Bir çox yeni analar doğuşdan sonra daimi baş ağrılarından şikayətlənirlər. Əlbəttə ki, yeni bir insanın doğulması valideynlərin həyatında əsaslı dəyişikliklərlə əlaqələndirilir. Ancaq gündəlik problemlərlə yanaşı, qadınlar çox vaxt ciddi sağlamlıq problemləri ilə üzləşirlər. Zəiflik, başgicəllənmə, yuxusuzluq, doğuşdan sonrakı miqrenlər heç vaxt diqqətdən kənarda qalmamalı olan simptomlardır.
Bəs niyə doğuşdan sonra başım ağrıyır? Səbəblər, müşayiət olunan ağırlaşmalar, effektiv və təhlükəsiz müalicə üsulları - bu hərtərəfli öyrənilməli olan məlumatdır.
Doğuşdan sonrakı miqrenlər: diqqət etməli olduğunuz simptomlar hansılardır?
Uşağın doğulması hər bir qadın üçün xüsusi, demək olar ki, sehrli bir dövrdür. Buna baxmayaraq, hamiləlik və doğuş orqanizm üçün ciddi bir sınaqdır. Körpə doğulduqdan sonra ilk aylarda yeni doğulmuş ana məcburdurçox problemlərlə üzləşirlər. Bir çox qadın isə doğuşdan sonra başlarının ağrıdığından şikayətlənir.
Təbii ki, diskomfort fərqli xarakter daşıya bilər. Məsələn, bəzi insanlar məbədlərdə kəskin, çırpınan ağrılardan şikayətlənir, digər xəstələr isə başın arxasında sıxıcı, küt ağrıların görünüşünü bildirirlər. Xoşagəlməz hisslər hər zaman ola bilər, baxmayaraq ki, çox vaxt yeni doğulmuş körpələrin anaları narahatlığın daim mövcud olduğundan şikayət edirlər. Bəzən ağrı o qədər güclü olur ki, ürəkbulanma və qusmaya səbəb olur.
Bəzən miqren digər simptomlarla müşayiət olunur, xüsusən də başgicəllənmə, zəiflik, əzələ ağrısı, qızdırma, həzm pozğunluğu və s. həkiminiz.
Doğuşdan sonra başım niyə ağrıyır? Yüksək qan təzyiqi
Bir çox qadınlar doğuşdan sonra başlarının ağrıdığından şikayətlənirlər. Migren tez-tez yüksək təzyiqin nəticəsidir. Qeyd etmək lazımdır ki, əksər hallarda hamilə xəstələrdə hipertoniya müşahidə olunur, lakin bəzən problem doğuşdan sonra da davam edir. Yüksək qan təzyiqi təkcə ağrı ilə müşayiət olunmur - qadınlar ani zəiflik, tinnitus, başgicəllənmə, ürəkbulanmadan şikayətlənirlər.
Epidurallardan sonra miqren
Heç kimə sirr deyil ki, doğuş çox şeydirağrılı. Və bəzən xəstələrə epidural anesteziya təyin edilir. Bu zaman xüsusi iynənin köməyi ilə anestezik dərman birbaşa onurğa boşluğuna yeridilir. Beləliklə, ağrı tamamilə aradan qaldırıla bilər - xəstə şüurlu olarkən və mama-ginekoloqun bütün göstərişlərinə asanlıqla əməl edə bilər.
Lakin bəzən onurğa ponksiyonu onurğa beyni mayesinin dövranının qısa müddətli pozulmasına gətirib çıxarır və bu da öz növbəsində tez-tez baş ağrılarına səbəb olur. Anesteziyadan sonra ilk 24 saat ərzində xəstə ciddi yataq istirahətinə riayət etməlidir - bu, yan təsirlərin ehtimalını azaldır.
Aşağı hemoglobin səviyyəsinə görə ağrı
Bildiyiniz kimi, doğuş çox vaxt qan itkisi ilə müşayiət olunur, xüsusən də tam hüquqlu əməliyyatdan söhbət gedir. Qan itkisi hemoglobinin səviyyəsinin bəzən kritik dəyərlərə düşməsinə səbəb olur.
Qırmızı qan hüceyrələrinin sayının azalması öz növbəsində oksigen çatışmazlığına səbəb olur. Doğuşdan sonra başınız ağrıyırsa, bu, oksigen aclığını göstərə bilər. Düzgün qidalanma və dəmir əlavəsi vəziyyəti düzəltməyə kömək edir.
Hormonal dəyişikliklər
Doğuşdan sonra baş ağrımağa başlayıbsa, bu, hormonal fonun pozulmasını göstərə bilər. Hamiləlik, doğuş, laktasiya - bütün bu dəyişikliklər müəyyən hormonların səviyyəsində əsaslı dəyişikliklərlə müşayiət olunur. Endokrin sistemin işi bütün orqan sistemlərinin işinə təsir göstərir. Tez-tez hormonalyenidən strukturlaşma miqrenlərlə müşayiət olunur.
Xroniki yorğunluq
Doğuşdan sonra başınız tez-tez ağrıyırsa, bu, çox işin nəticəsi ola bilər. Bir uşağın görünüşü yalnız hormonal fonu və qadının görünüşünü deyil, həm də bütün həyatını dəyişir. Yuxusuz gecələr, əlavə ev işləri, stress və körpə üçün daimi narahatlıq - bütün bunlar qadının fiziki vəziyyətinə təsir göstərir. Nəticədə yeni ana yatmaqda çətinlik çəkir (məsələn, çox yorğun olmasına baxmayaraq yuxuya gedə bilmir). Çox vaxt o, düzgün qidalanmır, istirahət etməyi dayandırır - bunun nəticəsi zəiflik, qızdırma və baş ağrıları ilə müşayiət olunan fiziki yorğunluqdur.
Doğuşdan sonrakı depressiya
Statistikaya görə, əksər yeni analar doğuşdan sonrakı depressiyanın bir forması ilə qarşılaşırlar. Onun simptomları daimi yorğunluq və apatiya, həyata marağın itməsi, tez-tez baş ağrıları, yuxululuq, qeyri-adekvat emosional reaksiyalardır. Əksər hallarda qadınlar oxşar problemin öhdəsindən gəlirlər. Buna baxmayaraq, ağır doğuşdan sonrakı depressiya həkimə müraciət etmək üçün yaxşı bir səbəbdir. Bu, heç vaxt gözardı edilməməli olan ciddi pozuntudur.
Doğuşdan sonrakı miqrenlərin digər səbəbləri
Bir çox qadınlar doğuşdan sonra hər gün başlarının ağrıdığından həkimə şikayət edirlər. Bəzən miqren müxtəlif patologiyaların inkişafı nəticəsində ortaya çıxır. Səbəblər siyahısına servikal osteokondroz daxildir. Qərəzfəqərəarası disklər tez-tez sinir köklərinin və beyinə qan daşıyan qan damarlarının sıxılmasına səbəb olur - bu baş ağrıları ilə müşayiət olunur.
Miqren vegetovaskulyar və neyrosirkulyasiya distoniyasının inkişafının nəticəsi ola bilər. Buna görə də heç bir halda problemi görməməzlikdən gəlmək olmaz - baş ağrıları barədə həkiminizlə danışmağa dəyər.
Diaqnoz
Miqren tutmaları tez-tez olarsa, həkimə müraciət etmək çox vacibdir. Başlamaq üçün mütəxəssis simptomlarla tanış olacaq və anamnez alacaq. Gələcəkdə xəstə əlavə tədqiqatlara göndərilir. Məsələn, ümumi və biokimyəvi qan testinin aparılması vacibdir. Bəzən hormonların səviyyəsində əlavə testlər aparılır. Həkim qan təzyiqini də ölçür. Göstəriş olarsa, elektrokardioqram, döş qəfəsinin rentgenoqrafiyası və kəllədaxili təzyiq yoxlanılır. Əlavə olaraq, psixoloqla məsləhətləşməyə ehtiyacınız ola bilər.
Ağrıkəsicilər
Doğuşdan sonra başım ağrıyırsa nə etməliyəm? Öz-özünə dərman verməyin - dərhal bir mütəxəssislə əlaqə saxlamaq daha yaxşıdır. Bildiyiniz kimi, ana südü zamanı qəbul edilən hər hansı bir dərman uşağın vəziyyətinə təsir göstərə bilər. Yalnız həkim təhlükəsiz dərmanlar tapa bilər.
Bir qayda olaraq, ağrı qeyri-steroid antiinflamatuar preparatlarla aradan qaldırılır. Parasetamol laktasiya dövründə ən təhlükəsizdir. "Ibuprofen", "Nurofen" kimi baş ağrısının öhdəsindən yaxşı gəlir. Aspirin, Ketoprofen, İndometasin, Diklofenak.
Bəzən kombinə edilmiş preparatlardan istifadə olunur ki, onların tərkibində həm qeyri-steroid antiinflamatuar preparatlar, həm də ağrıları tez aradan qaldırmağa və beyində qan dövranını normallaşdırmağa kömək edən digər komponentlər var. Solpadein, Pentalgin, Benalgin, Citramon kimi dərmanlar təsirli olur. Təbii ki, heç bir halda həkim icazəsi olmadan dərmanlardan istifadə etməməlisiniz.
Digər dərmanların siyahısı
İltihab əleyhinə dərmanlar və analjeziklər, şübhəsiz ki, ağrıya kömək edir. Ancaq migren müxtəlif patologiyaların nəticəsi ola bilər və bəzən narahatlığın səbəblərini aradan qaldırmaq çox vacibdir. Hərtərəfli diaqnozdan sonra həkim düzgün müalicə rejimini tərtib edə biləcək:
- Şiddətli baş ağrıları olarsa, həkiminiz opioid analjezikləri təyin edə bilər.
- Bəzi hallarda antidepresanların qəbulu məsləhətdir (ən çox istifadə edilənlər Melipramin və Amitriptilindir).
- Ürək və qan damarlarında problemlər varsa, beta-blokerlər istifadə olunur.
- Əgər miqren tutmaları qıcolmalarla müşayiət olunursa, o zaman antikonvulsanlardan istifadə edilir.
- Nootropiklər beyində qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir, sinir sisteminin fəaliyyətinə faydalı təsir göstərir.
- Lazım olduqda, müalicə rejiminə qusma əleyhinə dərmanlar daxil edin (əgər miqren tutmaları qusma ilə müşayiət olunursa).
Qeyd etmək lazımdır ki, bu dərmanların çoxu laktasiya dövründə heç vaxt qəbul edilməməlidir, ona görə dəterapiya zamanı ana südü dayandırılmalıdır. İstənilən halda belə güclü dərmanlar icazəsiz istifadə edilə bilməz.
Bundan əlavə, xəstələrə vitamin kompleksləri və antioksidantlar qəbul etmək tövsiyə olunur. Bu cür dərmanlar maddələr mübadiləsini qurmağa, immunitet sisteminin işini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Hemoqlobinin səviyyəsində azalma olarsa, müalicə rejiminə dəmir preparatları daxil edilməlidir.
Doğuşdan sonra baş ağrısı: nə etməli? Ənənəvi tibb
Bildiyiniz kimi, dərman qəbul etmək bəzən uşağın orqanizminə mənfi təsir göstərir, çünki dərmanların aktiv maddələri və onların metabolitləri ana südü ilə birlikdə xaric oluna bilir. Buna görə həbləri özünüz seçməməlisiniz. Doğuşdan sonra şiddətli baş ağrınız varsa və hücumlar davamlı olaraq görünürsə, o zaman alternativ terapiya üsullarına müraciət etməlisiniz:
- Aromaterapiyanın baş ağrılarına kömək etdiyi sübut edilmişdir. Sessiyalar müstəqil olaraq həyata keçirilə bilər - yalnız aroma lampasına və efir yağlarına ehtiyacınız var. Nanə, lavanda yağları və s. sakitləşdirici xüsusiyyətlərə malikdir. Yeri gəlmişkən, miqren stress, həddindən artıq iş və yüksək təzyiq nəticəsində yaranarsa, belə prosedurlar xüsusilə təsirlidir.
- Siz otların tinctures və həlim köməyi ilə bir hücum azad edə bilərsiniz. Çobanyastığı və şüyüd çayları faydalı hesab olunur. Yeri gəlmişkən, bəzi bitkilər eyni vaxtda laktasiyanı yaxşılaşdırır və körpənin həzm sisteminin fəaliyyətinə faydalı təsir göstərir.
- Bəzi ekspertlər baş masajını tövsiyə edir. Prosedura müstəqil olaraq həyata keçirilə bilər və ya qohumlardan birinə müraciət edə bilərsiniz. Masaj baş dərisinə qan axını yaxşılaşdırır, toxumaları qıcıqlandırır, nəticədə sinir impulslarının yönləndirilməsi baş verir - baş ağrısı keçir və ya ən azı zəifləyir.
- Soyuq kompreslər də təsirlidir. Beyinə qan daşıyan damarları dar altmaq üçün başına soyuq bir şey çəkmək kifayətdir. Bu, kəllədaxili təzyiqi tez bir zamanda az altmağa və nəticədə ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir.
- Yeri gəlmişkən, efir yağları aromaterapiyadan daha çox istifadə edilə bilər. Məsələn, məbədləri və başın arxasındakı dərini qıcıqlandırıcı təsir göstərən nanə yağı ilə yağlaya və bununla da ağrı hücumunu yüngülləşdirə bilərsiniz.
Əlbəttə, bu cür vasitələr tam müalicəni əvəz edə bilməz, ona görə də həkimin təyin etdiyi dərmanlardan imtina etməməlisiniz.
Qarşısının alınması: miqren tutmasının qarşısını necə almaq olar?
Doğuşdan sonra daim başınız ağrıyırsa, bu, gündəlik iş qrafikinizi yenidən nəzərdən keçirmək üçün bir fürsətdir. Bəzi qaydalara riayət etməklə siz miqren tutmalarının inkişafının qarşısını ala bilərsiniz:
- Başlayanlar üçün iş və istirahət cədvəlinizi nəzərdən keçirməyi unutmayın. Təbii ki, gecələr uşaq tez-tez oyanır, gündüzlər isə qadınlar ev işləri ilə məşğul olurlar. Ancaq başa düşməlisiniz ki, gündə 6-8 saatdan az yatırsanız, baş ağrısının öhdəsindən gəlmək şansınız minimaldır. Gecə istirahət etmək mümkün deyilsə, gün ərzində yatmaq üçün rejiminizi tənzimləməlisiniz.
- Həkimlər açıq havada vaxt keçirməyi tövsiyə edirlər - bu həm uşağa, həm də ona fayda verəcəkana. Qanın oksigenləşməsi baş ağrılarının öhdəsindən gəlməyə kömək edir.
- Qidalanmaya daha çox fikir verin. Pəhrizdən qan təzyiqində dalğalanmalara səbəb olan qidalar xaric edilməlidir. Qadağan olunmuş qidalar siyahısına şokolad, şirniyyat, qızardılmış ət və kolbasa, sitrus meyvələri, qəhvə, pendirlər, quru meyvələr, banan, turşu qidalar daxildir. Digər tərəfdən, bədəni vitamin və minerallarla doyurmaq vacibdir. Qidalanma mümkün qədər müxtəlif olmalı və əmizdirən ana və körpənin orqanizminin bütün ehtiyaclarını ödəməlidir.
- Kompüter və televizorda daha az vaxt keçirin, zəif işıqda oxumayın. Bəzən baş ağrıları göz yorğunluğundan yaranır.
- Formda qalın. İstər idman zalında məşq olsun, istərsə də qısa səhər qaçışı olsun, müntəzəm məşq qan təzyiqini normallaşdırmağa və qan dövranını yaxşılaşdırmağa, hətta hormonları çıxarmağa kömək edir.
- Stresslə mübarizə aparmağı öyrənin. Nəfəs alma məşqləri, rahatlaşdırıcı vanna, yoqa - bütün bunlar geri qayıtmağa və narahatçılıqdan qurtulmağa kömək edir.
- Baş ağrısı hələ də davam edirsə, o zaman həkim icazəsi olmadan spazmolitik dərman qəbul etməməlisiniz. Bu dərmanlar damarların genişlənməsinə səbəb olur və bu da öz növbəsində narahatlığı artıra bilər.
Hər halda unutmamalısınız ki, uşağın sağlam anaya ehtiyacı var. Buna görə ilk növbədə öz vəziyyətinizi izləməyə dəyər. Əgər doğuşdan sonra başınız hər gün ağrıyırsa, o zaman tərəddüd etməməlisiniz - bir mütəxəssisdən kömək alın!
