Xorrulma çox yayılmış problemdir və bununla necə məşğul olacağı sualı hamını - həm bu yüksək bağırsaq səslərini çıxaranları, həm də onları daim eşidənləri narahat edir. Üstəlik, xalqın ikinci hissəsi problemin tez bir zamanda həllini tapmaq istəyir. Axı, xoruldayan adamın yanında yuxuya getmək demək olar ki, qeyri-mümkün olur.
Heç bir hiylə kömək etmədikdə - insanı tərəfə çevirmək, burnunu bağlamaq, çimdikləmək və digər manipulyasiyalar etmək, əlavə kömək axtarmaq lazımdır, əks halda zəif yuxu daha da ciddi problemlərə səbəb olacaq. Unutmayın ki, xoruldayan insan estetik baxımdan tamamilə cəlbedici görünmür.
Ən effektiv variantlardan biri xoruldayan ağız qoruyucudur, bu cihaz həkimlə məsləhətləşdikdən sonra fərdi olaraq seçilir.
Fenomenin baş verməsi haqqında qısa məlumat
Xorlama yuxuda olan insan tərəfindən çıxarılan bağırsaq səsidir. Damaq, dil və farenksin əzələləri çox rahatlaşdıqda görünür, onlardan havanın keçməsi güclü vibrasiya ilə müşayiət olunur. Bəzən onundemək olar ki, eşidilmir, lakin tez-tez başqalarının yuxusunu pozan yüksək səslər yaradır.
Yaşından asılı olmayaraq hər bir insan yuxuda vaxtaşırı xoruldaya bilər. Bu vəziyyətdə, bu fenomendən xilas olmaq barədə düşünməməlisiniz. Ancaq bu, gecədən gecəyə təkrarlananda, təcili olaraq bir şeyə diqqət yetirilməlidir. İnsanın özü xoruldama səbəbindən zəif yata və ya heç yata bilməz, zaman keçdikcə onun sinir sistemi zəifləyir, yuxusuzluqdan xroniki yorğunluq yaranır, nəticədə depressiya və stress yaranır. Bəzi insanlar heç vaxt belə bir problem yaşamayıb, bəziləri üçün isə bu, əsl işgəncədir.
Xorlamanın səbəbləri
Qırtlaq əzələlərinin rahatlamasına səbəb ola biləcək hər şey xoruldamağa səbəb olur. Bu spirt intoksikasiyası və ya xroniki yorğunluqdur. Digər patoloji səbəblər bunlardır:
- nazofarenksin yanlış quruluşu;
- burun septumunun deviasiyası;
- piylənmə;
- burun polipləri;
- anadangəlmə anomaliyalar;
- adenoidlər;
- bədxassəli şişlər;
- müəyyən dərmanların qəbulu.
Hər halda, bu problem onun baş verməsinin dəqiq səbəbi müəyyən edildikdən sonra həll olunacaq.
Xorlamağı aradan qaldırmaq üsulları. Çapa
Bu gün zəhlətökən səsi aradan qaldıran həm dərman, həm də mexaniki vasitələr var ki, onların arasında xoruldayan qapaq ən çox populyarlıq qazanıb.
Xəstəliyin olmadığı haldaxəstəlik əlaməti və ciddi sağlamlıq sapmaları, tək sual yüksək səsi aradan qaldırmaqdır. Ağız qoruyucudan istifadə problemlə effektiv şəkildə mübarizə aparmağa imkan verir. Bu, alt çənəyə və dilə taxılan xüsusi plastik məhsuldur. Qeyd edildiyi kimi, xarakterik səs dilin və farenksin zəifləmiş əzələləri səbəbindən görünür. Horlama əleyhinə ağız qoruyucu onların tonunu gücləndirir və bununla da vibrasiyanın yaranmasının qarşısını alır. Qırtlaqda havanın keçidini azad edir.
Belə cihazlar fərdi olaraq hazırlanır, ona görə də onların qiyməti digər vasitələrdən daha yüksək olacaq. Daxili cihazların istifadəsi effektivliyini çoxdan sübut etdi. İstifadə etməzdən əvvəl diş həkimi ofisinə baş çəkməlisiniz. Həkim, ağız boşluğunu müayinə etdikdən sonra, əks göstəriş olmadıqda, qapağı düzəldir.
Əks göstərişlər:
- boş, boş dişlər;
- diqqət qanaması;
- dişləmə qüsuru (oxuur).
Tuninqdən əvvəl cihaz xüsusi məhlulda dezinfeksiya edilir, qaynar suya qoyulur, sonra soyudulur. Sonra bir nümunə var. Xəstə tıkanıklığın qarşısını almaq üçün həssas çənənin vəziyyətini düzəltmək üçün ağız qoruyucunu dişləyir. Bundan sonra, xoruldama qapağı material sərtləşənə qədər hələ də ağız boşluğunda qalır. Əgər həddindən artıq dişləmə səhv həyata keçirilibsə, məhsulun elastikliyinə görə onu düzəltmək asandır.
Bütün prosedur maksimum yarım saat çəkir, eyni gündə siz artıq cihazdan istifadə edə bilərsiniz.
Ağız qoruyucusu necə işləyir?
Mürəkkəb və təhlükəli heç nə yoxdurcihazın mexanizmi mövcud deyil. Aşağı çənəni bir qədər irəli itələyir, tənəffüs yollarını bir az açır. Bu, ağciyərlərə hava axını normallaşdırmağa imkan verir. Üstəlik, qapağın yerinə yetirdiyi əsas vəzifə yuxu zamanı alt çənənin yerdəyişməsinin qarşısını almaqdır. Horlama qapağı quraşdırıldıqdan sonra xəstələrin rəylərinin əksəriyyəti müsbətdir. Unutmayın ki, prosedur mütəxəssislər tərəfindən aparılmalıdır.
Məhsul elə hazırlanıb ki, qapalı çənələrlə insan xüsusi deşiklər sayəsində sərbəst nəfəs ala bilsin. Yuxuda ağız qoruyucunu udmaq və ya bir parçanı dişləmək mümkün deyil.
İstifadəsi tamamilə təhlükəsizdir, ekoloji cəhətdən təmiz, davamlı plastikdən hazırlanmışdır. Qoxusuz və dadsızdır, onun quraşdırılması cərrahi müdaxilə tələb etmir. Ani nəticə gözləməmək üçün ağız qoruyucusu taxarkən baş verən prosesi başa düşmək vacibdir. Çənənin orta hesabla 20-30 gün davam edən yeni vəziyyətə alışması lazımdır.
İstifadə üçün təlimatlar
Bildiyimiz kimi xoruldayan insan yalnız qıcıqlandıran və yuxuya mane olan xoşagəlməz yüksək səs mənbəyi deyil. Belə bir xəstəlik ciddi patoloji prosesləri göstərə bilər. Xüsusi Horlama Ağız Qoruyucusu əlavə qurğular, cihazlar və ya qayışlar olmadan ağızda təhlükəsiz oturuş təmin etmək üçün nəzərdə tutulub.
Öz-özünə quraşdırma:
- məhsul qaynar su (70-80 °C) olan bir qaba qoyulur, orada 20 saniyə saxlanılır;
- diqqətlə silkələyinartıq su;
- xüsusi tutucudan istifadə edərək qapaq ağız boşluğuna yerləşdirilir;
- cihaz hər dişin aydın formasını alana qədər məhsul hər tərəfdən sıxılır.
Effektiv qurğu
Xoruldayan ağız qoruyucunun nə qədər təsirli olacağına təsir edən bir neçə amil var. Effektivlik asılıdır:
- qapaq növündən;
- xorlama və yuxu apnesinin səbəblərindən.
Stomatoloq xəstənin iki həftə ərzində taxdığı test ağız qoruyucusu təyin edir. Ən sadə məhsul silikon əsaslıdır. Bu müddətdən sonra yuxu zamanı tənəffüsün nəzarət testi aparılır, burada saatda nəfəs dayanmalarının sayı təxmin edilir. Göstəricilər aşağı olarsa, cihazın geyilməsi effektiv olacaq və sonra fərdi ağız qoruyucusu hazırlanır.
Faydaları:
- yüngül çəki və ölçü;
- sərfəli qiymət.
Mənfi cəhətləri:
- ilk başda özünü narahat hiss edir;
- dil üçün ağız boşluğunda boşluğu az altmaq;
- yumşaq ağız qoruyucuları qısamüddətlidir;
- çene-çənə oynağının görünüşünün dəyişdirilməsi.
Silikon məhsulları
Ən sadə və narahat. Onlar sınaq seçimi kimi və ya daha bahalı məhsul almaq mümkün olmadıqda istifadə olunur.
Fərdi tənzimlənməyən
Onlar öz formalarını tam olaraq təkrarlayaraq, ayrı-ayrı dişlərə uyğun hazırlanır. Bu üsul vahid təzyiq və rahat oturuş sayəsində dişlərə olan yükü azaldır.
Fərdi tənzimlənən
Ən yaxşı seçim, tənzimləmə funksiyası məhsulu rahatlıq üçün istədiyiniz kimi tənzimləməyə imkan verir. Horlamaya qarşı belə bir ağız qoruyucu olduqca müsbət rəylər qazandı. Müalicə üçün ən effektivdir. İstehsal etməzdən əvvəl sinir-əzələ diaqnostik proseduru həyata keçirilir.
Belə bir cihaz Rusiyada roxnopatiyadan xilas olmaq üçün nisbətən yeni bir üsul hesab olunur, lakin bu texnika xaricdə effektivliyini çoxdan sübut etmişdir. Əsas məqsəd birbaşa çənəyə taxılan intraoral cihazın daimi istifadəsidir.
Rəylər
Xorultulu ağız qoruyucusu kimi bir cihazdan istifadə edərkən istifadəçi rəyləri çox ziddiyyətlidir, lakin hələ də müsbət rəylər daha çoxdur. Yəqin ki, mənfi cəhəti həkimə müraciət etmədən və ilkin müayinədən keçmədən cihazı alıb istifadə edən xəstələrin özlərinin səhlənkarlığı ilə bağlıdır. Axı, yalnız bir mütəxəssisin müayinəsindən sonra bu müalicə üsuluna əks göstərişlərin olub-olmadığını başa düşmək olar.
İstifadəçilər arasında bu cihazın heç kömək etmədiyi barədə fikirlər var. Əksər hallarda onu taxmağın narahatlığı qeyd olunur.
Bir çoxları müsbət rəylər paylaşaraq problemin 2-3 həftədən sonra tamamilə aradan qalxdığını və qapağın özünün heç bir narahatlıq və ya diskomfort yaratmadığını söyləyir. Horlama üçün ağız qoruyucu istifadə edildiyi mənfi halları təsvir edən bəzi istifadəçilərin rəyləri diş ətinin qanamasını qeyd edir. Belə simptomlar müşahidə olunarsa, cihazı çıxarmaq, xüsusi bir həll ilə dezinfeksiya etmək lazımdır,quru silin və diş ətləri ağrıyanda yenidən taxın. Vəziyyət yaxşılaşmayıbsa, o zaman həkimə müraciət etməlisiniz.
Yan təsirlər
Başqaları isə əksinə qeyd edirlər ki, yalnız bu yolla xəstəlikdən xilas ola biliblər və narahatlıq yalnız ilk vaxtlarda yaranır. Xoruldayan papaq, istifadəçilərin fikrincə, işgüzar səfərlərdə, qonaqlıqda, təbiətdə və ya tətildə çox lazımlı bir cihazdır. Yan təsirlər və narahatlıqlar aşağıdakıları əhatə edə bilər:
- az quru ağız;
- artmış tüpürcək.
Bu, ilk bir neçə gündə, uyğunlaşma dövründə baş verir və bir həftə sonra bütün simptomlar yox olur.
Cihaz istənilən aptekdə satılır, siz həmçinin xüsusi tibb mərkəzində ağız qoruyucu ala bilərsiniz, orada quraşdıracaqlar. Cihazın orta qiyməti 3-5 min rubl təşkil edir. Qiyməti daha aşağı olan xoruldama əleyhinə ağız qoruyucusu təklif edilirsə, bu, saxta olduğuna əmin bir işarədir.
