Elektrolitlər həll olunmuş vəziyyətdə elektrik keçiriciliyinə malik olan maddələrdir ki, bu da onların xüsusiyyətidir. Başqa sözlə, onların elektrik yükü var - müsbət (kationlar) və ya mənfi (anionlar). Onlar duzların, turşuların və qələvilərin dissosiasiyası zamanı əmələ gəlir. Əsas elektrolitlər natrium və kalium, həmçinin maqnezium, dəmir, xlor, fosfor və kalsiumdur. Onların hamısının öz qaydaları və funksiyaları var. Qan plazmasında və sidikdə var.
Ümumi anlayışlar
İnsan orqanizmində elektrolitlərin balansı bütün kimyəvi və biokimyəvi proseslərin mövcudluğu, bütün orqan və sistemlərin mükəmməl işləməsi üçün şərtdir. İdeal tarazlığa nail olmaq balanslaşdırılmış pəhriz, duzun məhdudlaşdırılması və nəmləndirmə ilə mümkündür.
İnsan orqanizmində elektrolitlərin rolu ondan ibarətdir ki, onlarsız fizioloji proseslər baş vermir: sabit homeostaz, maddələr mübadiləsi, osteogenez, əzələ işi, sinir sisteminin impulsları, mayelərin damarlardan toxumalara keçməsi, sabitlik plazma osmolyarlığının və bir çox fermentlərin aktivləşdirilməsi. Elektrolit ionlarının yerləşməsi üçün hüceyrə membranı, daha doğrusu, onun keçiriciliyi rolunu oynayır. Onların sayəsində qida maddələri hüceyrələrə nüfuz edir və iş çıxarılır. Bu köçürmə daşıyıcı zülallar tərəfindən həyata keçirilir.
Kationların və anionların tərkibi sabit olduğu üçün bədəndəki elektrolit sistemi elektrik cəhətdən neytraldır.
EBV-nin (elektrolit-su balansının) pozulması həmişə izsiz keçmir, orqanizm üçün müəyyən stressdir. Bu cür pozğunluqlar qeyri-rasional qidalanma, intensiv fiziki fəaliyyət, müəyyən xəstəliklər və s. zamanı müşahidə oluna bilər. Uşaqlar və yaşlılar ilk növbədə risk altındadırlar.
VEB pozuntusu
Balansın pozulmasının səbəbləri mənşəyinə görə şərti olaraq təbii və patoloji bölünür. Təbii: həddindən artıq duzlu yemək, qeyri-kafi içmə, tərləmə, idman, düzgün olmayan pəhriz. Bu cür proseslər normaldır və asanlıqla aradan qaldırılır.
Ağır fiziki gərginlik zamanı elektrolitlərlə zənginləşdirilmiş su içmək lazımdır. Minerallarla zəngin qidaları da artırmaq lazımdır. Qeyri-miqyaslı elektrolitləri olan qidaların istehlakını artırmağa ehtiyac olmadan - bu məqsədəuyğun deyil.
Patoloji səbəblər: ishal, diuretiklərin uzun müddət istifadəsi, diabet, sidik sıxlığının azalması,əməliyyatdan sonrakı vəziyyət, aspirin zəhərlənməsi, hipertoniya, böyrək xəstəlikləri və s. Maye itkisi ilə faydalı duzlar həmişə itirilir, onların miqdarı doldurulmalıdır. Bunun üçün ya pəhrizi dəyişdirin, ya da dehidratasiyanın şiddətindən asılı olaraq dərman müalicəsi tətbiq edin.
Sidik elektrolitləri
Sidik elektrolitləri də ümumi balansda vacibdir. Əsas olanlar kalium, xlorid və maqnezium ionlarıdır. İnsan sidik elektrolitlərinin tərkibi müxtəlif patologiyalarla dəyişir: məsələn, sidikdə Ca səviyyəsi endokrinopatiyalar, şişlər və osteoporoz ilə arta bilər. Etiologiyası fiziki hərəkətsizlik, günəş vannası qəbul etmək həvəsi, D vitamini çatışmazlığı, çox miqdarda kalsium olan qidaların istifadəsi ola bilər.
Kalsium səviyyəsinin azalması hipotiroidizm, raxit, nefrit, sümük şişləri və ya metastazlar zamanı baş verir. Hipokalemiya hormonal pozğunluqları, böyrək patologiyalarını, menyunun rasionallığını təyin etməyə kömək edir.
Sidikdə olan maqnezium böyrək, damar və sinir sistemlərinin xəstəliklərini aşkar edir. Dəyərli olan, sidikdəki maqneziumun qandan daha erkən dəyişməsidir ki, bu da erkən diaqnoz üçün çox əhəmiyyətlidir. Sidikdə natriumun səviyyəsi diabetin ağır formaları, diuretiklərin qəbulu, travmatik beyin zədələri ilə dəyişir.
Orqanizm günün müxtəlif vaxtlarında fosforu fərqli şəkildə ifraz edir (nahardan sonra miqdar artır), buna görə də öyrənmək üçün gündəlik sidik testi tələb oluna bilər.
Bu göstəricidə dəyişikliklər balanssız pəhriz, böyrək, endokrin sistem və ya sümüklərin patologiyasını göstərəcək. Kəmiyyətxlor, bir qayda olaraq, natriumun oxşar vəziyyətindən sonra dəyişir.
Natrium və kaliumun rolu
Kalium və natrium iki əsas elektrolitdir, turşu-qələvi və su balansı üçün lazımdır. Onlar su mübadiləsindən məsuldurlar: natrium ionları suyu çəkir və saxlayır, kalium ionları isə əksinə suyu dəf edir. Yəni K və Na hüceyrələrdə su ehtiyatı uğrunda mübarizədə antaqonistlərdir. K daha güclü olduğu ortaya çıxarsa, o, su və natriumun bir hissəsini hüceyrədən atacaq, bu da şişkinliyi aradan qaldıracaq. Bədəndə elektrolit balansı qorunub saxlanılarsa, kalium-natrium nasosu nasazlıq olmadan işləyir, şişlik və susuzlaşma yoxdur.
Membran hüceyrəni qoruyur və faydalı maddələrin buradan keçməsini təmin edir. Bir yetkin üçün gündəlik natrium norması ümumi bədən çəkisinin 0,09% -ni təşkil edir, yəni orta hesabla bir insan 9 ilə 16 q arasında yemək duzu almalıdır. Ancaq bəzi qidalarda da var: kərəviz, yerkökü, dəniz yosunu. Həddindən artıq natrium böyrəkləri gərginləşdirir, ona görə də onun miqdarı gündə 5-6 q-dan çox olmamalıdır.
Kalium - bu elektrolit insanlar üçün vacibdir, çünki ürəyi stimullaşdırır və qan damarlarını qoruyur, beynin sağlam fəaliyyətinə cavabdehdir. Kaliumun 98%-i hüceyrələrdə olur. Onun funksiyaları:
- antihipoksik təsir;
- şlakların təmizlənməsi;
- ürək çıxışının artması;
- Aritmiyaların aradan qaldırılması;
- immun sistemi dəstəyi.
Yetkinlərdə normal qan kaliumu 3,5-5,5 mmol/L-dir.
Hiperkalemiya aşağıdakı hallarda baş verir:
- aclıq;
- konvulsiyalar;
- hemoliz;
- susuz;
- bədənin turşulaşması;
- böyrəküstü vəzilərin patologiyası;
- sitostatiklərin və NSAİİlərin uzunmüddətli istifadəsi;
- həddindən artıq kalium tərkibli qidalar.
Hipokalemiyanın səbəbləri bunlardır:
- fiziki fəaliyyət intensivliyi;
- emosional artım;
- alkoqolizm;
- qəhvə və şirniyyat ehtirası;
- Duretik istifadəsi əsas səbəbdir;
- ödem;
- dispepsiya;
- hipoqlikemiya, laksatiflərin qəbulu;
- kistik fibroz;
- hiperhidroz.
İnsan orqanizmində elektrolit balansının pozulması və bununla bağlı azalmış kalium enerjinin azalmasına gətirib çıxarır, əzələlər tam yığıla bilmir, insan əzələlərdə karıncalanma hiss edir, çünki əsas enerji mənbəyi olan qlükoza sorulmur. Glikogen ürək tərəfindən istehsal olunmur. Daimi yorğunluq hissi, ən minimal güclə nəfəs darlığı, ürəkdə zəiflik və ağrı var - bütün bunlar kalium çatışmazlığının əlamətləridir. Müxtəlif xəsarətlər də kalium itkisinə səbəb olur. Hipertansiyon üçün bir çox həkim kaliumun daha böyük əhəmiyyətini unudaraq, natriumun doldurulmasına diqqət yetirir. Bu element ən yaxşı şəkildə qida ilə doldurulur.
Vacib: kaliumun uzun müddət artması ilə mədə xorası yarana və ya ürək qəfil dayana bilər. Tərkibində bu komponentin yüksək olduğu məhsullar arasında şirin kartof liderlik edir, ondan sonra pomidor, çuğundur, paxlalı bitkilər, təbii qatıq, dəniz balığı, qabıqlı balıqlar, quru ərik, yerkökü, balqabaq, banan, süd gəlir.
Xlor
Xlor kömək edirtəzyiqi bərabərləşdirir, şişkinliyi azaldır, həzmi yaxşılaşdırır, hepatositlərin işini yaxşılaşdırır. Yetkinlər üçün qanda onun norması 97-108 mmol / l arasında dəyişir. Onun çatışmazlığı ilə dişlər və saçlar əziyyət çəkir - onlar tökülür. Duz, zeytun, ət, süd və çörək xlorla zəngindir.
Kalsium
Damar sisteminin normal fəaliyyətinə, mərkəzi sinir sisteminin gücləndirilməsinə, sümüklərin möhkəmlənməsinə, sabit ürək dərəcəsinin saxlanmasına cavabdehdir.
Normal kalsium 2-2,8 mmol/l-dir. Həddindən artıq Ca hiperparatiroidizm, sümük xərçəngi, tirotoksikoz, onurğa vərəmi, podaqra, insulinin artması, D vitamininin artıqlığı ilə baş verir.
Ca-nın azalmasının səbəbləri: raxit, osteoporoz, tiroid hormon çatışmazlığı, pankreatit, öd istehsalının çatışmazlığı, sitostatiklərin və antikonvulsanların qəbulu, kaxeksiya. Ca çatışmazlığı ilə konvulsiyalara meyl var. Yetkinlərdə ən çox ayaqlarda olur.
Ca mənbələri: süd, ağ lobya, dəniz balığı, quru əncir, kələm, badam, portağal, küncüt, dəniz yosunu. Yalnız D vitamininin iştirakı ilə sorulması.
Maqnezium
Tək və ya K və Sa ilə işləyir. Orqanizmin beyin və ürək fəaliyyətinə cavabdehdir, kalkulyoz xolesistitin inkişafının qarşısını alır və stressdən qoruyur.
Qanda maqneziumun norması 0,65-1 mmol/l-dir. Hipermaqnezemiya çox nadir hallarda inkişaf edir: hipotiroidizm, böyrək xəstəliyi, susuzlaşdırma.
Maqneziumun çox olmasının səbəbləri:
- sərt pəhrizlər;
- meteorizm;
- qurd invaziyaları;
- mədə altı vəzinin iltihabı;
- qalxanvari vəzin nasazlıqlarıvəzi;
- uşaqlıq dövründə D vitamini çatışmazlığı;
- irsiyyət;
- həddindən artıq kalsium;
- alkoqolizm.
Maqnezium mənbələri: yulaf ezmesi, kəpək çörəyi, balqabaq toxumu, qoz-fındıq, balıq, banan, kakao, küncüt toxumu, kartof.
Dəmir
Toxumalara və hüceyrələrə oksigen çatdırılmasını təmin edir. Yetkinlərdə bədəndə dəmir - 8, 95-30, 43 µmol / l. Dəmir çatışmazlığı ilə anemiya inkişaf edir, toxunulmazlıq azalır, dəri quruyur, əzələ tonusu azalır. Xarici təzahürlərə əlavə olaraq, bədənin ən vacib sistemlərinin hipoksiyası var. Uşaqlar böyüməyi dayandırır.
Fosfor
Lipid mübadiləsində, ferment sintezində, qlikolizdə fəal iştirak edir. Onun iştirakı ilə diş minası, sümüklər əmələ gəlir və sinir impulsları ötürülür. Uşaqlarda onun olmaması ilə zehni və fiziki inkişafda geriləmə var. Sağlam bir insan üçün norma 0,87-1,45 mmol/l təşkil edir.
Hiperfosfatemiya aşağıdakılarla inkişaf edir: kimyaterapiya, antibiotiklər və diuretiklər, piylənmə, paratiroid vəzinin fəaliyyətinin azalması.
Fosforun azalmasının səbəbləri: steatoreya, qlomerulonefrit, hipovitaminoz D, podaqra, salisilatların və insulinin həddindən artıq dozası, şişlər.
Fosforlu qidalar: maya, balqabaq, cücərmiş maş, balıq, ət, soya zülalı, yumurta, qoz-fındıq.
Patologiyanın ümumi simptomları
İnsan orqanizmində elektrolit çatışmazlığı ilə:
- Zəiflik.
- Başgicəllənmə.
- Aritmiya.
- Rəhmətin əhəmiyyətli dərəcədə pisləşməsi.
- Hüquqlar
- Əzələ hipotoniyası.
- Psixikanı dəyişiryuxululuq və apatiya şəklində elektrolitləri olan bir şəxs.
- Əsəbi.
- Bulimiya və anoreksiya.
- Həyəcan və ya inhibə sindromu üstünlük təşkil edir və s.
- Əzaların şişməsi.
- İflic
- Böyrək zədəsi.
İnsan psixikası və elektrolitlər də ən yaxın əlaqəyə malikdir: psixo-emosional stresslə, məsələn, kalium, dəmir, xlor səviyyəsi azalır. Belə təzahürlər həkimə baş çəkmək və elektrolitlər üçün qan testini tələb edir.
Uduqda nə baş verir?
İnsan bədənində elektrolitlərin təbii şəkildə itirilməsi ilə performans azalır, lakin tam tükənmə nadir hallarda baş verir, çünki bədən hər cür kompensasiya tələb edir. Amma daim VEB-i pozmağa dəyməz, çünki orqan və toxumaların aşınması və aşınması ehtimalı var.
Bədəndəki elektrolitləri necə doldurmaq olar? Gücləndirilmiş su içmək və xüsusi elektrolitlərlə düzgün qidaları hədəfləmək təbii yolla tam sağalmaq üçün sizə lazım olan hər şeydir.
Elektrolit testləri
İnsan orqanizmində elektrolitlərin tədqiqi bütün növ xəstəliklərin aşkarlanması və ilk növbədə böyrək və ürək fəaliyyətinin diaqnozu üçün lazımdır. Venöz qan boş bir mədədə araşdırılır. Təhlildən bir gün əvvəl spirt istifadəsindən tamamilə imtina etmək lazımdır, qan vermədən 30 dəqiqə əvvəl, siqaret çəkməyin. Təhlil qanda Na, K, Cl tərkibini ölçür və anion "pəncərəsini", qanda kationların və anionların sayı arasındakı fərqi göstərir. Şifrənin açılması həkim tərəfindən həyata keçirilir.
Belə bir analiz lazım olduqda:
- metabolik pozğunluqlar;
- davamlı tıxac;
- həzmsizlik;
- qanaxma;
- yanır.
Həmçinin, elektrolitlər üçün qan testi böyrəklər, qaraciyər və ürək üçün müalicənin effektivliyini qiymətləndirməyə imkan verir. Qeyd etmək lazımdır ki, insan hər zaman hər hansı duzun azlığını və ya artıqlığını hiss edə bilməz. Ona görə də müayinə lazımdır.
Qıtlıqdan qurtulmaq
Orqanizmdə elektrolitləri necə bərpa etmək olar? 2 yol var: təbii və tibbi. Təbii üsul artıq qeyd edilmişdir. Bu üsula üstünlük verilir, çünki insan daha diqqətli və intizamlı olur, daim düzgün pəhriz saxlayır.
Bəzən yalnız bir elektrolit əskik ola bilər, ona görə də pəhrizdən əvvəl elektrolit testi aparmaq daha yaxşıdır. Sonra necə hərəkət etmək və bədəndə elektrolitləri necə artırmaq lazım olduğu aydın olacaq. Apteklərdə əlverişli formada minerallarla zəngin multivitaminlər var. Onlar ciddi çatışmazlıqlar və ya məhdud pəhrizdə oturmaq istəməyənlər üçün tətbiq olunur. Bundan əlavə, içməli elektrolitlər tabletlər, qranullar və tozlar şəklində mövcuddur (Orsol, Torrox, Nutrisal). Onlar sadəcə su ilə seyreltilir. Çox vaxt onlar idman qidasının elementləri hesab olunurlar, çünki məşq zamanı duzlar tərlə itirilir. Ancaq içmək üçün elektrolitlər susuzlaşdırma üçün də istifadə olunur - məsələn, Regidron.
Dərmanlar
Apteklərdə yalnız kifayət qədər miqdarda əlavələr deyil, həm də elektrolitlərin daha yaxşı yığılmasına və istifadəsinə kömək edən dərmanlar, yəni. balans tənzimləyiciləri. Maqnezium müxtəlif tərkiblərdə (Magnerot, Magne B6) istehsal olunan ən çox yayılmış əlavə hesab olunur. Müalicə üçün dərmanlar reseptsizdir, lakin bu, onların müstəqil və ayrı-seçkilik olmadan qəbul edilə biləcəyini ifadə etmir. Əgər tarazlıq pozulmursa, normadan artıq qəbul etmək fəsadlara və orqanizmdə duzların artıqlığına səbəb olur.
Qarşısının alınması
Qarşısının alınması bir neçə məqamdan ibarətdir: düzgün, balanslaşdırılmış qidalanma, sağlam həyat tərzi, orta fiziki fəaliyyət və həkim tərəfindən müntəzəm müayinələr. Nəticəni maksimuma çatdırmaq üçün bu qaydalara həmişə riayət edilməlidir - sağlam həyat tərzi və düzgün bəslənmə (PP). Sonra hətta xroniki ürək patologiyaları geri çəkilir. Qarşısının alınması müayinələr daxildir, çünki əks halda bütün hərəkətlərinizin nə qədər təsirli olduğunu başa düşməyəcəksiniz. Orta fiziki fəaliyyət də bəyənilir, çünki o zaman bütün bədən sistemlərinin işi yaxşılaşır.
Aydındır ki, orqanizmdə elektrolit balansı çox vacibdir. Onun pozulması müxtəlif xəstəlikləri göstərə bilər. Yuxarıda təsvir olunan simptomlarla siz müvafiq analizdən keçməli və hər hansı element çatışmazlığı olarsa, onları dərmanlarla doldurmalısınız.
