"Hemoqlobin" termini orqanizmdə çoxlu sayda mühüm funksiyaları yerinə yetirən dəmir tərkibli zülala aiddir. Daha kiçik bir istiqamətdə normadan kənara çıxdıqda, anemiya haqqında danışmaq adətdir. Bu, bütün daxili orqanların işinə mənfi təsir göstərən patoloji prosesdir. Bu baxımdan, bir çox insan qanda hemoglobini necə tez və effektiv şəkildə yüksəltmək barədə çaşqınlıq yaradır. Dəmir tərkibli zülalın konsentrasiyasını evdə, sadəcə pəhrizi tənzimləməklə normallaşdıra bilərsiniz. Bununla belə, həkimlər hələ də anemiyanın səbəbini öyrənmək üçün tibb müəssisəsinə müraciət etməyi məsləhət görürlər. Mütəxəssislər diaqnostik tədbirlər həyata keçirəcək və onların nəticələrinə əsasən yüksək effektli dərmanlar təyin edəcəklər.
Hemoqlobin: konsepsiya, funksiyalar
Qırmızı qan hüceyrələrində olan kompleks zülal. Onun kiçik konsentrasiyası da sərbəst formada plazmada mövcuddur. Normalda bir eritrositdə təxminən 400 milyon ola bilərdəmir tərkibli protein molekulları.
Hemoqlobin bir çox həyati proseslərdə birbaşa iştirak edir:
- Oksigenin ağciyərlərdən insan bədəninin hər bir hüceyrəsinə daşınmasını həyata keçirir və karbon qazını əks istiqamətdə daşıyır. Müvafiq olaraq, hemoglobinin çatışmazlığı həmişə təhlükəli vəziyyətə - hipoksiyaya səbəb olur.
- Orqanizmdə turşu-əsas balansını qoruyur. Hemoqlobin unikal xüsusiyyətlərə malikdir, buna görə qan tampon sistemində əsas əlaqədir. Dəmir tərkibli protein asidik birləşmələri bağlayır və onları bədəndən çıxarır. Buna görə asidoz inkişaf etmir. Sonuncu, qan və toxumaların turşuya çevrildiyi təhlükəli bir vəziyyətdir. Ağciyərlərdə isə hemoglobin, əksinə, qələviləşmə prosesinin qarşısını alır.
- Sərxoş olanda ilk zərbə alan. Methemoglobin (dəmir tərkibli protein törəməsi) hidrosian turşusu da daxil olmaqla zəhərli birləşmələri güclü şəkildə bağlayır. Bunun sayəsində orqanizmin intoksikasiya dərəcəsi əhəmiyyətli dərəcədə azalır.
Beləliklə, qan azlığı zamanı hər bir insan qanda hemoglobini necə qaldıracağını bilməlidir. Eyni həyəcanverici əlamətlərə məhəl qoymamaq çox vaxt təkcə sağlamlıq üçün deyil, həm də insan həyatı üçün təhlükə yaradan nəticələrə gətirib çıxarır.
Aşağı hemoglobin: səbəb olur
Dəmir tərkibli zülalın konsentrasiyası cinsdən və yaşa bağlıdır. Bundan əlavə, hamiləlik dövründə qadınlarda dəyişir. Yeniləmə prosesihemoglobin onun bağlandığı qırmızı qan hüceyrəsinin həyat dövrü ilə ayrılmaz şəkildə bağlıdır. Orta hesabla təxminən 120 gün çəkir. Bu müddətdən sonra eritrositlər dəmir tərkibli zülallarla birlikdə qaraciyərə doğru hərəkət edir və orada parçalanırlar. Bundan sonra sintez prosesi yenidən başlayır və hemoglobin sərbəst qırmızı qan hüceyrəsinə qoşulur.
Beləliklə, dəmir tərkibli zülalın konsentrasiyası təbii səbəblərdən dəyişir. Normalda qadınların qanında 120 q / l və daha çox hemoglobin, kişilərin maye birləşdirici toxumasında - 130 ilə 160 q / l arasında olmalıdır.
Dəmir tərkibli zülalın konsentrasiyasının azalmasının əsas səbəbləri:
- Hamiləlik. Uşağın doğulması dövründə qan dövranının həcmi əhəmiyyətli dərəcədə artır, mədə-bağırsaq traktının pozulması və toksikoz səbəbindən dəmirin sorulması prosesi pisləşir.
- Balanssız pəhriz. Hemoqlobini artırmaq üçün pəhrizin necə olması ilə maraqlanan bir çox insan, pəhrizin tənzimlənməsinin dəmir tərkibli protein səviyyəsini normallaşdırmağa kömək etmədiyini qeyd etməkdən təəccüblənir. Nə yemək lazım olduğunu və onun udulmasına kömək edən qidaları bilmək vacibdir. Dəmirin udulmasına mane olan hər şeyi menyudan çıxarmaq lazımdır.
- Mədə-bağırsaq traktının patologiyalarının, helmintik işğalların olması. Bu kimi problemlər orqanizmin dəmiri qəbul etməsinə də mane olur.
- Qanaxma. Onlar həyat və sağlamlıq üçün təhlükə yarada və ya zərərsiz ola bilər (əsas nümunə aybaşı və ya analiz üçün qan verməkdir).
Nə vaxtdəmir çatışmazlığı əlamətlərinin görünüşü (zəiflik, yorğunluq, saç və dırnaqların keyfiyyətinin pisləşməsi, daxili orqanların pozulması), bir terapevtlə məsləhətləşmək lazımdır. Həkim anemiyanın səbəbini tapacaq və qanda hemoglobinin necə yüksəldiləcəyini söyləyəcək.
Sorbifer Durules
Tərkibində dəmir olan zülalın səviyyəsini normallaşdırmaq üçün həkimlər tez-tez dərmanlar təyin edirlər. "Sorbifer Durules" hemoglobin üçün müasir və təsirli bir dərmandır. Məhsulun aktiv komponentləri bunlardır: qara dəmir, askorbin turşusu və susuz sulfat.
İstifadə üçün əsas göstərici anemiyanın olması və ya onun qarşısının alınmasıdır. Qəbulun fonunda dəmir çatışmazlığı bərpa olunur və askorbin turşusu onun bağırsaqda maksimum sorulmasına kömək edir.
Dozaj rejimi iştirak edən həkim tərəfindən müəyyən edilir. Mütəxəssis başqa cür qeyd etməyibsə, annotasiyada əks olunan məlumatlar əsas götürülməlidir. Təlimatlara əsasən, tabletlər yeməkdən ən azı yarım saat əvvəl alınmalıdır. Anemiyanın qarşısının alınması üçün gündə 1 həb, müalicə üçün - 2 həb qəbul etmək lazımdır.
Ferrum Lek
Bu dərman həm də anemiya əleyhinədir. Tablet və şərbət şəklində gəlir.
"Ferrum Lek" aktiv tərkib hissəsi dəmirin kompleks birləşməsindən ibarət dərmandır. O, stabildir və böyük molekulyar çəkiyə malikdir, anemiya əlamətlərini tez və effektiv şəkildə yox edir.
Dərmanı vaxtında qəbul etmək lazımdıryemək və ya ondan dərhal sonra. Bu vəziyyətdə, tabletləri çeynəmək və bütövlükdə udmaq olar. Doza rejimi xəstənin qan testinin nəticələrinə əsasən iştirak edən həkim tərəfindən müəyyən edilir.
"Ferrum Lek" - bu, hətta bir körpədə qanda hemoglobini artıra bilən şeydir. Bununla belə, ilk növbədə qeyri-dəmir anemiyası (məsələn, meqaloblastik və ya hemolitik) ehtimalı istisna edilməlidir.
M altofer
Bu dərman həm də anemiya əleyhinədir. Tərkibi dəmirin kompleks birləşməsi ilə təmsil olunur. "M altofer" qanda hemoglobini çox tez yüksəldir. Dərmanın effektivliyi çoxsaylı klinik tədqiqatlarla sübut edilmişdir.
Təlimatlara əsasən, "M altofer" həm gizli dəmir çatışmazlığı, həm də ağır anemiya üçün təyin edilir. Bundan əlavə, xəstəliyin profilaktikası çərçivəsində onu hamilə və laktasiya edən qadınlar, uşaqlar, qocalar, qan donorları, həmçinin vegetarianlar qəbul edə bilər (bitki qidalarından alınan hemoglobin orqanizm tərəfindən kifayət qədər zəif sorulur).
Dərmanın dozası dəmir çatışmazlığının dərəcəsindən asılıdır. Həkimlər adətən gündə 1-3 tablet təyin edirlər.
Totem
Dərman məhlul şəklində mövcuddur. Onun aktiv komponentləri: dəmir, mis, manqan. Bütün aktiv maddələr qlükonat kimi təqdim olunur.
Dərmanın istifadəsinə göstərişlər:
- Dəmir çatışmazlığı anemiyası var.
- Yüksək riskli şəxslərdə hemoglobinin azalmasının qarşısının alınması(uşaqlar, hamilə qadınlar, qocalar).
Dərmanı yeməkdən əvvəl qəbul etmək lazımdır. İşarələnmiş xətt boyunca paketdən bir karton parçasını qoparmaq, yarıya əymək və ampulün başını diqqətlə qırmaq lazımdır. Bundan sonra məhlul bir stəkan suya və ya hər hansı digər sərinləşdirici içkiyə tökülməlidir.
Dozalama rejimi də həkim tərəfindən müəyyən edilir. Bir qayda olaraq, anemiyanın müalicəsi üçün gündə 2-4 ampulun tərkibini qəbul etmək kifayətdir.
Hematogen
Demək olar ki, hər kəs bilir ki, bu şirin bar qanda hemoglobini artıra bilən bir şeydir.
"Hematogen" ilk dəfə 1890-cı ildə işıq üzü görmüş pəhriz əlavəsidir. Başlanğıcda, aktiv komponenti iribuynuzlu heyvan qanı olan qarışıq şəklində istehsal edilmişdir. Alət o qədər təsirli idi ki, demək olar ki, dərhal geniş yayıldı. İnqilabdan sonra Hematogen Rusiyada da alına bilərdi.
İkinci Dünya Müharibəsindən sonra bərk plitələr şəklində pəhriz əlavələrinin istehsalına qərar verildi. Bir neçə onilliklər ərzində onlara tam iribuynuzlu qan əlavə edilmir, bu texnologiya köhnəlmiş elan edilmişdir.
QOST-a uyğun olaraq "Hematogen"in tərkibi:
- Qara qida albumini - 4-5%.
- Şirinləşdirilmiş qatılaşdırılmış süd - 30-33%.
- Nişasta siropu - 18-23%.
- Vanillin - 0,01-0,015%.
- Şəkər - 40%.
Lakin "Hematogen"in tərkibi həmişə QOST-a uyğun gəlmir. Qanuna görə, istehsalçılar ənənəvi reseptə düzəlişlər etmək hüququna malikdirlər. Bir çox insanlar müxtəlif əlavələrdən istifadə edirlər. Haqqındaalmadan əvvəl tərkibi ilə tanış olmaq lazımdır, onun tərkibində albumin zülalı olmalıdır.
Dəmirlə zəngin qidalar
Anemiya balanssız qidalanmanın nəticəsidirsə, pəhrizdə düzəlişlər etmək kifayətdir. Qanda hemoglobini necə yüksəldə biləcəyinizlə bağlı. Məhsulların siyahısı olduqca təsir edicidir. Həkimlər əvvəlcə pəhrizə maksimum dəmir miqdarı olanları daxil etməyi tövsiyə edir.
Aşağıdakı məhsullar evdə hemoglobini tez yüksəltməyə kömək edəcək:
- Halva. Çoxlarını təəccübləndirən budur ki, bədən tərəfindən asanlıqla əmilən çox miqdarda dəmir ehtiva edən bu şirinlikdir. Həkimlər tahin halvasına üstünlük verməyi məsləhət görürlər. 100 q şirniyyatda təxminən 50 mq dəmir var. günəbaxan halvasında - 33 mq.
- Ət və sakatat. Heyvan mənşəli qidaların tərkibində olan dəmirin bədən tərəfindən yaxşı mənimsənildiyini xatırlamaq vacibdir (20% və ya daha çox). Buna görə vegetarianlar arasında anemiya nadir deyil. Bitki qidalarının tərkibində olan dəmir yalnız 5% əmilir. Evdə hemoglobini tez bir zamanda artırmaq üçün menyuda dana, mal əti, dovşan əti, dil və qaraciyəri daxil etmək lazımdır. Həkimlər təzə ət almağı və onu çox uzun müddət bişirməməyi məsləhət görürlər. Hemoqlobini artırmaq üçün mal əti və ya donuz əti qaraciyəri, dil və ya ət gündə 100 q miqdarında istehlak edilməlidir.
- Qurudulmuş göbələklər. Bu, hematopoietik sistemin normallaşmasına kömək edən əla vasitədir. 100 qrQurudulmuş göbələklərdə təxminən 30 mq dəmir var. Həkimlər deyirlər ki, bu məhsuldan gündə 50 q yemək qanazlıq əlamətlərindən tez bir zamanda xilas olacaq.
- Dəniz məhsulları. Karides, kalamar, istiridye və tarak pəhrizə daxil edilməsi tövsiyə olunan qidalardır. Onlar təkcə hemoglobinin konsentrasiyasını artırmır, həm də əksər daxili orqanların fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir.
- Buğda kəpəyi. Onların tərkibində hemoqlobinin sintezində birbaşa iştirak edən təxminən 15 mq dəmir və B vitaminləri var. Maksimum gündəlik doza 30 q-dır. Həzm sistemində pozğunluqların yaranmasına səbəb olmamaq üçün onu aşmamaq lazımdır.
- Çuğundur. Gündə 30 ml şirəsi hemoglobin səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə artırmağa kömək edəcəkdir. Bundan əlavə, bu mayenin tərkibində hematopoietik sistemə müsbət təsir göstərən zülallar, vitaminlər və amin turşuları var. Çuğundur suyu ən yaxşı yerkökü və ya alma suyu ilə seyreltildiyini bilmək vacibdir. Bundan əlavə, istifadə etməzdən əvvəl yarım saat soyuducuda saxlanmalıdır.
- Bal. Tərkibində təkcə dəmir deyil, həm də onun maksimum udulmasına kömək edən mineralların birləşməsi olan qiymətli məhsul. Həkimlər bal şehri, xəzər və qarabaşaq balına üstünlük verməyi məsləhət görürlər. Hemoqlobini artırmaq üçün gündə 2-3 xörək qaşığı kifayətdir.
- Fındıq. Xüsusilə qan azlığı ilə qoz faydalıdır. Hemoqlobini artırmaq üçün qoz-fındıqları səliqəli və ya doğranaraq yeyib kişmiş və ya balla qarışdırmaq olar.
Başqa nələrpəhrizinizə daxil ediləcək qidalar:
- Toyuq yumurtası.
- Pivə mayası.
- bəkməz.
- Haşlanmış brokoli.
- Toyuq.
- Kartof.
- Şaftalı.
- Paxla.
- Yaşıl salat.
- Qarabaşaq.
- Pomidor.
- Kakao.
- Buğda unu məhsulları.
- Makaron.
- Alma.
- Badam.
- İrmik.
Qanda hemoglobinin necə tez yüksəldilməsi ilə maraqlanan insanlar bilməlidirlər ki, insan orqanizmi üçün ən qiymətlisi iki və üç valentli dəmirdir. Birincisi bağırsaqlar tərəfindən daha yaxşı əmilir. Məhsulların həm birinci, həm də ikinci variantı ola bilər. Ancaq pəhrizi tənzimlədikdən sonra hemoglobinin konsentrasiyası artmazsa, effektiv dərman seçməyə kömək edəcək bir həkimə müraciət etməlisiniz.
Dəmirin udulmasına kömək edən və maneə törədən qidalar
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, zülal səviyyəsini yalnız pəhrizi tənzimləməklə əhəmiyyətli dərəcədə artırmaq olar. Bununla belə, dəmirin udulmasına mane olan qidaları yemək tövsiyə edilmir.
Bunlara daxildir:
- Süd və süd məhsulları. Onlardan imtina etmək çətindirsə, onları və tərkibində dəmir olan qidaları müxtəlif vaxtlarda yemək lazımdır.
- Qəhvə. Müalicə müddətində onu kakao ilə əvəz etmək tövsiyə olunur.
- Qara çay. Siz onu yaşıl rəngə dəyişə bilərsiniz.
- Taxıllar. Bağırsaqlarda dəmiri bağlayır və onun sorulmasına mane olurlar. Həkimlər əti çörəksiz yeməyi məsləhət görürlər. Taxıl və makaronla da uyğun gəlmir. Qarnir olaraq tərəvəz, lobya, yaşıl noxud seçmək daha yaxşıdır.
C vitamini ilə zəngin qidalar (qreypfrut, limon, naringi, yaşıl soğan və s.) yeməklə dəmirin udulmasını əhəmiyyətli dərəcədə artırmaq olar. Bundan əlavə, həkimlər kələm turşusu, təzə sıxılmış pomidor və portağal suyu və limon suyu ilə su içməyi məsləhət görürlər.
Əlavə olaraq, fol turşusu və vitamin B12 qəbul edə bilərsiniz. Bu maddələr dəmirin daha yaxşı mənimsənilməsinə kömək edir.
Bağlanır
Hemoqlobin qırmızı qan hüceyrələrində olan mürəkkəb zülaldır. Bu dəmir tərkibli birləşmə bədəndə bir çox həyati funksiyaları yerinə yetirir, xüsusən də turşu-əsas balansına və bədənin hər bir hüceyrəsinə oksigenin çatdırılmasına cavabdehdir. Bundan əlavə, o, zəhərləri bağlayır və bununla da zəhərlənmə zamanı intoksikasiya prosesinin intensivliyini azaldır.
Aşağı hemoglobin sağlamlıq üçün təhlükədir, ağır anemiya isə həyat üçün təhlükə yaradır. Dəmir tərkibli protein səviyyəsində normadan sapmanın ilk əlamətləri bunlardır: daimi zəiflik, yorğunluq, dərinin, saçın və dırnaqların pisləşməsi. Ağır anemiya ilə hipoksiya baş verir, yəni bütün daxili orqanların fəaliyyəti pozulur.
İlk simptomları hiss edirsinizsə, həkimə müraciət etməlisiniz. Mütəxəssis diaqnostik tədbirlər keçirəcək və qanda hemoglobini necə tez yüksəltəcəyinizi söyləyəcək.
