Soyuq tərlə oyansanız nə etməli? Gəlin bunu anlayaq.
Bir insanın qəfildən soyuq tərləməsi halları ciddi patologiyaların, o cümlədən kifayət qədər təhlükəli yoluxucu xəstəliklərin mövcudluğunu göstərə bilər. Lakin onlar davamlı tərləmənin yeganə səbəbi deyil. Yeniyetmələrdə və körpələrdə bu cür təzahürlər yaşa bağlı bəzi səbəblər qrupu tərəfindən tetiklenebilir. Soyuq tər hücumları üçün terapiya yalnız xoşagəlməz simptomları aradan qaldırmağa deyil, həm də bu vəziyyəti təhrik edən səbəblərə yönəldilməlidir.
Beləliklə, adam soyuq tərlə oyandı, bu nə deməkdir?
Soyuq tərləmənin səbəbləri
Məlumdur ki, tərləmə prosesi stress, gərginlik, ağır fiziki fəaliyyətdən sonra bədəni sərinləməyə imkan verir.temperatur. Lakin bəzi hallarda soyuq tərin olması orqanizmin işində ciddi pozuntuları göstərə bilər. Səbəbi müəyyən etmək vacibdir.
"Soyuq tərlə oyanmaq" xəstələrin ümumi şikayətidir. Həkimlər soyuq tərin müntəzəm baş verməsini aşağıdakı şərtlərin və patologiyaların olması ilə əlaqələndirirlər:
- Servikal osteoxondroz. Bu patoloji soyuq yapışqan tərin ifrazının artması və ayaqlarda zəiflik ilə müşayiət olunur.
- Vegetativ-damar distoniyası. Alt ekstremitələrdə zəiflik, başgicəllənmə, ürəkbulanma görünüşü ilə gəmilərin vəziyyəti haqqında düşünməlisiniz.
- Stressli vəziyyətlər. Stress zamanı hormonlar qan dövranına salınaraq, dərhal yapışqan tərin görünüşünə səbəb olur.
- Dərmanlar. Bəzi qızdırma dərmanları, insulin, antidepresanlar həddindən artıq tərləməyə səbəb ola bilər.
- Çıxarma. Ürəkbulanma, başgicəllənmə, soyuq tər, bir şəxs spirt və narkotik qəbul etməyi dayandırdıqda çəkilmə sindromunun tez-tez yoldaşlarıdır. Bəzi hallarda tər o qədər böyük olur ki, insan alt p altarını və yataq dəstini dəyişməli olur.
- İnfarkt, insult, qan təzyiqində qəfil dalğalanmalar.
- Şəkərli diabet. İnsulinin qəfil buraxılması ilə qanda şəkərin miqdarı kəskin şəkildə azalır. Nəticə hiperhidrozdur (həddindən artıq tərləmə).
- Miqren. Patoloji şiddətli baş ağrısı, ürəkbulanma, zəifliyin inkişafı ilə xarakterizə olunur. Hücumun başlanğıcında əhəmiyyətli bir miqdar qana daxil oluradrenalin, ağır tərləməyə səbəb olur.
- Viral, bakterial infeksiyalar (qrip, mononükleoz, vərəm və s.). Belə xəstəliklərdə soyuq tər çox vaxt ürəkbulanma, qızdırma, başgicəllənmə, titrəmə ilə müşayiət olunur.
Lazımi müalicəni təyin etmək üçün soyuq tərlə oyanmanın səbəblərini mümkün qədər tez müəyyən etmək çox vacibdir.
Kişilərdə soyuq tərin səbəbləri
Kişilərdə yuxu zamanı soyuq tərin ayrılması bir neçə səbəbdən baş verə bilər:
- Hormonal uğursuzluq. Bu problem tez-tez yeniyetmə oğlanlarda, cinsi funksiyası pozulmuş kişilərdə olur.
- İdiopatik hiperhidroz. İdiopatik hiperhidroz kişilərin heç bir səbəb olmadan həddindən artıq tərlədiyi bir vəziyyətdir. Yəni artan tərləmə hər hansı bir faktor və patologiyanın təsiri altında deyil, öz-özünə baş verir. Bənzər bir fenomen çox vaxt güclü emosional yüklənmə, stress, şəxsi həyatda və ya işdə münaqişədən sonra baş verir. Zamanla hiperhidrozun özü kişidə narahatlıq yarada bilər. Məsələn, daim soyuq və nəm xurma normal iş və həyata müdaxilə edə bilər. Kişi soyuq tərlə oyananda həkim səbəbləri müəyyən etməlidir.
- Baş ağrıları. Müntəzəm migrenlərlə, əhəmiyyətli miqdarda adrenalin daim bir insanın qanına salınır və tərləmənin artmasına səbəb olur. Baş ağrısının səbəbiağrı müxtəlif patologiyalarda aşkar edilə bilər - soyuqdəymədən tutmuş ağır sistemik xəstəliklərə qədər.
- Alkoqolun həddindən artıq istehlakı. Alkoqollu içkilər kişilərdə yuxu zamanı tərləmənin artmasına, xüsusən də asma sindromuna səbəb ola bilər. Az miqdarda etanoldan belə istifadə edərkən onun orqanizmin termorequlyasiyasına mənfi təsiri özünü göstərərək hiperhidroz və ya titrəməyə səbəb ola bilər.
- Aşağı qan təzyiqi, qan itkisi, ürəyin pozğunluqları, damar funksionallığı.
Qadınlar tez-tez soyuq tərlə oyanmaqdan şikayətlənirlər.
Qadınlarda yuxu zamanı soyuq tərin səbəbləri
Qadın orqanizminin özünəməxsus xüsusiyyətləri var. Çox vaxt qadında həddindən artıq tərləmə fizioloji xarakter daşıyır, məsələn:
- Menopozdan əvvəlki dövr. Menopozdan əvvəl qadın orqanizmi çoxlu hormonal dəyişikliklərə məruz qalır ki, bu da isti flaşlarla nəticələnə bilər - gözlənilməz və əsassız artan tərləmə hücumları. Bir qayda olaraq, bu yuxuda olur. Bu həyat dövründə onlar çox vaxt çox narahat olurlar, tez-tez tərləmənin artmasına səbəb olan stress keçirirlər.
- Hamiləlik. Hamiləlik dövründə qadınların yatarkən xüsusilə ilk üç ayda tərləməsi qeyri-adi deyil. Hamiləlik qadın orqanizmində qlobal dəyişikliklərə səbəb olur və güclü tərləmə qadını narahat etməməli olan normal bir hadisə hesab olunur. Nə vaxtsatərləmə həddindən artıqdır və yuxuya mane olur, həkimə müraciət edə bilərsiniz. Niyə gecələr soyuq tərlə oyanıram, qadın soruşur. Biz başa düşməyə davam edirik.
- Adet dövrünün müəyyən dövrü. Çox vaxt yuxu zamanı tərləmə, menstruasiya başlamazdan bir neçə gün əvvəl qadınlarda artır. Bu fenomeni onunla izah etmək olar ki, bu dövrdə qanda estrogenlərin miqdarı artır, zəiflik və yorğunluq görünür, gecələr orqanizm gün ərzində qadının məruz qaldığı ən kiçik stresslərə gözlənilməz şəkildə reaksiya verməyə başlayır.
Patoloji dəyişikliklər
Lakin qadın bəzi patoloji dəyişikliklərə görə gecə soyuq tərlə oyana bilər:
- Bədənin intoksikasiyası.
- Fenotiyazinlər, antipiretiklər və qan təzyiqini azaldan dərmanlar kimi dərmanların uzunmüddətli istifadəsi.
- Sistemik birləşdirici toxuma patologiyaları - artrit, revmatizm və başqaları.
- Qızdırma ilə müşayiət olunan soyuqdəymə.
- Endokrin sistemin fəaliyyətində pozğunluqlar, məsələn, hipertiroidizm.
Bəzən bir xanım şikayətlənir: “Səhər soyuq tərlə oyanıram.”
Digər patologiyalar və şərtlər
Bundan başqa, xərçəng, pnevmoniya, qranulomatoz kimi patologiyalara görə soyuq tər əmələ gələ bilər. Bəzi hallarda hiperhidroz çox sadə izah edilə bilər - qadın çox isti p altar geyinir və ya otağında temperatur çox yüksəkdir. Bəzi qadınlarda bu problem nəticəsində yarana bilərədviyyatlı və ya isti yeməklərin istifadəsi. Heç bir aydın səbəb olmadan tər görünəndə bir mütəxəssislə məsləhətləşmək vacibdir.
Həkimə nə vaxt getmək lazımdır?
Aşağıdakı hallarda həkimə müraciət etməlisiniz:
- Həddindən artıq tərləmə qapalı yerlərdə və ya günəşdə uzun müddət yüksək temperatura məruz qaldıqdan sonra başlayır.
- Yuxarıda təsvir edilən xəstəliklərin olma ehtimalı var.
- Narahatlıq çox vaxt heç bir səbəb olmadan baş verir, xüsusən də qadınlarda tərləmənin artması ilə müşayiət olunur.
- Soyuq tərləmə hər gecə görünür.
Terapiyanın xüsusiyyətləri
Hazırda həddindən artıq tərləmə ilə mübarizə aparmaq üçün kifayət qədər üsullar mövcuddur. Bunlara xüsusi dərmanların istifadəsi, botoks inyeksiyaları, cərrahi üsullar, tər əleyhinə dərmanlar daxildir. Terapiyanın xüsusiyyətləri patologiyanın şiddətindən və onun baş vermə səbəblərindən asılı olacaq.
Ən çətin şey həddindən artıq tərləmənin səbəblərini diaqnoz etməkdir. Üstəlik, fizioloji və psixoloji səbəblərlə təhrikedici amili ayırmaq həmişə mümkün deyil. Bir şəxs tərəfindən qəbul edilən dərmanların istifadəsi fonunda tərləmə inkişaf etdikdə, terapiya onların ləğvi və ya analoqları ilə əvəz edilməsindən ibarət olacaqdır. Hiperhidrozun səbəbi fobiya kimi psixoloji problemdirsə, onda onun aradan qaldırılması xəstəlikdən qurtulmağa və xoşagəlməz təzahürlərin öhdəsindən gəlməyə imkan verəcəkdir.
Hansı həkimə müraciət etməliyəm?
Soyuq olandatərləmə bir xəstəliyin əlamətidir, sonra həkim terapiya ilə məşğul olmalıdır. Bir dermatoloqdan kömək istəyin. Dərini yoxlayacaq, müəyyən testlərdən keçməyi məsləhət görəcək. Sonra həkim məqbul müalicə rejimini təyin edir və gecə tərləmələrini aradan qaldırmaq üçün lazımi dərmanlar təyin edir.
Fizioterapiya
Bir insan yuxudan sonra soyuq tərlə oyandığından şikayət edərsə, ona fizioterapiyadan istifadə göstərilir. Elektroforez evdə və tibb müəssisəsində həyata keçirilə bilər. Terapiya zamanı nəticəni izləmək üçün vaxtaşırı həkimə müraciət etməlisiniz. Təhrikedici xəstəlik sağaldıqdan sonra soyuq tər öz-özünə görünməyi dayandıracaq. Bəzi hallarda təhrikedici xəstəliklərin müalicəsi mümkün deyil. Sonra tibbi təsir xarici təzahürləri aradan qaldırmağa yönəldilmişdir. Bu halda soyuq tər vaxtaşırı geri qayıda bilər.
Soyuq tərin görünüşünün səbəbini müəyyən etmək mümkün deyilsə, o zaman təzahürün özü ilə də mübarizə aparmaq mümkün deyil. Bu baxımdan bəzən terapiyanı təkcə səbəbə deyil, həm də xəstəliyin təzahürünə yönəltmək lazımdır.
Niyə soyuq tərlə oyanırsan, indi başa düşdüm.
Dərman terapiyası
Hiperhidrozun təzahürlərini aradan qaldırmaq üçün ilk növbədə onun inkişafının səbəbini müəyyən etmək lazımdır. Diaqnoz qoyulmuş xəstəliyə uyğun olaraq kompleks terapiya təyin edilir:
- Əgər səbəb infeksiyadırsa, mütəxəssis təyin edəcəkpatogenə zərərli təsir göstərən dərmanlar.
- Miqren üçün Asetaminofen, Aspirin, İbuprofen kimi dərmanların istifadəsi göstərilir.
- Menopozda olan qadınlar hormonal dərmanlarla müalicə üçün göstərişdir.
- Stress, artan narahatlıq halında xəstənin psixoterapevt tərəfindən müalicəyə ehtiyacı ola bilər.
- Tərləmənin özünü müalicə etmək üçün tər vəzilərinin fəaliyyətini azaldan dərmanlar təyin edilir. Göstəriş olarsa, sakitləşdirici dərmanlar istifadə edilə bilər.
- Effektivdir fizioterapevtik prosedurlar, məsələn, iontoforez. Bu prosedur zamanı tər vəzilərinə qalvanik cərəyan tətbiq edilir, bunun nəticəsində onların fəaliyyəti azalır.
- Bəzi hallarda xəstələrə xüsusi preparatlar, məsələn, botulinum toksini yeritmək tövsiyə olunur. Bu maddə tər vəzilərinin fəaliyyətindən məsul olan sinir birləşmələrini bloklayır.
Ona görə də bunun səbəbini öyrənmək çox vacibdir.
Gecə soyuq tərlə oyanmaq olduqca xoşagəlməzdir. Bundan necə qaçınacağınızı öyrənin.
Qarşısının alınması tədbirləri
Hiperhidroz bir cümlə deyil, çox uğurla müalicə olunur. Bununla belə, bəzi profilaktik tədbirlərə riayət etməklə belə xoşagəlməz və incə problemin qarşısını almaq olar:
- Hiperhidroz metabolik pozğunluqlardan qaynaqlana bilər, ona görə də həkimlər gecələr ət və yağlı qidaları yeməyi dayandırmağa çağırır.
- Yatmazdan əvvəl təzə gəzintiyə çıxmaq məsləhətdirhava. Bu, sizi sakitləşdirməyə və bədəni oksigenlə zənginləşdirməyə imkan verəcək.
- Qışda xüsusilə yatmazdan əvvəl yataq otağını mütəmadi olaraq havalandırmalısınız.
- Tərləmə əleyhinə vasitə seçiminizə ciddi yanaşmaq lazımdır. Allergik reaksiyalara meyillisinizsə, hipoalerjenik antiperspirantlara və dezodorantlara üstünlük verməlisiniz.
- Bəzi dərmanlar soyuq tərə səbəb ola bilər. Ona görə də onlardan istifadə etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşmək vacibdir.
- Yatmazdan əvvəl rahatlama meditativ təcrübələrlə təşviq edilir. Fiziki və zehni stressi bir müddət az altmaq da tövsiyə olunur.
Nəticə
Məqaləni oxuduqdan sonra soyuq tərlə oyanmağın nə demək olduğu və bu problemə nə qədər ciddi yanaşmaq lazım olduğu aydın olmalıdır. Hiperhidrozun inkişafı ilə hərtərəfli müayinə aparmaq, xoşagəlməz fenomenin səbəbini müəyyən etmək və onu aradan qaldırmaq üçün bir terapevtdən məsləhət almaq vacibdir.
Unutmamaq lazımdır ki, xoşagəlməz nəticələrin qarşısını almaq üçün bu cür problemlərlə dərhal məşğul olmaq lazımdır.
İnsanların niyə soyuq tərlə oyandığına baxdıq.
