Masajın orqanizmə təsiri bir çox orqanların iştirakı ilə baş verən mürəkkəb fizioloji proseslərlə müəyyən edilir. Bu mexanizmdə həlledici rolu sinir sistemi oynayır. Masaj effektinin gücündən, təbiətindən, tətbiq yerindən asılı olaraq beyin qabığının vəziyyəti və fəaliyyəti dəyişir, bunun nəticəsində ümumi həyəcanlılıq ya azalır, ya da artır. Sinir sistemi ilə yanaşı, humoral amil də prosedurun insan orqanizminə təsir mexanizminə təsir göstərir.
Aşağıdakılardan ibarətdir: toxunmanın təsiri altında əvvəlcə dəridə bioloji aktiv maddələr yaranır, sonra isə qana daxil olur. Onlar sinir impulslarını ötürür və müxtəlif reaksiyalarda (damar daxil olmaqla) iştirak edirlər. Masajın ən birbaşa təsir etdiyi yerdə də toxumalara mexaniki təsir göstərir. Onlar uzanır, hərəkət edir və təzyiq göstərir, bunun nəticəsində qan dövranı xeyli artır.
Bədənin zədələnmiş nahiyəsindən asılı olaraq ümumi və yerli masaj var. Sonuncu halda, məsələn, yalnız ayaqlar və ya yalnız əllər təsirlənir.
Ümumi masaj, bütün digər növlər kimi, bir neçə mərhələdə həyata keçirilir, əsasları:
1. Sıxmaq. Həmişə bu prosedura başlayırlar və bitirirlər. Hər müntəzəm qəbuldan sonra da həyata keçirilə bilər. Kürəyin, ombanın, qarının ümumi masajını edərlərsə, sığallama barmaqların ucları, arxa səthi və ya ovuc içi ilə ziqzaq şəklində, əzalar boyu və eninə aparılırsa, sığallama edilir.
2. Triturasiya. Bu texnika daha enerjilidir. Dərinin dərhal altındakı toxumalarla birlikdə bütün istiqamətlərdə uzanmasından və ya yerdəyişməsindən ibarətdir. Sürtünmə vurma ilə birləşdirilir. O, toxumaları növbəti görüş üçün hazırlayır.
3. Yoğurma. Bu texnika ən çətindir, çünki o, yalnız səthdə yerləşən toxumalara deyil, dərində yerləşən əzələlərə də təsir göstərir. Bir əlin barmaqları ilə həyata keçirilir. Texnika toxumaları tutmaq, qaldırmaq, onları sıxmaq və uzatmaqdan ibarətdir.
4. Vibrasiya. Qəbul həm əllə, həm də xüsusi aparatla həyata keçirilə bilər. O, titrəmə hərəkətlərinin bədənin müəyyən hissəsinə ötürülməsindən ibarətdir.
Ümumi masajın təkcə texnikaları deyil, həm də qaydaları var. Birincisi, bədənin prosedura məruz qalması planlaşdırılan hissəsi tamamilə çılpaq olmalı və əzələlər maksimum dərəcədə rahat olmalıdır. İkincisi, insan uzanmalıdır. Üçüncüsü, bütün qəbullar ciddi şəkildə periferiyadan və mərkəzə doğru aparılmalıdır. Hərəkət rahatlığı üçün mütəxəssislər kremdən istifadə edirlər.
Ümumi masajı etmək mümkün olmayan xəstəliklər də var. obədxassəli yenitörəmələr, dəri problemləri (qıcıqlanmalar, döküntülər, lezyonlar, irinli proseslər), aktiv vərəm, qan xəstəlikləri, tromboflebit.
Ümumi masaj tövsiyə edilmir və yeməkdən dərhal sonra. Prosedur və yemək arasında ən azı bir saat yarım-iki saat keçməlidir.
Xüsusi təlim keçmiş masaj terapevtləri tərəfindən həyata keçirilir. Yalnız tibb işçisi tərəfindən ətraflı fərdi təlimat verildikdən sonra xəstənin yaxınları tərəfindən evdə həyata keçirilə bilər.
