Həyat stresslə doludur. Təəssüf ki, bu ifadə doğrudur. Müasir dünyada dincliyi qorumaq asan deyil. Stress və onun nəticələri çoxlarına məlumdur. Biz narahatıq, itmişik, bütün qəlbimizlə sevdiyimiz insanları parçalamağa başlayırıq. Sinir stressinin nəticələri çox ciddi ola bilər. Nəticə budur ki, buna görə karyeramız, şəxsi həyatımız və sağlamlığımız əziyyət çəkir. Stress (psixologiya bunu çoxdan sübut edib) çox ciddi psixi pozğunluqlara gətirib çıxarır. Əgər bununla vaxtında məşğul olmasanız, çox tezliklə ciddi problemlər yaranacaq.
Stress və onun nəticələri
İnsan davranışını çox pozur, ciddi psixo-emosional pozğunluqlara gətirib çıxarır. Bir qayda olaraq, gərginliklər müddətində və digər göstəricilərində çox müxtəlifdir. Uzun müddət davam edən məyusluq bizi çox yorur, gücümüzdən məhrum edir. Bəli, stress həm təzahürdə, həm də bir çox təhlükəli xəstəliklərin şiddətlənməsində risk faktorlarına aid edilə bilər. Çox vaxt onlar müxtəlif ürək-damar xəstəlikləri, mədə-bağırsaq traktının xəstəlikləri ilə əlaqələndirilir. Çox vaxt onlar immunitetin azalmasına səbəb olur.
Stress yarandıqdaspesifik hormonlar. Normal vaxtlarda olmaq üçün bir yer var, lakin bu dövrdə bədən onları sadəcə böyük miqdarda istehsal etməyə başlayır. Məhz bu səbəbdən sağlamlığımıza zərər verirlər. Dövrümüzdə hər insan çox hərəkət etmədiyi üçün onlar ən zərərlidir. Hərəkət yoxdur - emal yoxdur. Hormonlar qanla birlikdə bədəndə daim hərəkət edir və bizi sakitləşdirməyə imkan vermir. Bütün bunlar çox, çox uzun müddət davam edə bilər.
Stress və onun nəticələri əzələlərdə lazımsız maddələrin yığılmağa başlaması ilə əlaqədardır. Bu, əzələlərin tükənməsinə səbəb olur. Dəridə yığılan hormonlar onun incəlməsinə gətirib çıxarır, kalsium isə sümük toxumasından çıxmağa başlayır. Bu gün bir çox insanın osteoporozunun bu qədər şiddətli olmasının səbəbi budur.
Stress və onun nəticələri hər yaşda olan insanlarda müşahidə olunur. Çox vaxt, əlbəttə ki, qurbanlar uzun müddət yaşayanlardır. Bəs uşaqlar? Təəssüf ki, gənc nəsil də stressdən əziyyət çəkir. Qeyd edək ki, bu, əvvəllər demək olar ki, heç vaxt baş verməyib.
Uzunmüddətli stress nəyə gətirib çıxara bilər? Bunun səbəbi ilə əsl sinir böhranı baş verə bilər. Əgər bu baş verməsəydi, çox güman ki, o, ciddi bir depressiyaya çevriləcək və bu da uzun, uzun müddət davam edəcək. İnsan daim narahat olacaq, yad adamlar ona düşmən kimi görünəcək, heç nə onun xoşuna gəlməyəcək.
Stress və onun nəticələri çox ciddi bir şeydir. Müalicə? Bəli, elədirzəruri. Apteklərdə bir çox sadə vasitələr var, amma yenə də həkim nəzarəti altında ondan qurtulmağı məsləhət görürük. Xəstəxanalara vaxtınız olmadığını söyləyərək özünüzü bəhanə etməyin. Bu axmaqlıqdır, çünki stressin öhdəsindən gələ bilmədiyiniz üçün daha çox faydalı saatlar itirirsiniz. Heç bir tərəddüd etmədən müalicəyə gedin.
