Qəbizlik təkcə böyüklərdə deyil, körpələrdə də olur. Birincisi, bağırsaqları boş altmaq üçün dərmanların köməyindən istifadə edə bilsə, yeni doğulmuş uşaqlar üçün bir çox dərman qadağandır. Onlar yalnız təbii məhsullardan istifadə edə bilərlər. Qəbizlik üçün zeytun yağı xoşagəlməz simptomlardan xilas olmaq üçün əvəzsiz vasitədir.
Qəbizlik üçün yağdan istifadə
Taburetlə bağlı problemlərin yaranmasının səbəbi müxtəlif hallardır:
- psixi pozğunluqlar, yuxu və istirahətin pozulması;
- depressiya;
- qeyri-kafi fiziki fəaliyyət;
- bağırsaq xəstəlikləri;
- balanssız pəhriz.
Bir çox insan zeytun yağının qəbizliyə kömək edib-etmədiyini maraqlandırır. Mütəxəssislər onun insanlar üçün faydalı məhsul olduğunu və həzm sisteminin işini yaxşılaşdırdığını təsdiqləyirlər. Zeytun yağının müntəzəm qəbulu mədə və qaraciyərin fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Məhsulonikibarmaq bağırsağın işini bərpa edir və hemoroidin inkişafını aradan qaldırır.
Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, zeytun yağı qəbul edərkən artıq əmələ gələn nəcisin məhv olması baş verir. Qəbizlik üçün ondan lavman etmək lazımdır. Bunun üçün bir stəkan suda 5 çay qaşığı zeytun yağını seyreltin. Yaranan qarışığa yumurta sarısı əlavə edilir. Alətin yalnız bağırsaq xəstəlikləri üçün deyil, həm də profilaktikası kimi istifadəsinə icazə verilir.
Yağ hər gün ac qarına və ya yeməkdən sonra istehlak edilməsinə icazə verilir. Profilaktik tədbir kimi qəbul edildikdə qəbizlik riski xeyli azalır.
Zeytun yağı tərkibi
Müsbət xüsusiyyətlərinə görə məhsul tez-tez dərman məqsədləri üçün istifadə olunur. Yağda yüksək qida və vitamin konsentrasiyası var.
Məhsulun tərkibində çoxlu faydalı turşular var. Məsələn, oleik insan orqanizmi tərəfindən həzm fermentlərinin sorulmasına müsbət təsir göstərir. Zeytun yağı pəhriz qidası kimi təsnif edilir.
Bunlardan ibarətdir:
- antioksidantlar;
- faydalı vitaminlər;
- turşular.
Bağırsağın keçiriciliyini pozaraq zeytun yağı da istifadə edilir. Lakin onun necə istifadə ediləcəyi xəstənin yaşından asılıdır.
Zeytun yağı necə işləyir?
Qəbizlik üçün məhsul aşağıdakı kimi işləyir:
- Yeməyin həzminə kömək edən böyük miqdarda öd ifraz edirdüzgün. Nəcisin nəmini saxlayır, ona görə də onlar bağırsaqlarda hərəkət etdikdə insan heç bir narahatlıq hiss etməyəcək.
- Zeytun yağı nəcisləri yumşaldır və onlar daha asan çıxır.
- Məhsul bağırsaqları qıcıqlanma və şişkinlikdən azad etməyə qadirdir.
- Zeytun yağının istifadəsi həzm sisteminin ümumi sağlamlığına kömək edir. Lakin bu, qəbizliyin ən yaxşı qarşısının alınmasıdır.
Məhsulun effektiv işləməsi və nəcis problemlərindən qurtulması üçün ondan düzgün istifadə edilməlidir.
Qəbizliyi necə qəbul etmək olar?
Zeytun yağı düzgün çəkilməlidir. Bu effektiv nəticə olmadan buna nail olmaq mümkün olmayacaq.
Qəbul edildikdə zeytun yağının xüsusi faydaları özünü göstərir. Aç qarnının zərəri isə düzgün içilmədikdə özünü göstərə bilər.
Bir neçə təhlükəsiz istehlak üsulu var:
- Ən təmiz formada qəbul. Yağ laksatif kimi qəbul edilir, 1 osh qaşığı. gündə 2 dəfə qaşıq: səhər boş bir mədədə və yatmadan əvvəl. Əgər nədənsə xəstə səhər yağı içməyibsə, bu, növbəti yeməkdən əvvəl edilə bilər.
- Səhər 1 xörək qaşığı yağ yeyin, sonra isə tərkibində lif olan meyvələri yeyin. Bu portağal və ya alma ola bilər. Axşam saatlarında tərkibində lif olan tərəvəzlər qəbul edilməlidir. Gün ərzində yağ yeməklərə əlavə oluna bilər, lakin onu qızdırmaq tövsiyə edilmir.
- Səhər 1 xörək qaşığı əlavə edə bilərsiniz. qəhvədə bir qaşıq yağvə ya portağal suyu. Bu vasitə mədə və bağırsaqlara yağlayıcı təsir göstərir. Bu, qəbizliyi tez bir zamanda aradan qaldıracaq.
- Dadı yaxşılaşdırmaq üçün 1 x.q. bir qaşıq zeytun yağı, 1 çay qaşığı limon suyu əlavə edin. Bundan sonra qarışıq sərxoş olmalıdır. Proseduru səhər və axşam həyata keçirmək lazımdır. Beləliklə, yağ bağırsaqları yağlayacaq.
- Südlə. Bənzər bir resept laktoza dözümsüzlüyü olmayan insanlar üçün uygundur. Bir stəkan süd üçün 1 osh qaşığı götürün. bir qaşıq zeytun yağı. Alət yumşaq hərəkət edir və nəcisin asanlıqla boşaldılmasını təmin edir. Nəcis normallaşana qədər qarışığı hər gün için.
- Kefirlə. Alət çox təsirlidir. Bu, safra istehsalını aktivləşdirməyə kömək edir, həzmi sürətləndirir və bağırsaqları rahatlaşdırır. Bir stəkan kefirdə 1 osh qaşığı əlavə edin. bir qaşıq zeytun yağı. İçki yatmazdan əvvəl içilir.
- Bal və limonla. 2 osh qaşığı. zeytun yağı qaşıqları 1 çay qaşığı bal ilə qarışdırılır. Dərman boş bir mədədə qəbul edilməlidir. 10-15 dəqiqədən sonra bir dilim limon yeyin. Bir saat sonra sağlam səhər yeməyi yeyirlər. Bu sıyıq ola bilər: qarabaşaq yarması, yulaf ezmesi və ya arpa. Tez bir təsirə ehtiyacınız varsa, limonu çuğundur suyu ilə əvəz etmək olar. Balın tərkibinə görə hamilə qadınlar üçün belə bir vasitə kontrendikedir. Axı o, ən güclü allergenlərdən biri hesab olunur.
Qəbizliyin zeytun yağı ilə müalicəsi təkcə böyüklər deyil, uşaqlar üçün də aparıla bilər. Əsas odur ki, ən uyğun sxemi seçin.
Uşaqlarda qəbizlik üçün
Məhsul yalnız yetkin xəstələr üçün deyil. Rəylərə görə, qəbizlik üçün zeytun yağıuşaqlara da verilir və yüksək effekt verir. Bu vəziyyət körpələrdə çox yaygındır. Belə bir vəziyyətdə nəcisin yığılması baş verir. Nəticədə yoğun bağırsaq şişərək körpədə ağrıya səbəb olur.
Valideynlər onu xoşagəlməz vəziyyətdən sadə yolla xilas edə biləcəklər. Bunun üçün körpəyə aşağıdakı maddələrlə qarışdırılmış zeytun yağı verə bilərlər:
- Portağal suyu və ya meyvə püresinə 2-3 damcı əlavə edin. Bu qarışığı uşağınıza acqarına verin. Yağ təbii işlətmə vasitəsi olan safra axını stimullaşdıracaq.
- 1 aydan yuxarı körpədə qəbizliklə mübarizə aparmaq lazımdırsa, körpə süni qidasına 1 damcı yağ əlavə edin.
- Valideynlər körpələrinə zeytun yağı ilə qarın masajı edə bilərlər. Dəriyə hopduqda körpənin vəziyyəti yüngülləşəcək.
- 1 yaşdan yuxarı uşaqlar üçün yağın təhlükəsiz dozası gündə 1/4 çay qaşığıdır. Məhsul qida ilə verilir.
Bu texnikanın sistemli istifadəsi ilə uşaqda defekasiya prosesi yaxşılaşır.
Əgər körpə 6 aydan böyükdürsə, o zaman onun yeməyinə zeytun yağı ilə ədviyyat vermək olar. Bu halda ishala səbəb olmamaq üçün minimum dozadan istifadə etmək lazımdır.
Mağazalarda xüsusi olaraq uşaq orqanizmi üçün nəzərdə tutulmuş zeytun yağı satılır. Uşaqlar tərəfindən daha yaxşı qavranılır və aydın qoxusu və dadı yoxdur.
Hamilə qadınlar üçün
Məhsuldan da istifadə etmək olarhamilə qadınlarda nəcis ilə bağlı problemlər. Axı o, təbii və təhlükəsiz tərkibə malikdir.
Hamilələrdə qəbizlik üçün zeytun yağı aşağıdakı kimi istifadə olunur. Taxıllara, şorbalara, tərəvəz və meyvə salatlarına əlavə edilə bilər.
Qadın 1 xörək qaşığı qəbul edə bilər. ac qarına və yatmazdan əvvəl bir qaşıq zeytun yağı. Təbii tərkibi sayəsində onlar allergiyadan narahat deyillər.
Laksatif təsirə əlavə olaraq, yağ aşağıdakıları təmin edir:
- immunitetin gücləndirilməsi;
- bədəni vitaminlər və monodoymamış yağ turşuları ilə təmin edir;
- ürək və qan damarlarının xəstəliklərinin inkişafının qarşısının alınması;
- metabolik proseslərin sürətləndirilməsi;
- həzm sisteminin yaxşılaşdırılması.
Hamilə qadının qida rasionuna müntəzəm olaraq zeytun yağının daxil edilməsi qəbizliyin qarşısını ala bilər. Bu həm qadın orqanizmi, həm də döl üçün faydalıdır.
Əks göstərişlər
Qəbul edildikdə, acqarına zeytun yağının xüsusi faydası var. Və zərər aşağıdakı hallarda baş verə bilər:
- Yağ ödqovucu təsirinə görə onu xolesistit zamanı qəbul etmək məsləhət görülmür. Bu vəziyyətdən əziyyət çəkən xəstələrə zərər verə bilər.
- Zeytun yağının yüksək kalorili olması səbəbindən artıq çəkisi olan insanlar onu məhdud miqdarda istehlak etməlidirlər.
- Məhsul faydalı xüsusiyyətlərini itirməməsi üçün istilik müalicəsinə məruz qalmamalıdır.
- Zeytun yağı alarkən göstəricilərə fikir vermək lazımdırturşuluq. Əgər onlar yüksəkdirsə, məhsul nəzərəçarpacaq faydalar təmin etməyə bilər.
- Nəcisin pozulması ilə bağlı bütün problemlər aradan qaldırıldıqdan sonra bu vasitə ilə məşğul olmağa dəyməz.
- İshala səbəb olmamaq üçün icazə verilən normanı aşmayın.
Fərdi dözümsüzlük zamanı qəbizlik zamanı zeytun yağı qəbul etmək də tövsiyə edilmir.
Nə bilməlisiniz?
Zeytun yağı qəbizlik üçün ən təsirli vasitələrdən biridir. Narkotiklərdən fərqli olaraq, davamlı istifadə edildikdə asılılıq yaratmır.
Zeytun yağı ilə yanaşı günəbaxan, kətan toxumu və gənəgərçək yağları qəbizliyi aradan qaldırmaq üçün istifadə edilə bilər.
Xəstə rəyləri
Qəbizliyin müalicəsində zeytun yağı istifadə edən insanların rəyləri yalnız müsbətdir. Axı məhsul tamamilə təbii və təhlükəsiz tərkibə malikdir.
Bir qrup insan bu məhsul haqqında müsbət danışır. Səhər və axşam qəbizlik üçün sadəcə bir qaşıq zeytun yağı onlara 14 gün ərzində xoşagəlməz simptomlardan qurtulmağa kömək etdi. Xəstələr onu heç bir əlavəsiz qəbul etdilər.
İkinci qrup insanlar bir neçə fərqli üsul sınamış, lakin müsbət nəticə əldə etməyərək, sxem üzrə zeytun yağı qəbul etməyə başlamışlar. 2 həftə ərzində onlar nəcis problemlərindən tamamilə azad oldular.
Nəticə
Zeytun yağı qəbizlik üçün təsirli vasitədir. Mümkündürmüxtəlif yaş qruplarından olan insanlar tərəfindən istifadə oluna bilər. Buna görə də qəbul qaydalarını və mümkün əks göstərişləri nəzərə almaq vacibdir.
Zeytun yağı uzun müddət müsbət təsir göstərmirsə, onu qəbul etməyi dayandırmalı və həkimə müraciət etməlisiniz.
