Çox vaxt bir çox insan hər hansı bir işə biganəliklə üzləşir. Hər şeydə apatiya yaranana qədər bu normadır. Bu vəziyyət patoloji sayılır və psixoloq tərəfindən müalicə tələb olunur. Bu hallarda tapmaq lazımdır: niyə apatiya yaranıb, heç nə istəmirsinizsə nə etməli, problemlə necə məşğul olmaq olar? Bu suallara yalnız bir mütəxəssis cavab verə bilər. Axı apatiya psixoloji sindromlara aiddir. Müalicə edilməzsə, ağırlaşmalar inkişaf edə bilər. Bunlardan ən çox yayılanı depressiyadır. Və bu, stasionar müalicə tələb edən ciddi xəstəliklərə aiddir.
Apatiya Sindromu nədir?
Apatiya nədir, heç nə etmək istəmirsinizsə nə etməli? Son illər bu suallar təkcə xəstələr tərəfindən deyil, həkimlər tərəfindən də verilir. Bu problem bütün dünyada çox yaygındır. Apatiya vəziyyəti hər yaşda baş verə bilər. Bununla belə, sindrom gənclər, uşaqlar və yeniyetmələr arasında getdikcə daha çox yayılır. Apatiya fəaliyyətlərə marağın olmaması ilə ifadə edilir,hadisələr və ətrafdakı hər şey. Əvvəllər belə bir vəziyyətin ciddi problemlərə səbəb olan emosional pozğunluqlardan sonra müşahidə olunduğuna inanılırdı. Hazırda bu sindrom heç bir səbəb olmadan ilk baxışda baş verir. Buna baxmayaraq, apatiya ilə mübarizə aparmaq lazımdır. Əks halda depressiyaya səbəb olacaq.
Xəbərdarlıq əlamətləri bunlardır:
- Emosional fonun pozulması. Bu, qeyri-adekvat reaksiya və ya onun hər hansı hadisəyə olmaması ilə ifadə edilir.
- İştahın azalması.
- Yavaş düşünmə prosesləri, yaddaş itkiləri.
- Fiziki reaksiyaların qarşısının alınması. Xəstələr daha yavaş performans göstərməyə başlayır.
Xəstəlik "apatiya" - heç nə istəmirsinizsə nə etməli: səbəblər
Apatiya üçün aşkar səbəblərin olmamasına baxmayaraq, bu sindrom bir səbəbdən baş verir. Buna kömək edən amillər həmişə var. Buna görə də, sevilən birində apatiya, tənbəllik, heç bir şey etmək istəmədiyindən şikayət etməzdən əvvəl onunla danışmaq lazımdır. Əksər hallarda bu vəziyyətin səbəbi xəstəni daim narahat edən danışılmamış təcrübələrdə olur. Psixoloji amillər arasında:
- İşdə problemlər. Çox vaxt laqeydlik o zaman yaranır ki, insan öz fəaliyyəti ilə maraqlanmır və o bunu yalnız zərurətdən edir.
- Sevgi təcrübələri. Çox vaxt laqeydliyin səbəbi qarşılıqsız hisslər və ya yaxınlarınız üçün narahatlıqdır.
- İnsanın əziyyət çəkməsinə səbəb olan ağır xəstəliktəkcə fiziki deyil, həm də zehni olaraq.
- Keçid yaşı. Bu kateqoriyaya yeniyetmələr, yaşlılar daxildir.
- Sevdiyiniz insanı itirmək.
- Planlarınızı həyata keçirə bilməmək.
- Həyatda dəyişikliklər: fəaliyyət sahəsinin, komandanın, yaşayış yerinin dəyişməsi.
- Premenstrüel sindrom.
Elə olur ki, bütün bu səbəblər yoxdur, lakin problem hələ də var. Bu hallarda xəstələr maraqlanır: niyə apatiya var və heç nə etmək istəmir? Əgər belə bir problem yaranarsa, ona daha nələrin səbəb ola biləcəyini öyrənmək lazımdır.
Apatiya sindromunun fiziki vəziyyətlə əlaqəsi
Bəzi hallarda xəstəni həqiqətən psixoloji problemlər narahat etmir. Sonra tapmaq lazımdır: onun həyat tərzi nədir, endokrin sistemin xəstəlikləri varmı? Həmçinin, müəyyən dərmanlar qəbul edən insanlarda apatiya tez-tez inkişaf edir. Bu sindromun səbəbləri arasında aşağıdakı hallar fərqləndirilir:
- Ürək-damar sisteminin xroniki xəstəlikləri. Bir insanın sinə içində narahatlıq və ya yüksək qan təzyiqi ilə daim əzab çəkdiyinə görə tez-tez apatiya baş verir. Axı, demək olar ki, hər kəs bu patologiyaların ağırlaşmaları (infarkt, vuruş) haqqında bilir. Apatiya sindromu öz səhhəti ilə bağlı narahatlıqlardan əlavə, həyat tərzinin dəyişməsi (siqaretdən imtina, psixi gərginlik, idmanla məşğul olmaq) nəticəsində özünü göstərir.
- Ağır xəstəliklər. Belə olan halda həyata marağın itməsi daimi “yenivur.”
- Onkoloji patologiyalar. Apatiya vəziyyəti xərçənglə qarşılaşan demək olar ki, hər bir insanda baş verir. Həqiqətən də, əksəriyyətin fikrincə, onkoloji xəstəliklər qaçılmaz ölümə səbəb olur. Bu stereotipi dağıtmaq üçün bir neçə ixtisas üzrə həkimlərin əlaqələndirilmiş işi lazımdır.
- Endokrin sistemin xəstəlikləri. Çox vaxt apatiya adrenal bezlərin patologiyaları, diabetes mellitus, hipofiz adenoması ilə baş verən hormonal disfunksiyadan qaynaqlanır.
- Xroniki alkoqolizm və narkomaniya.
- Hormonal dərmanların qəbulu. Onların arasında qlükokortikosteroidlər (dərmanlar "Prednisolone", "Dexamethasone"), oral kontraseptivlər var.
- Antihipertenziv dərmanların istifadəsi. Bunlara Enalapril, Klonidin və s. daxildir.
- Avitaminoz.
Apatiyanın baş verməsinin sosial aspektləri
Dünyadakı psixoloqlar aydınlaşdırmağa çalışırlar: apatiya haradan qaynaqlanır, heç nə istəmirsinizsə nə etməli? Axı bu problem bu gün çox böyük ölçülər alıb. Apatiya sindromundan təkcə xəstə yox, bütün cəmiyyət əziyyət çəkir. İşə, təhsilə, sosial tərəqqiyə biganəlik ixtisaslı kadrların itirilməsinə, gələcək nəslin düzgün təhsil almamasına və s. Ağır hallarda bu vəziyyət hətta intihara da səbəb ola bilər. Buna görə də, laqeydliyi olan bir insanla münasibətdə necə davranacağınızı, yaxınınızdakı biri heç bir şey istəmədiyi təqdirdə nə edəcəyinizi bilməlisiniz. Cəmiyyətin belə hallara marağı böyükdürməna. Çox vaxt apatiya bir insanın onu heç kimin anlamadığına inandığı zaman baş verir. Həmçinin, bu sindromun görünüşü xəstənin dəyərli işçi kimi tanınmaması və ya başqaları tərəfindən səthi münasibətlə əlaqələndirilir.
Uşaqlıqda niyə apatiya yaranır?
Təəssüf ki, uşaqlarda apatiya sindromu geniş yayılıb. Bu vəziyyətdə valideynlər mütləq psixoloqla məsləhətləşməlidirlər, apatiyaya nə səbəb ola biləcəyi ilə bağlı sual verməlidirlər, uşaq heç nə istəmirsə nə etməli? Bildiyiniz kimi, uşaqlar vaxtının çoxunu evdə və ya məktəbdə keçirirlər. Ona görə də problemin səbəbini orada axtarmaq lazımdır. Ətraf mühitə biganəlik tərbiyədən də yarana bilər. Əksər hallarda apatiya valideynləri ilə nadir hallarda vaxt keçirən uşaqlara təsir göstərir. Həmçinin, laqeydlik müəllimlərin uşağa yanlış yanaşmasından da yarana bilər. Hər iki halda körpə ilə mümkün qədər tez-tez söhbət etmək, bəzi tapşırıqları birlikdə yerinə yetirmək, onu oyunlarla maraqlandırmaq və s. lazımdır. Uşaqlıqda laqeydliyin başqa bir səbəbi uşağın yaşıdları ilə ümumi dil tapa bilməməsidir. Eyni zamanda, birgə tədbirləri daha tez-tez təşkil etməyə çalışmalısınız. Bu, uşaqlara dərs saatları xaricində bir-biri ilə əlaqə saxlamağa və ümumi maraqları tapmağa kömək edəcək.
Apatiya vəziyyəti ilə mübarizə üsulları
Qərar verməzdən əvvəl: hər şeyə biganəlik halında nə etməli, dəqiq öyrənmək lazımdır: niyə apatiya yaranıb,heç nə istəmirsinizsə nə etməli. Problemin həlli yalnız bir mütəxəssisin işindən asılı deyil. Bu vəziyyətdən xilas olmaq üçün xəstənin özünün də istəyi lazımdır. Müalicə apatiyaya səbəb olan səbəbdən asılıdır. Psixoloji amillərin təsiri halında həkimə müraciət etmək lazımdır. Bəzən apatiyadan təkbaşına qurtula bilərsən, lakin bunun üçün problemi tanımalı və onu həll etmək üçün səy göstərməlisən. Belə üsullara aşağıdakılar daxildir: fəaliyyət dairəsini dəyişdirmək, istirahət etmək, yaxınlarınızla danışmaq. Problem fiziki amillərdən qaynaqlanırsa, onları həll etməyə dəyər.
"Apatiya" sindromu - heç nə istəmirsinizsə nə etməli: müalicə
Apatiya psixoloq tərəfindən müalicə olunur. İlkin seanslar laqeydliyin səbəbini tapmağa həsr olunub. Apatiya stresli vəziyyətlər nəticəsində yaranıbsa, təkcə psixoloji deyil, həm də tibbi müalicə lazımdır. Çox vaxt bu, xəstənin yaxın adamını, işini itirdiyi hallara aiddir. Sinir sistemini sakitləşdirən dərmanlar, antidepresanlar təyin edin. Onların arasında dərmanlar var: Magnesium B6, Prozac, Persen. Bu dərmanların bütün hallarda göstərilmədiyini xatırlamaq lazımdır. Əsas müalicə üsulu psixoterapiyadır. Dərman apatiyası halında, laqeydliyə səbəb olan dərmanları əvəz etmək tövsiyə olunur. Hormonal disfunksiya halında endokrinoloqun konsultasiyası zəruridir.
Apatiyadan necə qurtulmaq olar: mütəxəssis məsləhəti
Apatiya varsa necə davranmalı, nə etməli,heç nə istəmirsən? Psixoloqun məsləhəti həyata marağınızı bərpa etməyə kömək edəcək. Bunlara aşağıdakı istiqamətlər daxildir:
- Həyatdan narazılığın səbəbini aşkar edin.
- Qeyri-adi mühitdə dincəlin (dənizə gedin, həftəsonunu dostlarınızla keçirin).
- Apatiyanın səbəbi işdədirsə, fəaliyyət sahəsini dəyişin.
- Sevdiyiniz işlə məşğul olmağa vaxt ayırın.
- Həyat tərzinizi dəyişin.
Uşaqlarda və böyüklərdə apatiya sindromunun qarşısının alınması
Apatiyadan qaçmaq üçün özünüzlə razılaşmalısınız. Mümkün qədər təbiətdə olmaq, alternativ iş və istirahət etmək, kifayət qədər yatmaq lazımdır. Bəslənməni yaxşılaşdırmaq da vacibdir: tərəvəz və meyvələr yeyin, vitaminlər qəbul edin. Əgər uşaqda apatiya müşahidə olunursa, onunla daha çox vaxt keçirməyə, onun fikirləri ilə daha çox maraqlanmağa, özünüz və övladlarınız üçün birgə tətil təşkil etməyə dəyər.
