Qədim zamanlardan belə bir həqiqət məlumdur - biz yediyimiz şeyik. İnsan sağlamlığı onun həyat tərzindən və qidalanma tərzindən asılıdır, bu iki amilin pozulması mədə-bağırsaq traktının, ürək-damar, immun, endokrin sistemlərin problemləri və digər çətinliklərlə müşayiət olunur. Müalicənin ən vacib aspektlərindən biri pəhrizdir. Pəhriz aclıq deyil, çünki biri digərindən əsaslı şəkildə fərqlənir.
Dietologiya sağlamlıq və canlılığı bərpa etməyə və saxlamağa kömək edən müalicəvi qidalanma elmidir. Terapevtik pəhrizin hazırlanması ilə məşğul olan mütəxəssislərə nutritionistlər deyilir. Terapiya zamanı dietoloq xəstənin mentoru və xəstə üçün ən yaxşı dost olur. Bu keyfiyyətlər xüsusilə diyetisyen üçün lazımdır, çünki hər bir insanın terapevtik pəhrizin çətinliklərinə tab gətirə biləcək böyük iradə gücü yoxdur. Bu gün ən məşhur diyetoloqlardan biri Zabolotny Konstantin Borisoviçdir, həkimlərin və xəstələrin rəyləri olduqca ziddiyyətlidir. Bu şəxs kimdir, işinin mahiyyəti nədir və onun müalicə üsulu necə görünür?bu məqalədə əhatə olunur.
Zabolotnıy Konstantin Borisoviç kimdir?
Bu, xüsusilə öz sağlamlığının və yaxınlarının sağlamlığının qayğısına qalanlar üçün xoşbəxt parlaq və populyar şəxsiyyətdir. O, ənənəvi və müasir səhiyyə texnologiyaları üzrə müstəqil ekspert, pediatr və ailə həkimidir. Konstantin Zabolotny sağlam həyat tərzi üçün dietoloq və texnoloqdur. Onun tibbi təcrübəsi xəstələr tərəfindən ən faydalı olanlardan biri kimi xarakterizə olunur. O, müxtəlif fəaliyyətlərlə məşğuldur, onun mühazirə və seminarlarına internetə çıxışı olan hər kəs baxa bilər. Onlarda o, ən zəngin təcrübəsini insanlarla bölüşür ki, bu da ona sağlamlığı yaxşılaşdırmağa və həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcək prinsipial yeni məqamları öyrənməyə imkan verir.
Konstantin Borisoviç Zabolotnı dördüncü nəsil həkimdir. Onun ulu babası - Daniil Kirilloviç Zabolotnı - SSRİ-də elmi epidemiologiya və mikrobiologiyanın ilk banilərindən biri, habelə Ukrayna SSR Elmlər Akademiyasının prezidenti və SSRİ Elmlər Akademiyasının fəxri akademiki.
Peşəkar maraqlar
Zabolotnıy Konstantin Borisoviçin tərcümeyi-halı haqqında praktiki olaraq heç bir məlumat yoxdur, ona görə də məşhur həkimin ailəsi və şəxsi həyatı ilə bağlı faktlar kölgədə qalır. Lakin onun peşəkar maraq dairəsi olduqca genişdir:
- funksional sorğu üsulları;
- mürəkkəb klinik hallar;
- sağlam həyat tərzi sürmək;
- fərdi pəhriz proqramlarının tərtib edilməsi;
- özləri üçün pəhriz əlavələrinin fərdi seçimibədənə xüsusi təsirlər;
- uzunmüddətli müalicədən sonra müsbət dinamikanın olmaması.
Bundan başqa, pediatr və ailə həkimi olan Zabolotnı bu kimi sahələrdə ixtisaslaşmışdır:
- laktasiya dövrünün patoloji prosesləri;
- doğuşdan sonrakı piylənmə;
- mastit;
- Gənc uşaqlarda yemək pozğunluqları;
- böyüklərdə və yaşlılarda xəstəliyin fərdi səbəblərinin diaqnostikası.
Konstantin Borisoviçin özü iddia edir ki, hər bir istedadlı həkimin əsas vəzifəsi xəstəliyi ilkin mərhələdə, hətta özünü hiss etdirmədiyi anda diaqnoz qoymaqdır. O hesab edir ki, həkimin uğurlu fəaliyyətinin təminatı problemə fərdi yanaşma və orqanizmin canlılığını bərpa etmək üçün düzgün vasitələrin seçilməsidir. Zabolotnı deyir ki, vacib məqamlardan biri xəstəyə bədəninin resurslarını düzgün qiymətləndirməyi, onu qorumağı və bunun üçün məsuliyyət daşımağı öyrətmək bacarığıdır.
İnternet vasitəsilə Konstantin Borisoviç Zabolotnı ilə görüş təyin edə bilərsiniz. Bunu etmək üçün formanı doldurmalı, məlumatlarınızı tərk etməlisiniz, bundan sonra menecer xəstə ilə əlaqə saxlayacaqdır. O, bütün suallara aydınlıq gətirəcək və məsləhətləşmənin qiymətini göstərəcək.
Təhsil
Həkimlərdən müəyyən qədər mənfi rəylərə baxmayaraq, Konstantin Borisoviç Zabolotnı ən yaxşı təhsil almış və əksər xəstələrin etibar etdiyi mütəxəssisdir. O, 1996-cı ildə Sankt-Peterburq Pediatriya Tibb Akademiyasını bitirdikdən sonra 2001-ci ildə özəl praktikant olub. Şəxsi praktika yaratmazdan əvvəl Konstantin Borisoviç şəhər xəstəxanasında həkim kimi təcrübə qazanıb. Bu müddət ərzində əldə edilən praktiki təcrübə boşuna deyildi.
2002-ci ildən Zabolotnı elektrofizioloji müayinə üsulları, həmçinin dietologiya, aromaterapiya və qidalanmanı praktikada tətbiq etməyə başladı. 2006-cı ildən həkim əlavə təhsil və kurslar vasitəsilə peşəkarlığını təkmilləşdirməyə davam edir:
- 2006-cı ildə Kazan Dövlət Tibb Universitetində "ailə təbabəti" ixtisası üzrə peşəkar yenidən hazırlıq keçir;
- 2008-ci ildə Konstantin Borisoviç Milli Sağlamlıq İnstitutunda "valeologiya" sahəsində ixtisaslaşmış əlavə təhsil aldı: sağlam qidalanmanın əsasları, diaqnostik üsullar və fitoterapiya kursu.
Fəaliyyət sahələri
Zabolotny pəhriz praktikasına yalnız 2002-ci ildə başlamışdır. Özü də insana orqanizmin həyatının əsas prinsiplərini anlamağa və orada baş verən proseslərin mahiyyətini anlamağa kömək edən bütün video kurslar silsiləsi hazırladı. Konstantin Borisoviç hesab edir ki, yalnız bunu başa düşməklə, xəstə öz vəziyyətini düzgün qiymətləndirə və bu biliklərə əsaslanaraq qidalanma və həyat tərzini tənzimləyə bilər. Konstantin Zabolotny tərəfindən Sağlamlıq Texnologiyaları1-ci hissəsi 2011-ci ildə buraxılmış Borisoviç 19 video dərsdən ibarətdir.
2008-2010-cu illərdə Zabolotski Milli Sağlamlıq İnstitutunun Klinikasının rəhbəri olub. Klinikada işlədiyi müddətdə o, ənənəvi sağlam qidalanma texnologiyalarının insan sağlamlığına necə təsir etdiyini öyrənib və sonra onları praktikada tətbiq edib.
2011-ci ildən Konstantin Borisoviç paytaxtda və digər böyük şəhərlərdə dietetika mövzusunda seminarlar keçirir, internetdə onlayn mühazirələri həm səsyazma, həm də canlı yayımda izləyə bilərsiniz. Bundan əlavə, “Tonus” telekanalında “Zabolotnıy” sağlam həyat tərzi haqqında “Dad ensiklopediyası” və “Bilirsənmi…” adlı verilişlər yayımlayır.
Zabolotnı nəşrləri
Son illərdə Zabolotnıy Konstantin Borisoviçin kitabları həm Rusiyada, həm də yaxın xaricdə çox populyarlaşıb. Ən məşhuru Dietetika üzrə Mühazirələrdir. Bundan əlavə, o, bir sıra nəşrlərin müəllifidir, məsələn:
- Kişi İllüziyaları, 1-ci Hissə, Uzunömürlülük Təlimatı №2, 2012
- "Nəfəs alma maddələr mübadiləsinin əsasıdır", "Uzunömürlülük Təlimatı" №3, 2012.
- "Kişi illüziyaları və erektil disfunksiya", "Uzunömürlülük Təlimatı" №3, 2012
- "Kişi həyatında testosteron", "Uzunömürlülük Təlimatı" №4, 2012
Əksər insanlar onun nəşrlərini çox ibrətamiz hesab edir və onların konkret ifadə və terminlərlə yüklənmədən sadə və əlçatan bir dildə yazıldığını iddia edirlər.
Sağlamlıq Texnologiyası
Zabolotny Konstantin Borisoviçin böyük video mühazirə kursu - "Sağlamlıq Texnologiyaları". Bu dövrün 1-ci hissəsi əvvəlcə ehtiyatla, sonra artan maraq və həvəslə qarşılandı. Bütün kurs 19 hissədən ibarətdir, insanları maraqlandıran çoxlu sayda tibbi mövzuları əhatə edir. Video mühazirələrin kursu geniş tamaşaçı kütləsi üçün nəzərdə tutulmuşdur, o, müxtəlif xəstəliklərin etiologiyası, ana südü ilə qidalanma problemləri, düzgün qidalanma, qida əlavələrinin insan vəziyyətinə təsiri və sair kimi mövzuları əhatə edir.
Təmizləmə Metodu
Təmiz bədən sağlamlıq üçün böyük bir addımdır. Zabolotnıya görə bərpa üsulu öd kisəsinin, kanalların, böyrəklərin, lakin ilk növbədə qaraciyərin təmizlənməsinin bir neçə mərhələsindən ibarətdir. Bu bədən bir növ filtrdir ki, insanın gün ərzində yediyi və ya içdiyi hər şey keçir. Qızardılmış və yağlı qidalar, spirt, dərmanlar qaraciyərə mənfi təsir göstərir. Aşağıdakı əlamətlər qaraciyərin qeyri-sağlam olduğunu göstərir:
- gözlərin və dərinin ağlarının sarılığı;
- dildə sarı lövhə;
- sağ qabırğa altında ağrı;
- şişkinlik;
- tez-tez baş ağrıları;
- zəiflik və yuxululuq.
Şlaklanmış və xəstələnmiş qaraciyər artıq tam gücü ilə işləyə bilmir, bu, ciddi xəstəliklərin inkişafına səbəb olur. Doktor Zabolotnı orqanizmi təmizləmək üçün öz üsulunu işləyib hazırlayıb.
Boru daxili orqanları təmizləyən yumadır. Həmişə prosesə başlayınsəhər, əgər xəstə başlamışsa, dayandırmamalısınız. O, bir neçə mərhələdən ibarətdir, bunun üçün sizə lazım olacaq:
- maqneziya;
- limon suyu;
- zeytunyağı;
- su "Essentuki №17";
- qızdırıcı.
Birinci mərhələ
Həzm sistemini təmizləməkdən ibarətdir. Konstantin Borisoviç bu mərhələni diaqnostik hesab edir, bədəndə nasazlıqları aşkar edir. Maqnezium tozunu bir stəkan suda seyreltin və yarısını için. Maqnesiya çox acıdır, ona görə də su ilə içə bilərsiniz. Sonra sağ tərəfinizdə uzanın, altına isti bir istilik yastığı qoyun. Mineral su soyuq olmamalıdır, təxminən 36 dərəcə, ondan ilkin qazlar buraxılmalıdır. Təmizləmənin birinci mərhələsi 4 ilə 6 saat arasında aparılır, hər saatda 0,5 litr mineral su içmək lazımdır.
Epiqastrik nahiyədə narahatlıq və ya ağrı varsa, əlinizdə bir stəkan orta qalınlıqda jele saxlamaq lazımdır. Bu 4-6 saat ərzində hər kəs müxtəlif vaxtlarda və fərqli intensivliklə tualetə çəkilir, bu orqanizmdən asılıdır. Baş verə bilər ki, hemoroidlər ağırlaşır və ya kiçik bağırsaqda ağrılar olur, bu halda "No-shpu" və ya "Drotaverine" içə bilərsiniz. 4-6 saatdan sonra birinci mərhələ başa çatır.
İkinci mərhələ
İkinci mərhələdə yağ lazım olacaq, zeytun yağı daha yaxşıdır, amma hər hansı təmizlənmiş yağ kömək edəcək. Bir stəkan yağ yarım saat ərzində kiçik qurtumlarla içilməlidir, çox xoşagəlməz olarsa, bir az duz əlavə etməyə icazə verilir. İkinci mərhələdə, istilik yastığında yatmaq tələb olunmur, təhlükəsiz edə bilərsinizev işləri, içməyə heç nə yoxdur.
Bir saatdan sonra yarım stəkan limon suyunu sıxıb kiçik qurtumlarla içsəniz, limonu qreypfrutla əvəz etmək olar. Bundan sonra, 2 saat ərzində başqa bir şey içməyin, qarını masaj edin və ya halqa bükün. Bundan sonra tualetə getmək üçün güclü istək yaranmağa başlayacaq. 3-4 saatdan sonra təmizlənmənin ikinci mərhələsi tamamlanır.
Üçüncü mərhələ
Üçüncü mərhələdə orqanizmi qidalandırmaq lazımdır. Hər hansı bir bulyon edəcək - ət və ya balıq, lakin təzə, isti deyil və yüngül duzlu olmalıdır. Bulyonun bütün həcmini bir neçə hissəyə bölün və yarım saatdan bir qədər çox içmək, sərin süd xoraya yaxşı gəlir.
Tubaj günü yalnız alma püresi, çox qaynadılmış düyü və maye yulaf sıyığı yeməyə icazə verilir. Porsiyalar kiçik olmalıdır, bir ovucdan çox olmamalıdır. Axşam yeməyini bir stəkan qatıqla əvəz edin.
Diaqnoz qoyulmamış xəstəliklərin simptomları
Həkimlərin rəylərinə güvənməyən Zabolotnıy Konstantin Borisoviç bu proseduru təkcə təmizləyici deyil, həm də diaqnostik hesab edir, çünki bu, insana məlum olmayan xəstəliklər haqqında öyrənməyə imkan verir. Məsələn:
- öd kisəsi daşları - sağ qabırğanın altındakı ağrı krampdır;
- xora - tubaj zamanı epiqastrik nahiyədə ağrılar əmələ gəlir, ağızda qan dadı yaranır;
- hemoroid - hemoroid qanamağa başlayır və ya sakrumda ağrılar görünür.
Öd daşı xəstəliyində nəcisdəki ödün rəngi onun növünü müəyyən edə bilər.daşlar.
Əks göstərişlər
Bu texnikanın tətbiqində bəzi məhdudiyyətlər var:
- qanaxma xorası;
- qanaxma hemoroid;
- kəskin pankreatit.
Düzgün qidalanmanın xüsusiyyətləri
Konstantin Zabolotny düzgün qidalanmanın əsaslarına xüsusi diqqət yetirir. O, aşağıdakı vacib məqamları vurğulayır:
- menyudan yüngül karbohidratları xaric edin - kartof, şəkər, düyü, buğda unu məhsulları, banan, manna və şərab;
- pəhrizdə heyvan zülallarının tərkibini artırın - yumurta, ət və süd məhsulları, dəniz məhsulları;
- bitki və heyvan yağlarının tərkibini artırmaq;
- liflə zəngin qidalar yeyin;
- yeməklə birlikdə su içməyin, yeməkdən yarım saat əvvəl için;
- gündə 2 litr su iç.
Təmizləmə prosedurları düzgün qidalanma ilə birlikdə sağlamlığı bərpa etməyə və qorumağa kömək edəcək.
Mütəxəssislər nə deyir?
Konstantin Borisoviç Zabolotnı haqqında həkimlərin rəyləri çox müxtəlifdir. Bəziləri açıq şəkildə onu şarlatan və savadsız adlandırır, bəziləri onun zəkasına və təcrübəsinə heyran olur. Bir çox insan həkimin məsləhətini çox faydalı hesab edir və təmizləmə texnikası effektivdir.
Xəstə rəyi
Həkimlərin Konstantin Zabolotnı haqqında çoxlu mənfi rəylərinə baxmayaraq, əksər xəstələr onun işinə görə səmimi təşəkkürlərini bildirirlər. Onlar onun seminarlarının və video dərslərinin faydalarına şəhadət verirlər, texnikaların effektivliyinin aşağı olduğuna inanırlar.şübhəli.
Zabolotnının metodlarına inamsızlığı ifadə edən çoxlu mənfi fikirlər var, sadəcə olaraq onlara uyğun gəlməyənlər də var. Amma bu başqa sualdır, çünki hər bir orqanizm fərdidir və hər kəs bu və ya digər prosedura eyni şəkildə reaksiya verə bilməz.
Sağlam olun!
