Başın arxasında uzanan, qəfil, şiddətli olan hər hansı bir ağrı insanı narahat edir. Bu fenomenin səbəblərini vacib bədən sistemləri ilə əlaqəli patologiyalarda axtarmaq lazımdır. Başın arxası həm gənclərdə, həm də yaşlı nəsildə ağrıyır. Narahatlığı aradan qaldırmaq üçün səbəbi müəyyən etmək və təsirli bir müalicə seçmək lazımdır. Bu, məqalədə təsvir edilmişdir.
Səbəblər
Xəstəliklər və həyat tərzi vərdişləri səbəbindən başın arxası ağrıyır. Xroniki xəstəliklərdən asılı olmayan ümumi səbəblərə aşağıdakı amillər daxildir:
- Oturaq iş. Eyni mövqedə uzun müddət qalan insanlarda şiddətli ağrı yaranır. Çoxları boyunu yükləyən düzgün duruşunu saxlamır. Çox vaxt belə xəstəliklər sürücülərdə, proqramçılarda, mühasiblərdə olur.
- Stress, əsəb gərginliyi, depressiya, nevrozlar. Stress baş ağrıları adətən 30 yaşdan yuxarı insanlarda görünür. Qadınlarda başın arxası kişilərə nisbətən daha çox ağrıyır.
- Güclü fiziki fəaliyyətə səbəb olurəzələ gərginliyinə. Bu, ağır işdən və həmçinin idmandan gəlir.
- Böyük zehni stress. Məktəblilərdə və tələbələrdə imtahan zamanı başın arxası tez-tez ağrıyır. Narahatlıq bilik işçiləri arasında da özünü göstərir, məsələn, mühüm layihənin hazırlanması zamanı.
- Pəhrizin pozulması, trans yağların pəhrizə daxil edilməsi, kekslər.
- Böyük miqdarda alkoqol içmək, həmçinin siqaret çəkmək, narkomaniya.
- Yaşayış yerinin dəyişdirilməsi. İqlimin kəskin dəyişməsi ilə orqanizm yenidən qurulur, narahatlığa səbəb olan metabolik pozğunluq yaranır.
Başın arxası ağrıyırsa, bu hansı təzyiqdir? Bu adətən hipertoniya səbəb olur. Tez-tez başın arxası soyuqdəymə ilə ağrıyır. Qadınlarda ağrı narahat saç düzümü, başın arxasındakı bir topuzda toplanan ağır saçlar səbəbindən görünür. Narahatlıq zədə nəticəsində ortaya çıxır. Məsələn, başın arxası adətən bir zərbədən sonra ağrıyır. Hər hansı səbəbdən pisləşmənin qarşısını almaq üçün vaxtında müalicə lazımdır.
Harada hiss olunur?
Ağrı özünü necə göstərir? Çox vaxt insanlarda pulsasiya, təzyiq hissləri, baş və boyun bel ağrısı var. Narahatlıq yalnız başın arxasında deyil, digər hissələrə də keçə bilər:
- müvəqqəti;
- frontal, supraokulyar tağlar;
- çənə;
- yuxarı arxa;
- but boynu;
- üz dərisi, qulaqlar.
Başın sol və sağ tərəfində çəkilişlər görünür, ağrı göz almalarında da ola bilər. diskomfortxəstəliyin növündən asılı olaraq fərqlənir.
Myogeloz
Boyun əzələlərində qan dövranının pozulması suitilərə gətirib çıxarır. Bu xəstəliklə əzələ sərtliyi, oksipital ağrı, çiyinlərdə narahatlıq, başgicəllənmə görünür.
Mioqeloz düzgün olmayan duruş, oturarkən narahat olan duruşla inkişaf edir. Çox vaxt bir xəstəlik bir adamın qaralamada olması səbəbindən baş verir. Bu zaman başın arxası adətən başı döndərərkən ağrıyır.
Miozit
Narahatlıq boyun əzələlərinin iltihabı nəticəsində yaranır. Bir növbə ilə, başın əyilməsi, ağrı daha da güclənir. Eyni zamanda, hətta çiyin bıçaqları arasında, çiyin qurşağında baş verir.
Xoşagəlməz hisslər başın yalnız bir hissəsində, solda və ya sağda olur. Servikal miyozitin səbəbləri arasında hipotermiya, oturaq iş var. Mütəxəssislər xəstəliyi boyun, bel nahiyəsinin zədələrindən sonra müəyyən edirlər.
Nevralji
Bu xəstəliklə hər gün bir çox insanın başı ağrıyır. Ağrı adətən paroksismal olur. Başın əyilməsi, dönməsi ilə boyun, alt çənə və kürəyin yuxarı hissəsində bel ağrısı hiss olunur.
İnsanlar başın arxasında şiddətli ağrı, yanma hissi hiss edir, adətən daha az hərəkət etməyə çalışırlar. Tez-tez nevralji ilə hətta baş dərisinə toxunmaq çətindir. Asqırma, öskürək zamanı ağrı yaranır. Bununla yanaşı, osteoxondroz, fəqərəarası qığırdaqların artrozu inkişaf edə bilər.
Migren
Kəskin ağrı başın arxasında, məbəddə, supersiliar tağlarda ola bilər. Digər xoşagəlməz simptomlara aşağıdakılar daxildir:
- kəsik;
- qaranlıq gözlər;
- tinnitus;
- eşitmə itkisi;
- başgicəllənmə;
- dizoriyentasiya.
Miqren onurğa sütununun qığırdaq toxumasının arteriyaya təsirindən yaranır. Diaqnoz qoyularkən bu nəzərə alınır: birinci boyun fəqərəsində arteriyaya təzyiqlə ağrı artır.
Servikal spondiloz
Bu xəstəlik onurğanın disklərində birləşdirici toxumanın sümüyə degenerasiyası zamanı ortaya çıxır. Müalicə olunmazsa, xəstəlik inkişaf edir, buna görə sümük böyümələri başın sərt hərəkətlərinə səbəb olur.
Başın arxasındakı ağrılardan əlavə, çiyinlərdə, boyunda ağrılar görünür. Başı əyərkən, dönərkən narahatlıq yaranır. Statik vəziyyətdə itmir. Xəstələr yuxusuzluqdan əziyyət çəkirlər. Xəstəlik çox vaxt oturaq həyat tərzi keçirən insanlarda, eləcə də 50 ildən sonra müşahidə olunur.
Osteoxondroz
Başın arxasının sağ tərəfi və ya sol, boyun, temporal hissəsi daima ağrıyır? Bu, servikal osteokondrozu göstərə bilər. Hətta xəstəliklə belə əlavə simptomlar görünə bilər:
- ürəkbulanma;
- başgicəllənmə;
- pozulmuş koordinasiya;
- yaddaşın pisləşməsi;
- disqrafiya;
- görmə və eşitmə itkisi.
Başın kəskin şəkildə arxaya əyilməsi ilə insan yıxılaraq müəyyən müddət ərzində hərəkət funksiyasını itirə bilər. Osteoxondroz tez-tez migren ilə görünür. Bu simptomlara atəş ağrısı əlavə olunur.
Hipertoniya
Başın arxası ağrıyırsa, təzyiq nədir? Onun atlamaları zonklayan ağrıya səbəb olur. Xəstələr hiss edirlərpartlama, başın ağırlığı. Bu yüksək təzyiqdə görünür.
Hipertoniya başgicəllənmə, ürəkbulanma və ürək döyüntüsünə səbəb olur. Ağrı səhər saatlarında görünür. Qusmadan sonra rahatlama gözlənilmədən gəlir.
Damar stenozu
Kəskin ağrı arterial spazm nəticəsində yaranır. Semptomlar hərəkət zamanı müşahidə olunur və istirahət zamanı daha az ifadə edilir. Səbəb ağır yüklərdir. İnsanlar başlarının arxasında "qaz tumurcuqları" hiss edirlər. Vazokonstriksiya ilə başın arxasından alnına qədər ola bilən zonklayan ağrı müşahidə olunur.
Süt ağrılarının görünüşü ilə başdan venoz çıxış çətinləşir. Başı aşağı saldıqda, öskürək zamanı hisslər artır. Damar ağrısı fiziki həddindən artıq yüklənmə ilə baş verir.
Kəllədaxili təzyiqin artması
Basıncı ağrı kəllədaxili təzyiqdən ola bilər. Bulantı, göz ağrısı ola bilər. Parlaq işıqlar, yüksək səslər ilə narahatlıq artır.
Səbəb uşaqda yetkinlik yaşına qədər davam edən səhv formalaşmış dişləmə ola bilər. Qulaqlara, taclara qədər uzanan küt ağrılar. Axşam onlar güclənirlər. Ortodont dişləmənin korreksiyası ilə məşğul olur.
Başın arxası ağrıyırsa nə etməli? Əvvəlcə müvafiq müalicəni təyin edəcək bir həkim görmək lazımdır. Müayinə, kompüter tomoqrafiyası, rentgen, testlər diaqnoz qoymağa imkan verir. Yalnız bundan sonra müvafiq müalicə tədbirləri müəyyən edilir.
Dərmanlar
Stressli ağrıları sinir tarazlığını bərpa edən terapiya kursundan keçdikdən sonra aradan qaldıra bilərsiniz. ATxüsusilə çətin vəziyyətlərdə həkim antidepresanlar, trankvilizatorlar təyin edir. Ancaq stressin səbəbini aradan qaldırmaq - başqa işə keçmək, qohumlarla münasibətləri yaxşılaşdırmaq vacibdir.
Ağrı hipertoniya ilə özünü göstərirsə, həkimlər təzyiqi normallaşdıra bilən dərmanlar qəbul etməyi məsləhət görürlər. Damar stenozu ilə statinlər, vazodilatatorlar qəbul etmək arzu edilir. Ağrı kəsici dərmanlar təyin oluna bilər. Başın arxası ağrıyırsa, həkimlə məsləhətləşdikdən sonra tabletlər alınmalıdır. "Analgin", "Baralgin", "Citramon" yalnız bir ağrı ilə qəbul edilməlidir. Vasitələr ağrıkəsici təsirə malikdir, ağrı mənbəyini aradan qaldırmır.
Fizioterapiya
Başın arxası ağrıyırsa, fizioterapiya ilə müalicə edilə bilər. Onlar nevralgiya, spondiloz, miogeloz, osteokondroz, vazokonstriksiya üçün istifadə olunur. Fizioterapiya aşağıdakılardan ibarətdir:
- ultrasəs;
- lazer terapiyası;
- elektroforez;
- maqnitoterapiya.
Prosedurların sayı xəstəliyin gedişi, xəstənin xüsusiyyətləri ilə müəyyən edilir. Seansları yerinə yetirməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz.
Masaj və əl terapiyası
Bu üsullar servikal osteoxondroz, stress, miogeloz, nevralgiya zamanı təsirlidir. Kurs 5 və ya daha çox seansdan ibarət ola bilər. Proseduru 2-3 ayda bir dəfə etmək daha yaxşıdır. Yalnız bir mütəxəssis hansı nöqtələrin relyef üçün təsir edə biləcəyini müəyyən edə bilsə də, özünü masaj hələ də müstəqil olaraq edilə bilər: boyun sürtmək,nape.
Manual terapiya kəskin simptomları aradan qaldıracaq, vəziyyəti bir neçə prosedurla bərpa edəcək bir mütəxəssis tərəfindən aparılmasına üstünlük verilir. Seanslar zamanı həkim tərəfindən təyin olunarsa, iltihab əleyhinə məlhəm və kremlərdən istifadə etmək olar. Hipertoniya və ya spondiloz səbəbiylə başın arxası ağrıyırsa, həmçinin yüksək hərarət və ya iltihab aşkar edilərsə masaj etməməlisiniz. Masaj narahatlıq gətirirsə, proseduru bitirmək lazımdır.
Terapevtik məşq
Gərginliyə səbəb olan boyun əzələlərini boş altmaq üçün bir sıra terapevtik məşqlər etmək məsləhətdir. Boyun bağ aparatına, çiyin qurşağının əzələlərinə təsir etdikdə. Məşq növlərindən ən yaxşı şəkildə həkim məsləhəti ilə istifadə edilir.
Prosedurlardan sonra vəziyyətin pisləşməsi, diskomfort qeyd olunarsa, o zaman yükü az altmaq lazımdır. Lazım gələrsə, başqa kompleks seçin və ya dərsləri ləğv edin.
Ənənəvi tibb
Effektiv vasitələrin istifadəsi dərman müalicəsi ilə aparılmalıdır. Əsas prinsipə riayət etmək vacibdir - zərər verməyin. Vəziyyəti yaxşılaşdırmaq, başın arxasına isti bir kompres tətbiq edərək, havalandırmaya imkan verəcəkdir. Ağrı zamanı kəllədaxili təzyiq görünsə, o zaman qaranlıq bir otaqda istirahət etməlisiniz. Aşağıdakı vəsait tələb olunur:
- Kompresslər. Soğanı doğramaq, horseradish sürtgəcdən keçirmək, onları doka ilə sarımaq və başın arxasına tətbiq etmək lazımdır. Ağrı və yorğunluğu aradan qaldırır. Onlar tətbiq edilməli olan kələm və ya üzüm yarpağının müəyyən müddətində narahatlığı aradan qaldırırlar.boyun. Servikal miqren aşkar edilərsə, limon qabığı çəkilir. Yoğrulmalı və başın arxasına çəkilməlidir.
- Sakitləşdirici çaylar. Onların primrose, cökə, çəmən, adaçayı, nanə, limon balzamı var. Yalnız 1 bitki və ya qarışıq tətbiq edin. Zəncəfil ilə faydalı yaşıl çay. Bu içki qan təzyiqini bərpa edir, antioksidant təsirə malikdir.
- Aromaterapiya. Stress, osteoxondroz, həddindən artıq iş üçün təsirlidir. Küknar, yaşıl çay, nanə efirlərindən istifadə olunur. Bir çantaya bir neçə damcı damlatmaq və yastıqları otaq ətrafında yaymaq lazımdır. Prosedur gündə 1 dəfə aparılmalıdır.
Qarşısının alınması
Başın arxasındakı baş ağrılarının qarşısını almaq üçün həyat tərzini düzəltmək lazımdır. Sağlamlıq dəyişdirilə bilməyən oturaq işdən pisləşirsə, insan hər 2-3 saatdan bir idman etməlidir. Kifayət qədər dönüşlər, başın əyilməsi, çiyin qurşağının istiləşməsi olacaq. Fəaliyyətlər qan dövranını yaxşılaşdırır, əzələlərdə durğunluğa yol verməyin.
Tez-tez baş ağrısı ilə, spirt və siqaret istisna edilməlidir. Şokolad, soda, qəhvə içməyin. Menyuda yağlı dəniz balıqları olmalıdır. Tərkibində qan damarlarını gücləndirən və iltihabın qarşısını alan Omeqa-3 turşuları var.
Beriberi zamanı həkimlər vitamin-mineral kompleksləri qəbul etməyi məsləhət görürlər. Təbii məhsullardan olan vitaminlər mükəmməl şəkildə mənimsənilir, ona görə də balanslaşdırılmış pəhriz lazımdır.
Əgər müntəzəm fiziki fəaliyyət varsa, o zaman insan baş ağrılarını aradan qaldıra biləcək. Əsas odur ki, onlar həyata keçirilə bilər. Gəzinti, velosiped sürmək, tennis oynamaq faydalıdır. Üzgüçülük effektivdir. Hovuzda boyun əzələlərini gücləndirmək üçün məşqlər etməklə yanaşı, stressi, iş gününün mənfi cəhətlərini də aradan qaldırın.
Tövsiyələr
İnsanın vəziyyətini yaxşılaşdıra biləcək bəzi sadə məsləhətlər var:
- Xırda ötüşmə ağrıları belə yaranarsa, sağlamlıq nəzarətini gücləndirmək lazımdır: üşüməyin, qaralamada olmayın, səhər gimnastika ilə məşğul olun, hər gün təmiz havada gəzin.
- Kompüterdə işləyərkən hər saatda 10-15 dəqiqə fasilələr vermək, qalxmaq, isinmək lazımdır. Hərəkət əzələ sərtliyinin və qan durğunluğunun qarşısını almağa kömək edir. Kreslonun hündürlüyü elə tənzimlənməlidir ki, siz birbaşa monitora baxasınız.
- Hipertoniyanız varsa, gündə 2-3 dəfə təzyiqinizi ölçməlisiniz. Onun yüksək rəqəmlərə yüksəlməsinə icazə verilməməlidir, lakin antihipertenziv dərmanlar yalnız bir mütəxəssisin təyin edilməsi ilə qəbul edilməlidir.
- Stressdən qaçmaq və hər şeyi sakit qəbul etməyə çalışmaq vacibdir. Sakitləşdiricilər faydalıdır, lakin onları seçməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşməlisiniz.
- Faydalı ortopedik yastıq. Belə bir məhsulun üzərində yatmaq başın arxasındakı əzələləri rahatlaşdırır.
Beləliklə, başın arxası müxtəlif səbəblərdən ağrıya bilər. Sağlamlığınıza daha diqqətli olmaq və bu vəziyyətə səbəb olan xəstəlikləri vaxtında müalicə etmək lazımdır.
