Mastektomiya döşün bir hissəsinin və ya hamısının çıxarıldığı əməliyyatdır. Döş xərçəngi aşkar edildikdə bu əməliyyat edilir. Sadə mastektomiya ilə yalnız süd vəzi (və ya onun bir hissəsi) çıxarılır, dəyişdirilmiş radikal mastektomiya ilə, qoltuq altında yerləşən limfa düyünləri, eləcə də kiçik pektoralis çıxarılır, radikal mastektomiya ilə cərrahlar bütün limfa düyünlərini və iki döş əzələsini çıxarın: böyük və kiçik.
Əməliyyatdan sonrakı vaxt
Mastektomiyadan sonra əməliyyatdan sonrakı üçüncü gündə şiddətli ağrı yox olur. Həkimlər ağrıkəsicilər təyin edirlər. Mütəxəssislər bərpa dövründə ağırlıq qaldırmamağı tövsiyə edir, bütün əl hərəkətləri hamar olmalıdır.
Sürətli sağalma üçün reabilitasiya dövrü mastektomiyadan dərhal sonra başlayır. Bu, əməliyyat zamanı xəstənin limfa düyünlərini və əzələ toxumasını itirməsi ilə əlaqədardır ki, bu da qolun hərəkət prosesini bərpa etmək deməkdir. Əvvəlcəbir qadın əzələlərin sərtliyini, ağrı hiss edir, əlindən boyuna və arxa hissəsinə keçir. Mütəxəssislər mastektomiyadan sonra əl üçün xüsusi terapevtik məşqlər hazırlayıblar. Xəstələrə qol hərəkətliliyini inkişaf etdirmək üçün üzgüçülük də təyin edilir. Çəkilər diqqətlə və tədricən daxil edilməlidir. Təsirə məruz qalan qolda təzyiqi ölçə bilməzsiniz, peyvənd edin.
Döş mastektomiyası sonrası məşq
Gimnastika düzgün duruş inkişaf etdirmək, nəfəsinizi düzgün tənzimləyə bilmək üçün lazımdır. Bütün məşqlər müntəzəm olaraq aparılmalıdır, sonra xəstə əllərin hərəkətliliyini tez bir zamanda bərpa edəcəkdir.
Əzələlərin istiləşməsi
Mastektomiyadan sonra gimnastika kimi məşqlərə başlamazdan əvvəl əzələləri qızdırmaq lazımdır. Başlamaq üçün oturun və növbə ilə əllərinizi yumruğa sıxın, 6 dəfə yerinə yetirin. Qollarınızı yuxarı qaldırdıqdan və ovuclarınızı tavana çevirdikdən sonra 5 dəfə təkrarlayın. Əllərinizi çiyinlərinizə qoyun, dirsəklərinizi yuxarı və aşağı qaldırın, 5 dəfə təkrarlayın. Qollarınızı yan tərəfə uzatın, sonra yuxarı və aşağı qaldırın, 6 dəfə yerinə yetirin.
Məşq
Döş mastektomiyası sonrası gimnastikaya daxil edilən məşqlər:
- Düz durmalı, kürəyinizi rahatlamalısınız və növbə ilə hər iki çiyninizi qaldırıb endirməlisiniz.
- İndi çiyinlər yuxarı qaldırılmalı və məcazi mənada dairə çəkilməlidir.
- Oturmalısan. Ayaqlarınızı 90 dərəcə bir açı ilə geniş yayın ki, diz birbaşa ayağın üstündə olsun. Ayaqlar yerdən qoparılmamalıdır. İndi bədənin bədəni düzəldilməlidir, çənə qaldırılmalıdır, gözlər baxırdüz irəli.
- Duruşu bərpa etmək üçün bu məşq. Çiyin bıçaqlarını geri götürün və aşağı salın. Tapşırıq zamanı barmaqlarınızla bir-birinizin barmaqlarına toxunmalısınız.
- Sonra çiyin bıçaqlarını qaldırın və qolları boş saxlayaraq onları irəli çevirin.
- Qollarınızı çiyninizlə düz bir xəttdə olması üçün üfüqi şəkildə yerə qaldırın və fırlanmaya başlayın. İstirahət etmək üçün əllərimizi aşağı salırıq.
- Oturma mövqeyindən bədəni düz tutun, əllərinizi “kilidlə” bağlayın və irəli əyilin, başınızı ayaqlarınızın arasında, yerə doğru əyməyə çalışın.
- Sonra qollarınızı və başınızı bədənlə eyni anda yuxarı qaldırın.
- Dayanaraq əlinizi ombanıza qoyun və yumruq halına gətirin, bu vəziyyətdə biləyinizi yuxarı çevirin. Hər iki əllə yerinə yetirmək üçün məşq edin.
- Sonra yumruğunuzla qarşı qulağa toxunun.
- Fasilə zamanı nəfəs məşqləri edin. Dərin nəfəslər daxil və çıxır.
- Əllərinizi yuxarı qaldırın və əllərinizi 10 dəfə yumruq halına salın.
- Yavaş boksu sınayın. Qəfil hərəkət yoxdur.
- Bir dəsmal götür və qollarını üfüqi vəziyyətdə düzəldin. Başınızın üstündə dəsmal ilə əllərinizi yumşaq bir şəkildə qaldırmağa başlayın.
- Diqqətlə sıralamağa çalışın. Məşq qəfil hərəkətlər olmadan rəvan həyata keçirilir.
- Nəfəs alma texnikasını təkrarlayın.
İlk dəfə məşq edərkən, edilən səhvləri dərhal görmək üçün onları güzgü qarşısında və ya mütəxəssisin yanında etmək daha yaxşıdır. Bu məşqləri edərkən səbirli olmalısınız və başa düşməlisiniz ki, sağalma nə qədər tez olarsa, normal həyata qayıtmaq bir o qədər yaxın olar.
Mastektomiyadan sonra əllər üçün gimnastika əməliyyatdan sonrakı dövrdə dərhal başlanmalı, ilkin olaraq hər gün onların sayını artıraraq 10-12 məşq etməlisiniz.
Bərpa mərhələsi toxumaların tez bir zamanda sağalmasına kömək edir və fəsadların inkişafının qarşısını alır. Həkimin tövsiyələrinə məhəl qoyulmazsa, mastektomiyadan sonra gimnastika olan xəstədə yükün düzgün bölüşdürülməməsi nəticəsində yaranan depressiya, zəif duruş, qol və boyuna yayılan çiyin ağrısı inkişaf edə bilər.
Nəticə düzəldilir
Əməliyyatdan sonra beşinci həftədən sonra, iştirak edən həkimin icazəsi ilə, 0,5 kq-dan 1 kq-a qədər yüklər tətbiq etməyə dəyər. Dumbbell almaq lazım deyil, su və ya qumla doldurulmuş adi plastik şüşə ilə dolana bilərsiniz.
Mastektomiyadan sonra gimnastikanın altıncı həftəsi bitdikdə, yükü 2,5-5 kq-a qədər artırmaq lazımdır.
Başlamaq üçün yüklə sadə məşqlər etmək daha yaxşıdır. Düz durun, qollarınızı üfüqi şəkildə uzatın və aşağı salın. Sonra qolları yüklə (xurma tavana baxır) yanlara uzatın və qolu dirsəkdə əyərək çiyinə toxunun. Belə təkrarlar təxminən 10 dəfə edilməlidir. Bunu həftədə iki dəfə etmək tövsiyə olunur.
Altıncı həftənin əvvəlindən ev işlərini görməyə başlaya bilərsiniz, lakin unutmayın ki, bütün hərəkətlər kəskin deyil, hamar olmalıdır.
Masaj
Əməliyyatdan bir ay sonra mastektomiyadan sonra gimnastikaya əlavə olaraq,çapıq həssaslığı azalacaq, özünüz yüngül masaj etməyə başlamalısınız. Çapıq toxumasını yumş altmaq üçün barmaq uclarınızla çapıq boyunca dairəvi hərəkətlər etmək lazımdır. Əzələlərin durğunluğunun qarşısını almaq üçün əməliyyat yeri bir il ərzində hər gün masaj edilməlidir.
Limfostaz
Mastektomiyadan sonra terapevtik məşqlərin yerinə yetirilməsinə laqeyd yanaşılsa, qadında qolun limfa ödemi inkişaf edə bilər. Xatırlamaq lazımdır ki, limfa düyünləri çıxarıldıqdan sonra əl zədələrdən, çürüklərdən, cızıqlardan və yuxarıda qeyd edildiyi kimi, ağırlıq qaldırmadan qorunmalıdır. Əks təqdirdə, bir komplikasiya qazanma riski böyükdür - erysipelas. Dərinin belə bir infeksiyası qızartı görünüşünə kömək edir, atəşin inkişafına səbəb olur, əlin şişməsinin artmasına səbəb olur. Erizipelatöz iltihab təhlükəlidir, çünki bu xəstəliyin müalicəsinə məsuliyyətlə yanaşmasanız, təkrar-təkrar görünəcək.
Əməliyyat olunan xəstədə əməliyyatdan bir gün, bir ay və ya bir il sonra limfostaz (limfa durğunluğu) yarana bilər. Əlin böyük bir şişməsi kimi özünü göstərir. Xəstəliyin təkrarlanmasını istisna etmək üçün əvvəlcə onkoloqla əlaqə saxlamaq lazımdır. Bundan sonra bir limfoloqla görüş təyin etməlisiniz. Həkimlə əlaqə saxlamağı gecikdirməməlisiniz, çünki ilkin mərhələdə şişlik kiçikdir, o qədər də sıx deyil və dəri infeksiyasının yaranmasının qarşısını alaraq daha sürətli aradan qaldırılacaqdır. Həkim qolun şişkinliyini araşdırdıqdan və analiz nəticələrini aldıqdan sonra qeyri-dərman müalicəsini təyin edir. Xəstə bir əza ilə sarılır vəəl masajı, limfa drenajı, maqnitoterapiya, lazer terapiyası kursu. Ödem aşağı düşməyə başlayanda, xəstə xüsusi sıx trikotajdan sıxılma corabları üçün seçilir. Testin nəticələrini aldıqdan sonra mütəxəssis toxumalarda iltihab prosesinin başladığını görürsə, o, antibiotiklər və şişkinliyi azalda bilən və qan axını yaxşılaşdıra bilən dərmanlar təyin edir (angioprotektorlar: Troxerutin, Troxevasin; fermentlər; immunomodulyatorlar: Likopid, tincture eleutherococ). phlebotonics)
Profilaktik tədbir olaraq ödem tamamilə aradan qaldırıldıqdan sonra həkim mastektomiyadan sonra əl limfostazı üçün xüsusi məşqlər təyin edir.
Limfostaz üçün gimnastika
Bu kompleksi yavaş-yavaş, qəfil hərəkətlər etmədən, 6 dəst 7 dəfə yerinə yetirmək tövsiyə olunur:
- Düz oturmaq, bədəni düzəltmək, əlləri ayaqlarınıza qoymaq və ovuclarınız yuxarı olmaqla növbə ilə çevirmək lazımdır. Bu dəqiqə əllərinizi rahatlayın.
- Əllərinizi arxanıza gətirin və onları “kilidlə” bərkidin. Əllərinizi yavaşca çiyin bıçaqlarına qaldırın.
- Oturun, əllərinizi ayaqlarınızın üstünə qoyun, bədən düzəldilir, növbə ilə yumruqlarınızı sıxın və açın.
- Sonra hər iki əlinizi üfüqi olaraq qarşınızda qaldırın, əllər düz bir xətt çəkməlidir, sonra yavaşca əllərinizi yuxarı qaldırın. Nəfəs bərabər olmalıdır və qarışıq olmamalıdır.
- Oturub əllərinizi çiyinlərinizə qoymalı, çiyinlərinizlə dairəvi hərəkətlər etməyə başlamalısınız.
- Düz durmaq, bədəni üfüqi şəkildə ayaqlara endirmək lazımdır, hər əl növbə ilə irəli, sonra geri, sola, sağa yellənir. Qollar tamamilə rahat olmalıdır.
- Dayıq vəziyyətdən əlinizi yuxarı qaldırın, sonra yan tərəfə və sonra aşağı salın. Hər əl üçün növbə ilə yerinə yetirin. Nəfəsinizi izləməyi unutmayın.
Nəticə
Bütün həkim reseptlərini yerinə yetirməklə, reabilitasiya dövründə əllərin inkişafını unutmadan və normal psixoloji vəziyyəti qoruyub saxlamaqla uğur və tez sağalma əldə edə bilərsiniz. Mütəxəssislər mastektomiya keçirmiş qadına dəstək olmağı məsləhət görürlər. Əməliyyatdan əvvəl və sonra onun yanında olmaq. Onun davranışına və vəziyyətinə diqqət yetirin. Axı xəstənin özünün sağalması üçün necə hazırlandığı çox mühüm rol oynayır.
