuşması ilə müntəzəm olaraq narahat olur. Siqaret çəkən şəxs, xüsusən də alkoqolun təsiri altında olarsa, yenidən belə bir tütün tüstüsünü içinə çəkmək üçün bir siqaretə uzanır. Bu, tez-tez yanğınlara səbəb olur, nəticədə günahkar və onun ailə üzvləri ölür.
Təbii ki, pis vərdişlərdən imtina etməklə bəşəriyyət bütün sağlamlıq problemlərindən bir anda xilas olmayacaq, lakin onlar əhəmiyyətli dərəcədə azalacaq, bu bir həqiqətdir. Erkən uşaqlıqdan sağlam həyat tərzi, düzgün qidalanmaq, idmanla məşğul olmaq vərdişi millətin sağlamlığını yaxşılaşdıra, gəncliyi uzada bilər. Uşaqlar bu və ya digər şəkildə valideynlərinin yolunu təkrarlayır, özlərinə və hərəkətlərinə qarşı daha sərt davranaraq, biz uşaqlarımıza həyatda düzgün yolu seçməyə kömək edirik. Siqaretsiz həyat gözəl ola bilər!
