Bir çox insanlar spirtli içkilərin xolesterol səviyyəsinə müsbət təsir etdiyinə inanır. Alkoqoliklərdə içməyənlərlə müqayisədə güclü qan damarları haqqında belə bir fikir var. Ancaq spirtli içkilərin digər orqanlara təsirini nəzərə almaq lazımdır. Xolesterol və spirt arasındakı əlaqə məqalədə təsvir edilmişdir.
Yüksək xolesterinin fəsadları
Xolesterol yüksəlirsə, bu, onun qan damarlarının daxili divarlarında çökməsinə səbəb olur. Nəticədə, xolesterol adlanan lövhələr var. Bu proses aterosklerozun inkişafının başlanğıcıdır ki, bu da vaxtında və effektiv müalicə olmadıqda ciddi fəsadlara səbəb ola bilər.
Xolesterol lövhələri ilə damarlarda lümen azalır. Nəticədə açıqlıq pisləşir, bu da toxumalarda və orqanlarda qan dövranını pozur. Lövhələr ölçüdə artır, buna görə gəminin tıxanma riski var. Orqanizm tək başına onu idarə etmək iqtidarında deyil. Sonra tibbi yardım tələb olunur.
Yüksək xolesterin səbəb olur:
- İHD, infarkt. Lövhələrlə, koronar arteriyalarda lümen daralır. Bir şəxs periyodik olaraq nöbet şəklində meydana gələn retrosternal hissədə ağrı hiss edir. Vaxtında tibbi yardım olmadıqda, arteriyadakı lümen bağlanır, bu da miokard infarktı ilə nəticələnir.
- Vuruş. Bu vəziyyətdə lövhələr beynin damarlarında normal qan dövranını pozur. İnsanda davamlı baş ağrıları yaranır, beyin toxumalarına kifayət qədər oksigen verilmədiyi üçün yaddaş və görmə pisləşir, insult baş verir.
- Orqan çatışmazlığı. Gəmilərdə lövhələrin olması səbəbindən orqanların qidalanması pozulur. Funksional uğursuzluq belə inkişaf edir. Bu prosesin nəticələri təhlükəlidir, bəzən ölümlə nəticələnir.
- Arterial hipertenziya. Çox vaxt xəstəlik yüksək xolesterol səbəbindən inkişaf edir.
Alkoqolun orqanizmə təsiri
Spirt insan orqanizminə necə zərər verir? Adətən bundan mədə, qaraciyər, bağırsaqlar əziyyət çəkir. Alkoqol ağız boşluğuna nüfuz etdikdən sonra mədənin şirənin meydana gəlməsinə reaksiyasına səbəb olur. Nəticədə aclıq hissi yaranır. Mədədə çox miqdarda ifraz olunan şirənin tərkibinə yeyilən yeməyin həzmi üçün lazım olan pepsinsiz xlorid turşusu daxildir. Qastrit, mədə katarası və xoralar belə görünür. Bu xəstəliklərlə daimi ürəkbulanma, qarın ağrısı, qusma olur.
Spirtli içkilər mədədən daha çox təsir edir. Bağırsaqlar heç də az əziyyət çəkmir. İltihablanır,nəcisin daimi pozulması kimi özünü göstərən enterokolitə səbəb olur. Tez-tez spirtli içki qəbul edən insanlar tez-tez hemoroid inkişaf etdirir. Həzm sisteminin pozulması orqanizmdə qida ilə birlikdə gələn vitaminlər, minerallar, mikroelementlərin çatışmazlığına səbəb olur.
Qaraciyər spirtdən əziyyət çəkir. Bədənin vəzifəsi insan bədəninə daxil olan zəhərli komponentləri zərərsizləşdirməkdir. Az miqdarda spirt belə qaraciyərə zərər verir. Alkoqol nizamsız olaraq istehlak edildikdə bu zərər müvəqqətidir. Və daimi qəbulu ilə xroniki hepatit, qaraciyər sklerozu və siroz inkişaf edir.
Alkoqollu içkilərin xolesterolla əlaqəsi
Yüksək xolesterolu olan spirt içə bilərəmmi? Həkimlə məsləhətləşdikdən sonra orta miqdarda içki içməyə icazə verilir. Yalnız bir mütəxəssis bir insanın vəziyyətinə görə yüksək xolesterol ilə spirtin mümkün olub olmadığını müəyyən edə bilər. Araşdırmalara əsasən, əgər insan həftədə bir dəfə azacıq spirtli içki qəbul edərsə, o zaman bu yüksək xolesterinə müsbət təsir edər.
Spirt xolesterolu artırırmı? Orta istifadə ilə bundan qorxmamaq lazımdır. Yalnız normalara riayət etmək vacibdir:
- şərab - 100 ml;
- pivə - 300 ml;
- likör - 30 ml.
Nəzərə almaq lazımdır ki, qadınlar üçün spirtin dozası 2 dəfə azdır. Bu dozalarda spirtin xolesterola təsiri nədir? Bu halda miokard infarktı riskini az altmaq mümkün olacaq. Alkoqol ilə nə əlaqəsi varyüksək xolesterol? Bu zaman mədə-bağırsaq traktında problemlər olduqda spirtli içkilər kontrendikedir.
Spirtli içkilər sayəsində artıq xolesterinin xaric edildiyi barədə fikir var. Bu müddəanın mahiyyəti nədir? Alkoqol qan damarlarını genişləndirir, bu da qan axını artırır və bu, qan damarlarının divarlarında əmələ gələn lövhələri yuyur. Alkoqol fəaliyyətini dayandırdıqda, vazokonstriksiya baş verir, həm də qan dövranının yaxşılaşması. Amma bu məqsədlər üçün pəhriz saxlamaq və ya bədənə faydalı təsir göstərən idmanla məşğul olmaq üstünlük təşkil edir.
Alkoqol qəbulu qaydaları haqqında
Yüksək xolesterini olan alkoqol həkim tərəfindən təyin olunmuş dozalarda icazə verilə bilər. Sonra digər sadə qaydalara əməl etməlisiniz:
- Yalnız keyfiyyətli məhsullar almalısınız. Pul qənaət etmək üçün bəzi istehsalçılar, bir adam bir az içki içsə belə, bədənə mənfi təsir göstərən komponentlər əlavə edirlər. Ən yaxşı seçim evdə hazırlanmış şərab olardı.
- Həkim tərəfindən tövsiyə olunan dozanı qəbul etməlisiniz. Bu qayda nəzərə alınmazsa, o zaman orqanizmə böyük zərər dəyəcək.
- Xolesterolu həll etmək üçün tələb olunan doza həftədə yalnız bir dəfə, tercihen yatmazdan əvvəl qəbul edilir.
Qarşılıqlı əlaqə
Alkoqolun xolesterola necə təsir etdiyi sualı çoxlarını narahat edir. Buna cavab vermək üçün araşdırma apardılar. Müəyyən edilib ki, ölçülü miqdarda keyfiyyətli içki zərərli deyil, əksinə faydalıdır. Kardiologiya şöbələrindən xəstələrə xolesterinin aşağı salınması üsulları təklif olunub. Dərmanlar, vitaminlər qəbul etdilər. Bundan sonra pis xolesterinin səviyyəsində artım oldu. Bunun üçün müxtəlif tərkibli dərmanlardan istifadə edilmişdir.
Alkoqol əsaslı təcrübələr göstərdi ki, az miqdarda içdikdən sonra spirt HDL xolesterini artırır. Ancaq sonra LDL bir qədər azaldı. Yenə də bütün həkimlər spirt və xolesterolun müsbət qarşılıqlı təsirinə inanmırlar və əslində quru qırmızı şərabın ürək və qan damarları üçün faydaları müəyyən edilmişdir. Bu, bir çoxlarının alkoqolun miqdarına nəzarət etməməsi ilə əlaqədardır ki, bu da mənfi nəticələrə gətirib çıxarır.
Şərab sağlamdırmı?
Tədqiqatlar zamanı müxtəlif içkilərdən istifadə edilib, lakin aşkar edildiyi kimi, şərabın orqanizmə müsbət təsiri var. Bədənə nüfuz edən çoxlu antioksidantlara malikdir:
- qan dövranını yaxşılaşdırır;
- qan laxtalanmasını azaldır.
Həkimi alkoqollu içkilərin qəbuluna icazə verməsi üçün heç bir əks göstərişin olmaması vacibdir. Bunlara alkoqol içə bilməyəcəyiniz orqan və sistemlərin patologiyaları və xəstəlikləri daxildir. Bəzən bu, hətta etil spirtinə əsaslanan dərmanlara da aiddir. Dozada özünü məhdudlaşdırmayan insanlara spirtli içkilərin zərərləri, eləcə də nəticələri barədə məlumat verilməlidir. Bu xəstələr, minimum miqdarda olsa belə, həkim spirt almağa icazə verməyəcək.
Qırmızı şərabın faydaları
Yalnız qırmızı şərab sağlam sayılır. Qırmızı üzümün toxumları və qabığının antioksidantlar, flavonoidlər və resveratrol ilə zəngin olması səbəbindən faydalıdır. İçki tərkibində vitaminlər vəiz elementləri:
- dəmir - anemiyaya kömək edir;
- maqnezium - ürək və qan damarlarını gücləndirir;
- xrom - yağ turşularını parçalayır;
- rubidium - toksinləri təmizləyir.
Qırmızı şərab sinir sisteminə faydalı təsir göstərir, sinir hüceyrələrini məhv olmaqdan qoruyur. Soyuqdəymələrin müalicəsində, immunitet sistemini gücləndirmək, yuxu və iştahı yaxşılaşdırmaq üçün istifadə olunur. Kilo vermək üçün az miqdarda faydalıdır, xüsusilə diabet xəstələri üçün. Qırmızı şərab yağ hüceyrələrini yandırır və onların inkişafına mane olur.
Nəticələr
Ürək, qan damarları xəstəlikləri olduqda xəstələrə yüksək xolesterolu azalda və normallaşdıra bilən dərmanlar təyin edilir. Onlar həmçinin təyin edilir:
- vitamin B3;
- yuxu həbləri;
- antidabetik dərmanlar.
Yüksək xolesterol və spirt də mənfi nəticələrə səbəb ola bilər. Bir şəxs bu dərmanlardan birini qəbul edirsə, hələ də spirt istehlak edirsə, bu, bədəndə "partlayıcı qarışıq" yaratmağa xidmət edir. Nəticə belə olacaq:
- sağlamlığın pisləşməsi;
- mədə-bağırsaq traktının məhv edilməsi;
- qaraciyər, böyrəklər üzərində mənfi təsirlər.
Xolesterolu azaldan dərmanların istifadə edildiyi müalicə zamanı spirtli içkilərin qəbulu dərmanların mənfi təsirlərini gücləndirməyə xidmət edir. Bu səbəbdən bir çox sağlamlıq problemləri yaranır. Digər mühüm fakt ondan ibarətdir ki, dərmanlardan gözlənilən nəticə nəzərəçarpacaq dərəcədədirazalır. Alkoqol qan damarlarından lövhəni yuyub aparsa da, bu onun xeyrinə müdafiə deyil. Bədəndə təkcə təmizlənmə tələb edən damarlar deyil, həm də spirtdən əziyyət çəkən digər orqanlar var. Buna görə də ümumi vəziyyətə zərər vurmaqla fayda neytrallaşdırılır.
Alkoqol xolesterolu bir qədər azalda bilsə də, damarları təmizləmək üçün başqa üsul seçmək daha yaxşıdır. Bunun üçün bütün orqanizmə müsbət təsir edən pəhriz və aktiv fiziki fəaliyyət var.
Alkoqolsuz xolesterinin azaldılması
Xolesterolu spirtsiz azalda bilərsiniz. Bunun üçün yağlı qidaların istifadəsində mülayimliyə riayət etməlisiniz. Sağlam həyat tərzinə və pis vərdişlərdən imtinaya da ehtiyacınız var. Fiziki fəaliyyət başqa bir sübut edilmiş üsuldur, çünki metabolizm yaşla yavaşlayır.
Pəhriz bu problemdə kömək edir. Kərə yağından çəkinin və zeytun yağı istifadə edin. Menyuda qoz-fındıq, avokado, fıstıq yağı olmalıdır. Yumurta istehlak edilə bilər, lakin həftədə 3 dəfədən çox olmamalıdır. Diyetdə paxlalılar olmalıdır. Xolesterolu salan meyvələr, xüsusilə sitrus meyvələri. Düzgün qidalanma sizə böyük effekt əldə etməyə imkan verir.
