Kəklikotu qida, dərman və bəzək məhsulu olan Aralıq dənizi bitkisidir. Bu otun çiçəkləri, yarpaqları və yağı uzun müddətdir bir sıra simptomları və sağlamlıq problemlərini müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir. Bunlara ishal, qarın krampları, artrit və boğaz ağrısı daxildir. Kəklikotu nə üçün yaxşıdır və əks təsirləri varmı?
Kəklikotu haqqında əsas faktlar
Ən çox yayılmış növ timus vulqaridir. Kəklikotunun insektisid, antibakterial və ehtimal ki, antifungal xüsusiyyətlərə malik olduğuna inanılır. İnsanlar onu tarix boyu balzamlama və xəstəliklərin qarşısını almaq üçün istifadə ediblər.
Kəklikotu təzə və qurudulmuş halda istifadə olunur. Onun efir yağı da satışdadır.
Bitki bir sıra güclü müalicəvi təsirlərə malikdir. Onun bir hissəsi olan timol ən çox biridirbiosidlər kimi tanınan təbii olaraq meydana gələn maddələr sinifləri. Bunlar yoluxucu bakteriyalar kimi zərərli orqanizmləri məhv edə bilən birləşmələrdir.
Karvakrol kimi digər biosidlərlə birlikdə istifadə edilən kəklikotu əhəmiyyətli antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir.
2010-cu ildə aparılan bir araşdırma göstərir ki, timol penisilin də daxil olmaqla ümumi dərmanlara bakterial müqaviməti azalda bilər.
Beləliklə, alimlər kəklikotunun faydalı olduğunu deyirlər. İstifadəsinə əks göstərişlər var, lakin onların sayı o qədər də çox deyil.
Bir az tarix
İnsanlar tarix boyu kəklikotundan istifadə ediblər. Məsələn, qədim misirlilər ondan balzamlayıcı maye kimi istifadə edirdilər.
Qədim Yunanıstanda insanlar ondan məbədlərdə buxur kimi istifadə edir və çimmək suyuna qatırdılar.
Romalılar kəklikotundan spirtli içkilər və pendirlər üçün ətir kimi istifadə edirdilər. Depressiyaya düşmüş və ya melankoliyaya düşmüş insanlar üçün dərman kimi təklif etdikləri güman edilir. Roma ordusu torpaqları fəth edərkən Britaniya adalarına kəklikotu gətirmişdi.
Eramızdan əvvəl 460-370-ci illərdə yaşamış Hippokrat. e. və bu gün "Qərb təbabətinin atası" kimi tanınan kəklikotu tənəffüs yolları xəstəliklərinin müalicəsi üçün məsləhət gördü. İnsanlar bu otu bağlarda yetişdirir və yabanı halda toplayırdılar.
Qara Ölüm (taun pandemiyası) 1340-cı illərdə Avropanı bürüyəndə insanlar infeksiyadan qorunmaq üçün kəklikotu taxırdılar. Elmi araşdırmalar bu xüsusi istifadəni dəstəkləmir, lakin bitkinin olduğunu göstərdilərMüasir insanların öz üstünlükləri üçün istifadə edə biləcəyi bir sıra müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Müasir tədqiqatçılar baxımından kəklikotu faydalıdırmı?
Efir yağı
Bu bitkinin yağı timolda yüksəkdir və zərərli bakteriya və həşəratlarla mübarizə üçün istifadə edilə bilər. İnsanlar çaylarda və yeməklərdə təzə kəklikotu yarpaqlarından istifadə edə, həmçinin parçanı həşəratlardan qorumaq üçün onları camaşırxana təbəqələri arasında yerləşdirə bilərlər.
Kəklikotunun efir yağının tərkibində 20-60 faiz timol var. İstehsalçılar onu ətirli sabunlar və dezodorantlar da daxil olmaqla bir sıra istifadələr üçün çıxarırlar. Antiseptik və antifungal xüsusiyyətlərinə görə, ağız qarqaralarının ümumi tərkib hissəsidir.
Kəklikotu nəyə faydalıdır? İnsanlar uzun müddət onun yağını həşərat kovucu və antiseptik kimi istifadə etmişlər. Timol adi ət konservantıdır və tez-tez zeytun fermerləri tərəfindən zeytun yağına əlavə edilir.
Təzə yarpaqlardan fərqli olaraq, efir yağlarını qəbul etmək və ya birbaşa dəriyə çəkmək olmaz. Onlar zeytun yağı kimi daşıyıcı yağda seyreltilməlidir.
ABŞ Qida və Dərman İdarəsi (FDA) kəklikotu efir yağlarını "ümumiyyətlə təyinatı üzrə təhlükəsiz hesab olunur" kimi təyin edir. Bununla belə, müalicəsində əhəmiyyətli dəyişikliklər etmək istəyən hər kəs əvvəlcə bunu həkimi ilə müzakirə etməlidir.
Qidalanma xüsusiyyətləri
Kəklikotunun demək olar ki, kalorisi yoxdur. Onun bir hissəsiçay üçün təxminən 2 xörək qaşığı təzə otlar və ya təxminən 1 çay qaşığı qurudulmuş otlar. Bu miqdarda xammalın tərkibində 1 kaloridən azdır. Kalori məzmunu karbohidratlar, ilk növbədə lif ilə təmsil olunur. Kəklikotu niyə qadınlar, kişilər və uşaqlar üçün yaxşıdır?
Bir bitkidən çoxlu vitamin və ya mineral almırsınız. Bununla belə, onun tərkibində az miqdarda A və C vitaminləri, həmçinin maqnezium və kalium var.
Yığım, hazırlıq və saxlama
Təzə ot almaq istəyirsinizsə, onu bazarlarda satışda axtarın. Faydalı kəklikotu nə kimi görünür? Foto məqalədə təqdim olunur. Parlaq yaşıl və ya boz yaşıl yarpaqları olan qalın hündür gövdələri olan bir bitki seçin. Çiçəkləri görünməyən otları seçməlisiniz.
Evə təzə kəklikotu gətirdiyiniz zaman onu istifadə etməyə hazır olana qədər yumayın. Onu bir kağız dəsmala büküb plastik torbaya qoya bilərsiniz. Kəklikotu bir həftə və ya daha çox təzə qalması üçün soyuducuda saxlayın. Otdan istifadə edərkən barmağınızı gövdə boyunca gəzdirərək yarpaqları gövdədən ayırın.
Sağlamlıq faydaları
Kəklikotu nəyə faydalıdır? Qədim mədəniyyətlər tərəfindən məbədlərdə və dəfn mərasimləri zamanı istifadə edilmişdir. Bitki həm də dərman bitkisi kimi populyarlıq qazanmışdır. Bitki hələ də bütün dünyada insanlar tərəfindən aşağıdakı kimi şərtləri müalicə etmək üçün istifadə olunur:
- Ağız qoxusu.
- Boğaz ağrısı.
- Uşaqlarda kolik.
- Arthrit.
- Dispepsiya.
- İshal.
- Yuxu vaxtı.
- Dəri xəstəlikləri.
- Parazit.
- Laringit.
- Tonzillit.
Kəklikotu həmçinin iştahı stimullaşdırmaq və maye itkisinin qarşısını almaq üçün istifadə olunur. Bununla belə, qeyd etmək lazımdır ki, bu günə qədər bitkinin müalicə üçün istifadəsini dəstəkləyən kifayət qədər dəlil yoxdur.
Kəklikotunun çayda nə faydası var? Kəklikotunun digər otlarla birlikdə istifadəsinin yuxarı tənəffüs yolu infeksiyaları və ya soyuqdəymə olan xəstələrdə öskürəyi aradan qaldırmağa kömək edə biləcəyinə dair bəzi ilkin sübutlar var. Bəzi tədqiqatlar həmçinin göstərir ki, bu otu ehtiva edən bitki mənşəli preparatlar bronxit əlamətlərini yüngülləşdirməyə kömək edə bilər.
Nəhayət, bu bitki saçların böyüməsini stimullaşdırmağa kömək edə bilər. Klinik tədqiqat göstərdi ki, kəklikotu, rozmarin və sidr ağacının efir yağları ilə topik olaraq tətbiq edilən lavanda yağı saçın keyfiyyətini artıra bilər.
Yüksək qan təzyiqi
Belqrad Universitetinin alimləri aşkar ediblər ki, yabanı kəklikotunun sulu ekstraktı siçovullarda qan təzyiqini aşağı salır. Bu heyvanlar hipertoniyaya insanlar kimi reaksiya verirlər, buna görə də bu nəticələr insanlar üçün əhəmiyyətlidir. Bununla belə, məlumatların əhəmiyyətini təsdiqləmək üçün daha çox sınaq tələb olunur.
Kəklikotu kişilər üçün nə yaxşıdır? Tədqiqatlar bitkinin xolesterol səviyyəsini aşağı saldığını da göstərdi. Yaxşı istifadə etmək üçün,bişirərkən duzu onunla əvəz etmək tövsiyə olunur.
Bakterial qida yoluxucu infeksiyalar
Portuqaliyadakı Heyvan Tədqiqatları və Baytarlıq Elmləri Mərkəzindən bir qrup elm adamı kəklikotu yağı da daxil olmaqla bir neçə aromatik bitkidən əldə edilən efir yağlarının antimikrobiyal fəaliyyətini öyrənib. Onlar bildirdilər ki, hətta aşağı konsentrasiyalarda belə o, təbii qida qoruyucusu kimi potensiala malikdir və qidaları insanlarda xəstəliyə səbəb olan bir neçə ümumi qida bakteriyasından qoruyur.
Bir Polşa tədqiqatı kəklikotu və lavanda yağlarını sınaqdan keçirdi və birincinin Staphylococcus, Escherichia, Enterococcus və Pseudomonas bakteriyalarının davamlı suşlarına qarşı təsirli olduğunu göstərdi.
Kolon Xərçəngi
Kəklikotu otunun faydaları nələrdir? Lissabon araşdırması yağlı bitkinin ekstraktlarının insanları kolon xərçəngindən qoruya biləcəyini müəyyən edib.
Döş xərçəngi
Kəklikotunun qadınlar üçün faydalı xüsusiyyətləri aşağıdakılardır. Türkiyədə tədqiqatçılar yabanı bitkinin döş xərçəngi aktivliyinə və xərçəng hüceyrələrində davranışına təsirini araşdırıblar. Bitkinin onların ölümünə səbəb olduğunu aşkar etdilər.
Maya infeksiyası
Kəklikotunun qadınlar üçün faydalı xüsusiyyətləri də bitkinin göbələk əleyhinə fəaliyyəti ilə izah olunur. Candida albicans (C. albicans) göbələyi ağız boşluğunda və vajinada maya infeksiyalarının ümumi səbəbidir. Bu, "qarıncıq" adlanan təkrarlanan bir vəziyyətdir. İtaliyanın Turin Universitetinin tədqiqatçıları kəklikotu efir yağının insan orqanizmində C. albicans-ın məhvini əhəmiyyətli dərəcədə gücləndirdiyini müəyyən ediblər.
Müxtəlif dəri problemləri
Kəklikotu xarici vasitə kimi nəyə faydalıdır? Dəri problemlərinə dünyanın hər yerində rast gəlinir. Bəzi ölkələrdə bitki mənşəli preparatlar mühüm dərmanlardır.
Əddis-Əbəbə Universitetindən (Efiopiya) bir qrup elm adamı ekzemaya bənzər lezyonlar üçün 10% çobanyastığı ekstraktı kremi və kəklikotu efir yağı ilə 3% antifungal kremin müalicəvi faydalarını qiymətləndirmək üçün araşdırma aparıb. Onlar qeyd ediblər ki, bu vəsaitləri alan insanların 66,5%-də tam sağalma baş verib, plasebo qəbul edənlərin isə 28,5%-i.
Tədqiqatçılar belə qənaətə gəliblər ki, 3% kəklikotu efir yağı kremi yüngül və orta dərəcəli göbələk infeksiyalarının müalicəsi üçün nisbətən asanlıqla əldə edilə bilən və sərfəli bir seçim ola bilər. Bununla belə, onlar əlavə araşdırma etməyi məsləhət görürlər.
Sızanaqlardan xilas olmaq üçün
Lidsdən (İngiltərə) olan alimlər mirra, kalendula və kəklikotu tinctures Propionibacterium acnes (P. acnes) - sızanaq törədən bakteriyaya təsirini sınaqdan keçiriblər. Onlar tapdılar ki, kəklikotu onun müalicəsində təsirli ola bilər.
Onun antibakterial təsiri əksər kremlərdə və sızanaq müalicələrində aktiv tərkib hissəsi olan benzoil peroksidin standart konsentrasiyalarından daha güclüdür.
Benzoyl peroksid də səbəb oluryanma və dərinin qıcıqlanması. Bu o deməkdir ki, kəklikotu tincture daha az arzuolunmaz təsirlərlə sızanaqların müalicəsi üçün yaxşı bir həll ola bilər. Bu, kəklikotunun bədən üçün faydalarını izah edir.
Beləliklə, müxtəlif sızanaq dərmanlarını almaqdan və sınamaqdan bezmisinizsə və heç bir faydası yoxdursa, bəxtiniz gətirə bilər. Kəklikotu antibakterial xüsusiyyətləri ilə tanınır və sızanaqları mükəmməl müalicə edə bilər.
Yarpaqları günlərlə və ya həftələrlə spirtə batırdıqda tincture kimi tanınan məhlul halına gəlir. İngiltərədəki tədqiqatçılar kəklikotu tincturesunun sızanaqlara təsirini sınaqdan keçiriblər. Belə bir araşdırmada nəticələr təsir edici idi. Bu təbii bitki mənşəli preparat, benzoil peroksidin daxil olduğu sızanaq əleyhinə dərmanlardan daha yaxşı sızanaqlarla mübarizə aparır. Bu vasitənin sızanaqlara qarşı təsirli olub olmadığını zaman göstərəcək.
Öskürək müalicəsi üçün
Kəklikotunun çayda nə faydası var? Bu bitkinin yarpaqlarından əldə edilən efir yağı tez-tez öskürək üçün təbii vasitə kimi istifadə olunur. Bir araşdırmada, kəklikotu və sarmaşıq yarpaqlarının birləşməsi öskürəyi və kəskin bronxitin digər simptomlarını aradan qaldırmağa kömək edib.
Növbəti dəfə öskürək və ya boğaz ağrısı hiss etdiyiniz zaman kəklikotu çayı içməyə çalışın. Hazırlanması üçün resept: 200 q su üçün 15 q kəklikotu və kəklikotu, 1 ç.q. qara çay. Biz otları bir süzgəcdə qarışdırırıq, sonra örtün və 5-7 dəqiqə israr edirik. İstəyirsinizsə, hazır içkiyə şəkər əlavə etmək olar.
Üçündezinfeksiya
Kəf evinizdə gizlənə bilən ümumi, lakin potensial təhlükəli hava çirkləndiricisidir. Onu tapdıqdan sonra ondan birdəfəlik xilas olmaq üçün lazımi addımları atın. Kəklikotu yağı kif üçün yaxşı vasitə ola bilər.
Dörd damcı kəklikotu yağını bir neçə xörək qaşığı zeytun yağı və ya bir az su ilə qarışdırmaqla da evdə hazırlanmış kovucu hazırlaya bilərsiniz.
Pələng ağcaqanad qovucu
Kəklikotu bitkisinin faydalı xüsusiyyətlərinə pələng ağcaqanadlarının məhv edilməsi daxildir. Bu həşəratlar əsasən Cənub-Şərqi Asiyanın tropik və subtropik bölgələrində yaşayır. 1990-cı illərdən bəri onlar Qərbi Nil virusu, sarı qızdırma, Sent-Luis ensefaliti, denq və çikunqunyanı yayaraq bütün dünyaya yayıldılar.
Cənubi Koreyanın Çunqbuk Milli Universitetindən bir komanda timol, alfa-terpinen və karvakrolun birləşməsinin pələng ağcaqanad sürfələrini öldürməkdə təsirli olduğunu bildirdi.
Bitki yağlarının dayanıqlığını uzadır
Lipidlərin oksidləşməsi qida emalı və saxlanması zamanı əsas problemdir. Bu, qida keyfiyyətinin, dayanıqlığının, təhlükəsizliyinin və qida dəyərinin itirilməsi ilə nəticələnə bilər.
Varşavalı alimlər kəklikotu ekstraktının müxtəlif temperaturlarda günəbaxan yağının dayanıqlığını uzada bilib-bilmədiyini araşdırıblar. Onlar bitkinin bu məhsulu sabitləşdirmək üçün güclü antioksidant ola biləcəyini təklif edirlər.
Sizi şadlamaq üçün
Kəklikotu efir yağı tez-teztərkibindəki aktiv maddə - karvakrol sayəsində aromatik və müalicəvi məqsədlər üçün istifadə olunur. 2013-cü ildə aparılan bir araşdırmada karvakrolun neyron fəaliyyətinə təsir göstərərək subyektləri daha yaxşı hiss etdirdiyi göstərildi.
Beləliklə, əgər siz müntəzəm olaraq kəklikotu və ya kəklikotu yağı istifadə etsəniz, bu, hisslərinizə və əhvalınıza müsbət təsir göstərə bilər.
Yaxşı iştaha üçün
Bu, bütün dünya mətbəxlərində, xüsusilə Fransa, İtaliya və Aralıq dənizi hövzələrində istifadə edilən gözəl kulinariya tərkib hissəsidir. Kəklikotunun tez-tez şam ağacı kimi təsvir edilən bir aroması var. Bəzi insanlar da acı, çiçəkli, bitki mənşəli bir dad hiss edirlər. Kəklikotu tez-tez Provence otları və s. kimi ədviyyatlara daxil edilir. Onu balıq və quş əti yeməklərinə, həmçinin makaronlara dad vermək üçün istifadə edin.
Bunun üçün təzə və ya qurudulmuş yarpaqlardan, həmçinin bütöv budaqlardan istifadə edin. Fotoşəkildə kəklikotunun bu hissələrinin necə göründüyünü görə bilərsiniz. Bitkinin faydalı xüsusiyyətləri sağlam bir pəhriz üçün istifadə edilə bilər. Məsələn, tam taxıllı makaron və göbələk və kəklikotu ilə pendir həm uşaqlar, həm də böyüklər üçün sağlam yeməkdir.
Mümkün yan təsirlər və əks göstərişlər
Kəklikotu pəhriz və dərman məqsədləri üçün istifadə edilən Aralıq dənizi bitkisidir. Zavodun əksər hissələri müxtəlif istifadələrə malikdir. Tədqiqatlar göstərir ki, otun ishal, boğaz ağrısı və hətta artrit kimi xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilə bilər. Amma bəzi insanlar da xəbər veribləryan təsirlər. Qadınlar üçün kəklikotunun faydalı xüsusiyyətlərini araşdırdıq. Onun istifadəsinə əks göstərişləri də öyrənməyə dəyər.
Arzuolunmaz təsirlərin səbəblərindən biri də kəklikotunun nanə ilə eyni ailəyə aid olması ola bilər. Bu bitkilərə (nanə və ya oregano kimi) həssaslıq, xüsusilə qadınlarda və uşaqlarda olduqca yaygındır. Bu ailədən hər hansı birinə qarşı allergiyanız varsa, kəklikotuna da dözümsüz ola bilərsiniz.
Kəklikotunun hansı yan təsirləri hiss oluna bilər? Bitkinin həddindən artıq istehlakı da mənfi təsirlərə səbəb ola bilər. Bunun səbəbi bitkinin tərkibindəki uçucu yağlar ola bilər ki, bu da bəzi insanlar üçün problem yarada bilər. Kəklikotu çayının çoxsaylı faydalı xüsusiyyətlərinə baxmayaraq, onun istifadəsinə əks göstərişlər var. Aşağıdakı simptomlardan hər hansı biri ilə qarşılaşırsınızsa, otun istifadəsini kəskin şəkildə azaldın və ya dayandırın.
- Baş ağrısı. Araşdırmalar göstərir ki, kəklikotu insan orqanizmində TRPA1 kanal 1-i aktivləşdirə bilər və bu, miqrenlərə səbəb ola bilər. Onun aktivləşməsinin hissiyyat sinir uclarının iltihabına səbəb olduğu da aşkar edilmişdir ki, bu da siqaretlə müşahidə olunan təsirə bənzəyir.
- Astma tutmaları. Kəklikotunun əsas komponenti olan timol güclü astmagen kimi tanınıb. O, həmçinin tənəffüs problemlərini ağırlaşdıra bilən tənəffüs həssaslaşdırıcıdır.
- Dəri allergiyası. Bəzi kəklikotu fermerləri kontakt dermatit əlamətlərini göstərmişlər. Araşdırmaya görə bu allergiyaya səbəb olubbu insanların iş zamanı təmasda olduqları bitki tozcuqları.
Kəklikotunun bəzi digər yan təsirləri bildirilmişdir. Daha çox araşdırmaya ehtiyac olsa da, bundan xəbərdar olmanız vacibdir. Onlara aşağıdakılar daxildir:
- Hipotoniya. Bir sıra mövzularda müşahidə edildiyi kimi, kəklikotuna qarşı allergik reaksiya hipotenziyaya səbəb ola bilər. Bəzi mənbələr hətta bitki yağı qəbul edərkən ürəyin dayanmasına işarə edir.
- Mədə-bağırsaq problemləri. Kəklikotu və yağının ağızdan qəbulu ürək yanması, ishal, ürəkbulanma, qusma və mədə-bağırsaq qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.
- Endokrin sağlamlıq. Kəklikotu ekstraktları endokrin sağlamlıq üçün zərərli ola biləcək tiroid stimullaşdırıcı hormonun səviyyəsini aşağı sala bilər.
- Uretranın infeksiyası. Kəklikotunun qəbulu sidik yollarının infeksiyaları ilə əlaqəli iltihabı şiddətləndirə bilər.
- Əzələ zəifliyi.
Hamiləlik zamanı mümkün problemlər
Kəklikotunun qadınlar üçün çoxsaylı faydalı xüsusiyyətlərinə baxmayaraq, onun istifadəsinə əks göstərişlər var. Kifayət qədər məlumat olmadığı üçün bitki hamiləlik və laktasiya dövründə tövsiyə edilmir.
Bu yan təsirlərin qarşısını necə ala bilərsiniz?
Doza ilə diqqətli olun. Kəklikotunun tövsiyə olunan xüsusi dozası yoxdur və hamısı fərdin özündən asılıdır. Buna görə də, həkiminizlə məsləhətləşin və təklif olunan məbləğə əməl edin.
Nəticə
Kəklikotu güclü bitkidir, ona görə də istifadə etməyinonun çoxluğu var. Potensial yan təsirlərdən xəbərdar olun və baş verərsə dərhal tədbir alın.
