Bir çoxumuz mədənin niyə böyüdüyü ilə maraqlanmışıq. Bu halda nə etməli? Bu tez-tez hər yaşda olan insanlar tərəfindən soruşulur. Məqaləmizdə bu və digər suallara cavab verəcəyik.
Problemin təsviri
Mədədə hər hansı səslər əmələ gəlirsə, bu, orqanizmdə patologiyanın olması demək deyil. Əslində, bağırsaqlar daim həzm prosesini müşayiət edən səslər çıxarır.
Bu səslər adətən eşidilmir. Amma elə hallar olur ki, insan aclıq hiss edəndə və ya yemək yedikdən sonra bağırsaqları təkcə özü deyil, həm də ətrafdakı insanlar tərəfindən eşidilən çox yüksək çağırışlar buraxır. Bu səslər utanc hissi yaradır. Baxmayaraq ki, əslində onlar olduqca təbiidir.
Mədə səslərinin səbəbi nədir?
Həzm prosesi mədənin xüsusi şirə ifraz etməsidir. Yeməyin həzm olunması üçün onu qarışdırmaq lazımdır. Bu proses mədənin kontraktil reflekslərini təmin edir. Buna perist altika deyilir. Mədə divarlarının büzülməsinin müntəzəm olaraq hər iki saatda baş verdiyini bilməlisiniz. Üstəlik, qida qəbulu bu prosesə təsir etmir. Yəni insanın yemək yeyib-yeməməsindən asılı olmayaraq,mədə sancmaları baş verəcək.
İnsanın mədəsi yeməklə doymursa, deməli, içində hava var. Qeyri-ixtiyari udur. Mədədə qazların və havanın olması səbəbindən şirənin azalması və sərbəst buraxılması ilə mədə gileylənir.
Bu fenomenin səbəbləri nə ola bilər?
Mədədə gurultunun səbəbləri:
- Boş mədədə mədə şirəsinin büzülməsi və ifraz olunmasının təsiri altında hava və qazların olması səbəbindən gurultu əmələ gəlir. Bir qayda olaraq, bu cür gurultu yuxudan oyandıqdan sonra insanda müşahidə olunur. Əgər yemək yeməsə, o zaman bu səslər yemək mədəyə daxil olan ana qədər davam edəcək.
- Əgər insan uzun müddət yemək yemirsə və sonra çox yeyirsə, səslər də yarana bilər.
- Nürülmə həm də insan orqanizminin fərdi xüsusiyyətləri ilə bağlıdır. Məsələn, bəzi insanlarda müəyyən qidaları qəbul etdikdən sonra mədədə qaz əmələ gəlir. Bir qayda olaraq, onlar kələm, baklagiller, üzüm və şirniyyatlar səbəbindən baş verir. Həmçinin yağlı, qızardılmış və duzlu yeməklər yemək tövsiyə edilmir.
- Bəzi içkilər içmək də qaza səbəb olur. Bunlara pivə, qazlı su, qablaşdırılmış şirə, çay, qəhvə və şokolad daxildir. Nəticədə mədə gileylənir.
- Orqanizm parazitlərə yoluxubsa, onlar da insanda gurultu və şişməyə səbəb ola bilər. Bilməlisiniz ki, insan orqanizmində müəyyən miqdarda müəyyən mikroorqanizmlərin olması norma hesab olunur. Buna görə ehtiyacımız vartibbi konsultasiya və xüsusi müayinə.
- Mədə gileylənirsə, bu, insanın bədəninin vəziyyətindən asılı ola bilər. Məlumdur ki, şaquli vəziyyətdə gurultu keçir. Bir insan üfüqi bir poza alırsa, səsləri eşidəcəkdir. Adətən axşam yeməyindən sonra mədədə gileylənir, əgər bu gec baş veribsə və sonra insan yatmağa gedir.
Mədə səsləri və hamiləlik
Hamilə qadınları ayrıca kateqoriya kimi müəyyən etmək olar. Uşağı daşıyan qadınların mədəsi niyə böyüyür? Əgər hamiləlikdən əvvəl hər şey həzm sistemi ilə qaydasında idisə və heç bir şey narahat etmirdisə, bu, indi hər şeyin eyni qalacağı anlamına gəlmir. Bu dövrdə zərif cinsin nümayəndələri mədədə gurultu, şişkinlik, qaz və qəbizlik kimi proseslərdən narahat ola bilər.
Məlumdur ki, bu zaman qadın müəyyən hormonlar istehsal edir. Bunlara əzələləri rahatlaşdıran bir maddə daxildir. Onun hərəkəti bağırsaqlara da yayılır. Nəticədə diskomfort hissləri yaranır. İkinci trimestrin ortalarında bağırsağın yeri dəyişir. Bu, dölün böyüməyə başlaması və qadının daxili orqanlarına təzyiq göstərməsi ilə bağlıdır. Onlar da öz növbəsində yeni şəraitə uyğunlaşırlar.
Bu vəziyyətdə qadının mədəsinin işinə mənfi təsir göstərən başqa bir fakt var. Bu, gələcək anaların bu dövrdə öz istəkləri ilə yeməyə icazə vermələri ilə əlaqədardır. Hamilə olduqları üçün hər şeyi ödəyə biləcəklərini düşünürlər. Əslində,hər hansı bir şey yemək qarın ağrısına səbəb olacaq.
Tədbir edilir
Mədə böyüməsin deyə nə etməli? Müəyyən bir pəhrizə riayət etmək tövsiyə olunur. Bu mövqedə olan bir qadının lazımi miqdarda zülallar, yağlar, vitaminlər və digər faydalı mikroelementləri ehtiva edən balanslaşdırılmış bir pəhriz istehlak etməsi vacibdir. Ancaq eyni zamanda yadda saxlamaq lazımdır ki, yağlı qidalardan və qazlı sudan sui-istifadə etməyə dəyməz, çünki bu, mədədə narahatlığa səbəb ola bilər. Vəziyyət böyüyən döl səbəbiylə mədənin sıxılmış vəziyyətdə olması ilə daha da ağırlaşır.
Mədənin niyə böyüdüyünü anladıq. Nə etməli? Kiçik hissələrdə yemək daha yaxşıdır, lakin daha tez-tez. Yeməkləri hissə-hissə yemək üçün bir texnika var. Bu, gündə yeddi dəfə yemək yeyə biləcəyiniz, lakin həddindən artıq yeməyin, kiçik hissələrdə idarə etməyinizlə bağlıdır.
Mədə çox gileylənirsə, nə etməliyəm? Hamiləlik dövründə qadınlara xüsusi bitki çaylarından istifadə etmək tövsiyə olunur. Şüyüd, çobanyastığı, şüyüd əlavə edərək həzm çaylarını təşviq edin. Gələcəkdə laktasiya dövrü olacağı üçün qadınlar sağlam pəhriz haqqında düşünməlidirlər. Ana südü ilə bağlı bir sıra məhdudiyyətlər də var. Buna görə də, bədən üçün faydalı olan qidaları yeməyə vərdiş etmək çox müdrik olacaq.
Nə etməli?
Mədənin niyə böyüdüyünü artıq anladıq. Səbəbləri də açıqlanıb. İndi isə bu halda nə edəcəyimizi danışaq:
- İlk növbədə bunu etməlisinizözünüzü qidadan düzgün istifadə etməyə alışdırın. Söhbət həddindən artıq yeməməkdən gedir. Yeməyi əzmək lazımdır. Bir insan kiçik hissələrdə yeyirsə, bədən üçün daha yaxşı olar, lakin daha tez-tez. Bu yanaşma bədənin funksional xüsusiyyətlərini əks etdirir. Yuxarıda deyilirdi ki, mədədə həzm üçün qida olub-olmamasından asılı olmayaraq, bağırsaqların divarları istənilən halda daralır. Buna görə də, həzm traktının işi üçün, həzm üçün az miqdarda qida bağırsaqda olsa daha yaxşı olar. Yemək zamanı bir insana yemək udmadan kiçik hissələrdə yemək tövsiyə olunur. Bu vəziyyətdə, hərtərəfli çeynəmək lazımdır. Həmçinin, danışma, çünki danışarkən hava mədəyə daxil olur və bu daha da gurultuya səbəb olur.
- Menyudan qazların görünüşünə kömək edən məhsulları istisna etmək lazımdır. Əgər nədənsə bunu etmək mümkün deyilsə, onların istifadəsi minimuma endirilməlidir.
- Məhsulların tərkibinə baxmaq lazımdır. Onların tərkibində sorbitol kimi bir element varsa, onlardan istifadə etməkdən imtina etmək daha yaxşıdır. Sorbitol, bir qayda olaraq, şəkərin əvəzedicisi kimi çıxış edir. Onu içkilərdə və ya saqqızlarda tapmaq olar. Tərkibində şəkər olmayan məhsulların tərkibinə xüsusilə diqqətli olun. Mədə üçün sorbitolun istifadəsi arzuolunmazdır.
- Daimi gigiyena vacibdir. Bu, küçədən gələndə əllərinizi yumağınızdan ibarətdir. Bir şəxs yerdə, məsələn, bağda və ya bir bağ evində hər hansı bir iş görürsə, o zaman bunu etmək lazımdırəlcəklər. Əgər evdə hər hansı ev heyvanları, xüsusən də küçədə gəzənlər varsa, o zaman onların sahiblərinə orqanizmdə parazitlərin olub-olmadığını göstərən testlərdən keçmələri tövsiyə olunur.
- İnsan bədən tərbiyəsi ilə məşğul olsa yaxşıdır. Fiziki məşq mədəni stimullaşdırır. Həmçinin, bir insan qan dövranını yaxşılaşdırır, bu da bütün daxili orqanların işinə müsbət təsir göstərir. Bir şəxs fiziki fəaliyyətə meylli deyilsə, mədə-bağırsaq traktının işinə müsbət təsir edəcək elementar qaydalar müşahidə edilə bilər. Məsələn, oturaq işiniz varsa, fasilələr verməlisiniz. Qalxıb gəzmək lazımdır. Nahar fasiləsi zamanı gəzintiyə çıxın. Təmiz havada gəzmək daha yaxşıdır. Bu, performansa müsbət təsir göstərəcək və emosional olaraq boşaldacaqdır. Həmçinin, bu davranış bağırsaqların fəaliyyətinə müsbət təsir edəcək.
Disbakterioz
Elə olur ki, gurultunun səbəblərini müəyyən etmək çətindir. Mədə gileylənir və ağrıyırsa, həkim sizə nə edəcəyinizi söyləyəcək. Bir insanı tez-tez və yüksək səslə gurultu narahat edirsə, bəlkə də bunun səbəbi disbakteriozdur. Bu nədir? Disbakterioz mədə mikroflorasının dəyişməsidir. Bir insan sağlamdırsa, mədəsində həzm prosesinə kömək edən mikroorqanizmlər var. Onların hər hansı birinin olmaması gurultu və ağrıya səbəb ola bilər. Ağrı adətən göbək yaxınlığında baş verir. Belə simptomlar görünsə, bir şəxsə dəqiq diaqnoz üçün bir tibb müəssisəsinə müraciət etmək tövsiyə olunur.diaqnoz.
Disbakterioz niyə görünür? Səbəb antibiotiklər ola bilər. Bu qrupdakı dərmanlar müxtəlif xəstəliklərin inkişafına kömək edən bakteriyaları öldürür. Ancaq onlarla birlikdə faydalı mikroorqanizmlər də ölür. Son zamanlarda həkimlər antibiotik kursu ilə birlikdə probiyotiklər də təyin edirlər. Onları laqeyd yanaşmayın ki, sonradan disbakteriozdan müalicə olunmayasınız.
Xüsusi məhsula reaksiya
Mədə ağrıyanda və gileylənəndə hansı müalicə təyin edilir? Əvvəlcə qarın boşluğunda gurultunun səbəbini müəyyən etmək lazımdır, sonra onu aradan qaldırmaq lazımdır. Əgər gurultu müəyyən qidaların istifadəsindən qaynaqlanırsa, onda sadəcə onları menyudan çıxarmaq lazımdır. Mədənin nə vaxt narahat olmağa başladığını müəyyən etmək olduqca sadədir. Narahatlıq başlayanda, gurultu ilə müşayiət olunur, hansı qidaların yeyildiyini xatırlamaq lazımdır. Bundan sonra, təkrar istifadə edildikdə eyni prosesin təkrarlandığını yoxlamağa dəyər. Əgər belədirsə, o zaman belə yeməklərdən imtina etməlisiniz. Burada orqanizmin fərdi xüsusiyyətlərini nəzərə almaq lazımdır. Bəzi insanlar yağlı yeməkləri heç bir problem olmadan yeyə bilir, bəziləri üçün isə qazlı bir stəkan su maksimum narahatlıq verir.
Qarşısının alınması üçün həzm sisteminə faydalı təsir göstərən xüsusi məhsullar içə bilərsiniz. Yadda saxlamaq lazımdır ki, qarın içində gurultu bir növ xəstəlikdən qaynaqlana bilər. Adətən disbakteriozla əlaqələndirilir. Ancaq özünü müalicə etmək tövsiyə edilmir. aparacaq bir həkimə müraciət etmək daha yaxşıdırmüayinə edin və müvafiq müalicə təyin edin.
Mədə gurultusu: müalicə
Belə olur ki, insanda gurultu ilə yanaşı, xəstəliyin başqa əlamətləri də olur. Məsələn, şişkinlik, nəcisin pozulması, ağız qoxusu. Bu vəziyyətdə mədə-bağırsaq traktının patologiyası ola bilər. Burada infuziyalar kömək etməyəcək. Mədənizin niyə daim guruldadığını öyrənmək üçün (bu fenomenin səbəbləri fərqli ola bilər) həkimə müraciət etməlisiniz. O, diaqnoz qoyacaq, bədənin bütün xüsusiyyətlərini nəzərə alacaq və müalicə rejimini təyin edəcək. İnsan həkimin bütün göstərişlərinə əməl etməli və nəzarət altında olmalıdır.
Pəhriz mühüm rol oynamalıdır. Orqanizmə zərəri yox, faydası olan yeməklər yemək lazımdır. Əslində, qida məhdudiyyətləri ilk baxışdan göründüyü qədər qorxulu deyil. Əksər insanlar evdə bişirdikləri kimi yeyirlər. Ölkəmizdə çox yemək bişirmək adətdir. Və normal həyat dəstəyi üçün özünüzü müəyyən qidalardan qorumaq lazımdır. Əvvəlcə bəzi çətinliklər ola bilər. Amma zaman keçdikcə insan zərərli maddələrlə dolu olan və həzm sisteminin fəaliyyətinə pis təsir edən qidalara öyrəşir və daha yemək istəmir.
Daha ciddi xəstəliklərin müalicəsi həkim tərəfindən təyin edilir. Bir qayda olaraq, bir pəhriz təyin etmək və yeməyi həzm etməyə kömək edən xüsusi dərmanlar qəbul etmək lazımdır. Elə hallar var ki, xəstə rahatlıq hiss etdikdən sonra yenidən zərərli qidalar qəbul etməyə başlayır. Belə davranışdüzgün deyil, çünki xəstəlik yenidən ağırlaşa bilər. Bir şəxs qidalanma ilə bağlı tövsiyələrə əməl etsə, daha yaxşı olar. Alkoqol qəbulunu dayandırmaq vacibdir. Tərkibində spirt olan içkilər təkcə mədəyə deyil, insan orqanizminin digər orqanlarına da mənfi təsir göstərir.
Bağırsaq xəstəliyi olan insanlar nə yediklərini daim nəzarətdə saxlamalıdırlar. Hər bir orqanizmin fərdi olduğunu xatırlamaq lazımdır. Bir insanın problemsiz istifadə etdiyi şey digərində ağrıya səbəb ola bilər. Buna görə də, ilk növbədə, özünüzü dinləməli və alınan tövsiyələrə əməl etməlisiniz. Bədən tərbiyəsi, gəzinti, üzgüçülük və təbii ki, orqanizmi faydalı elementlərlə zənginləşdirəcək qidalanmadan ibarət sağlam həyat tərzi sürmək lazımdır.
Kiçik nəticə
İndi siz mədənizin niyə mızıldandığını, həmçinin bu və ya digər vəziyyətdə nə etməli olduğunuzu bilirsiniz ki, səslər dayansın. Ümid edirik ki, məqalə sizin üçün faydalı və maraqlı oldu. Sizə cansağlığı və uğurlar arzulayırıq!
