Asılılıq hər hansı bir işi yerinə yetirmək üçün obsesif istək və ya onu yerinə yetirmək üçün təcili ehtiyacdır. Bu yaxınlarda bu cür pozğunluqlar haqqında fikir kəskin şəkildə dəyişdi və narkotikdən asılılıq davranış anomaliyaları ilə bərabər hesab olunur.
Asılılıq şərti olaraq 2 əsas kateqoriyaya bölünə bilən xəstəlikdir. Onları daha ətraflı nəzərdən keçirək. Asılılıq növləri:
- Kimyəvi (əsaslı və ya fiziki).
- Davranış (qeyri-əhəmiyyətli və ya psixoloji).
Kimyəvi asılılıq seçimləri
Kimyəvi asılılıq müxtəlif maddələrin istifadəsi ilə əlaqədar olan və onları qəbul edən şəxsin fiziki vəziyyətini dəyişən xəstəlikdir. Onların bir çoxu zəhərlidir (və ya zəhərlidir), bu da üzvi lezyonlara səbəb olur. Kimyəvi aludəçiliklər inkişafının ilk günlərindən sağlamlığa ciddi ziyan vurur.
Alkoqol asılılığı
Kimyəvi növlər arasında alkoqol asılılığı ən yaxşı öyrənilən növüdür. Bədəndə bir çox pozğunluqlara səbəb olur. Hər şey ondan əziyyət çəkir: daxili orqanlar, psixika, sinir sistemi. Bir müddət içdikdən sonra və ilk iki mərhələdən sonra, yaddaşın zəifləməsi və bir az asılmanın əsas problem olduğu üçüncü mərhələ başlayır. Burada insan artıq güclü, hədsiz asmaq istəyi, daxili diskomfort, dünyagörüşündə kəskin neqativ hisslərlə mübarizə apara bilməz, çünki bədəndə artıq fiziki səviyyədə geri dönməz dəyişikliklər baş verib.
Narkomaniya
Narkotik asılılığı olan xəstələrdə müxtəlif psixotrop və zəhərli maddələrə həvəs var. Yəni, maddədən sui-istifadə də bu növə aiddir. Bənzər bir asılılıq bu maddələrin ilk istifadəsindən dərhal sonra baş verir. Narkomaniya alkoqolizmdən daha pisdir. Burada iki növ asılılıq birləşdirildiyi üçün: psixoloji və fiziki. Belə bir asılılıq ilə xəstə hər dəfə bədəni yavaş-yavaş öldürən artan miqdarda narkotik maddəyə ehtiyac duyur. Orada geri dönməz proseslər baş verir və sonra çox vaxt nəticə ölüm olur.
Qeyri-kimyəvi asılılıqlar. Davranış asılılığı: seçimlər
Davranış asılılığı müəyyən bir fəaliyyətə bağlılıq ilə xarakterizə olunur. Həm də ondan öz başına qurtula bilməmək. Asılılıq davranışı ən çox ondan qurtulmaq istəyindən yaranırreallıq və şüurun yaratdığı dünyaya daxil olur. Hazırda belə asılılığın insan üçün məqbul və təhlükəsiz formaları mövcuddur: aşiq olmaq, meditasiya, yaradıcılıq, mənəvi təcrübələr, işgüzarlıq və ekstremal idman növləri.
Davranış asılılığı kimyəvi olmayan müxtəliflikdir. Yəni hansısa hərəkət modelinin təsirini təmsil edir. Bir insanın demək olar ki, onun üçün həddindən artıq dəyərə malik olan və ya fəaliyyətinin onun davranışının əsas bələdçisinə çevrildiyi hər hansı hobbi asılılığın oxşar variantıdır.
Oyun asılılığı
Qeyri-kimyəvi asılılıqlara qumar asılılığı da daxildir, o zaman insan həyatını qumarsız təsəvvür edə bilmir. Bunlar kazino, oyun avtomatları, rulet və s. ola bilər. Bir çox psixoloqlar hər hansı qumar oyununun əhali üçün real təhlükə yaradan çox ciddi sosial problem olduğunu iddia edirlər. Asılılıq oyun nəticəsində yaranan rahatlıq, emosional stressin azalması ilə daha da güclənir.
Qumar asılılığının əsas əlamətlərini belə adlandırmaq olar:
- Prosesə davamlı öhdəlik.
- Artan oyun vaxtı.
- Sosial dairədə və maraqlarda dəyişiklik.
- Nəzarət itkisi.
- Qıcıqlanmanın tədricən artması.
- Yükselən dərəcələr.
- Oyuna müqavimət göstərmək bacarığının olmaması.
İnsanda bu əlamətlərdən ən azı bir neçəsi görünəndə dərhal bunu etmək lazımdır. Terapevt və ya psixoloqdan peşəkar yardım alın.
Münasibət asılılığı
Aşağıdakı əlaqə asılılıqlarını ayırd etmək olar: qaçınma, sevgi və cinsi əlaqə. Bu cür pozğunluqların səbəbi çox vaxt qeyri-adekvat özünə hörmət, həmçinin özünü sevə bilməməkdir.
Sevgi aludəliyi - başqa bir insana manik bağlılıq, ona fiksasiya. Çox vaxt bu cür əlaqələr bir-birindən asılı olan iki insanda, bir-birinə asılı olanlarda yaranır. Belə bir münasibət valideyn və uşaq, ər və arvad, dostlar arasında yarana bilər.
Sevgi asılılığı aşağıdakı xüsusiyyətlərə malikdir:
- Asılılığın yönəldiyi obyektə çox vaxt və diqqət verilir.
- Qurtulmaq mümkün olmayan bir vəsvəsə görünüşü.
- Xəyali əlaqələr yaşayır.
- Şəxsi hobbilərə marağın itməsi.
Asılılıqdan qaçma əlamətləri:
- əvvəllər əhəmiyyətli bir şəxslə sıx münasibətdən qaçınmaq.
- Heç maraqlı olmasa belə, qəsdən başqa insanlarla vaxt keçirmək.
- İntim əlaqədən qaçmağa çalışır.
- Psixoloji məsafəni qorumaq.
Şüur altı səviyyədə qaçınma asılılığı olan xəstələrdə tərk edilmə qorxusu var. Bu davranışın əsas səbəbi odur.
Sevgi aludəçisi və qaçınma aludəçisi adətən həmişə bir-birinə cəlb olunur. Bu cazibə, xoşagəlməz olsa da, səbəb olan tanış psixoloji xüsusiyyətlərin mövcudluğundan irəli gəlir.emosional ağrı, lakin tanışdır.
Cinsi asılılıq aşağıdakı əsas xüsusiyyətlərə malikdir:
- Cinsi davranış üzərində nəzarətin olmaması.
- Bütün mənfi və təhlükəli nəticələrə baxmayaraq, bu cür hərəkətlərlə məşğul olmağın qeyri-mümkünlüyü.
İnsanda cinsi asılılıq kimi bir pozğunluğun görünməsində uşaqlıqda cinsi travma böyük əhəmiyyət kəsb edir.
İşçilik
İşgüzarlıq, hər hansı digər asılılıq kimi, işə bağlanmaqla əldə edilən psixi vəziyyətin dəyişməsi ilə reallıqdan qaçışdır. Belə bir aludəçiliyi olan insan yalnız pul və ya məqsəd üçün işləməyə can atmır. O, müxtəlif fəaliyyət növlərini iş ilə əvəz edir: sevgi, əyləncə, sevgi, dostluq və s.
İşkolikliyin nəzərə çarpan və aşkar xüsusiyyətlərindən biri təstiq və uğur üçün məcburi istəkdir. Narkoman uğursuz olmaqdan, başqalarından bir az daha pis olmaqdan və ya bacarıqsız və tənbəl kimi görünməkdən çox qorxur. Belə insanlar dostları və ailəsi ilə kifayət qədər təmkinli davranırlar. İşkolik yalnız işdə birbaşa təsbitlə öz təcrübələri sistemində yaşayır.
Bu pozğunluqdan əziyyət çəkən insan təkcə özünü deyil, ətrafındakıları da inandırır ki, sırf pul və ya yüksəliş naminə çalışır. Əslində, bu, cəmiyyət tərəfindən qəbul edilən müəyyən bir müdafiədir və insanın özü belə bir yolun çıxılmaz olduğunu başa düşmür və onun potensialını reallaşdırmağa kömək etməyəcəkdir. Əgər abir işkolik işdən çıxarılır, o, bu cür stressin öhdəsindən gələ bilmir. Bir mütəxəssislə vaxtında əlaqə saxlamaq gələcəkdə problemlərin qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Çünki belə insanlar sonradan kimyəvi asılılıqları başqalarına nisbətən daha tez-tez inkişaf etdirirlər. Eyni zamanda, narkomanların və ya alkoqoliklərin reabilitasiya üsullarından biri də məhz işgüzarlıqdır.
İnternet asılılığı
Müasir dünyada bu problem öz miqyasına görə demək olar ki, kimyəvi aludəçiliklə ayaqlaşır. İnternet asılılığı kimi xəstəliyin bir neçə növü var:
- Obsesif asılılıq (oyun və ya proqramlaşdırma).
- Məcburi sayt naviqasiyası.
- İnternet qumar asılılığı.
- Sosial şəbəkələrdən asılıyam.
- İnternet pornoqrafiya asılılığı.
Kompüter asılılığı aşağıdakı əsas psixoloji simptomlara malikdir:
- Eforiya ilə həmsərhəd əla dövlət.
- Dayandırmaq mümkün deyil.
- Kompüter vaxtının davamlı artması.
- Sevdiklərinizə tam laqeydlik.
İnternet asılılığının bu fiziki əlamətləri var:
- Həddindən artıq gərginlik nəticəsində əlin sinir gövdələrinin tunel zədələnməsi səbəbindən biləkdə davamlı ağrı.
- Quru gözlər və baş ağrıları.
- Şəxsi gigiyena olmaması.
- Yuxu pozğunluğu.
Kompüter asılılığı xüsusilə yeniyetməlik dövründə kədərli nəticələrə səbəb ola bilər. Belə bir asılılıq nəticəsində insan yaxınlarını, dostlarını itirə və özünə qayıda bilərreal həyat yalnız psixoloqun köməyi ilə mümkün olacaq.
İdman asılılığı
Müasir elm sağlamlıq üçün zəruri olan idmanla peşəkar idman növlərini fərqləndirir. Bundan əlavə, onun indi getdikcə daha çox populyarlıq qazanan ekstremal növləri var.
İdman asılılığı sosial cəhətdən məqbul davranış reaksiyaları və fiziki asılılıq sərhədində olan bir xəstəlikdir. Yadda saxlamaq lazımdır ki, idmana hədsiz ehtiras asanlıqla istiqaməti və formanı dəyişə bilər, nəticədə başqa bir növə, hətta kimyəvi birinə keçəcəkdir. Buna görə də keçmiş idmançılar arasında narkomaniya, alkoqolizm və narkomaniyanın kifayət qədər yüksək faizi var.
Alış-veriş
Shopoxolizm alış-veriş etməkdən asılılıq və onlara nəzarətin olmaması deməkdir. Onlar yalnız qısa müddət ərzində məmnunluq gətirir, bu isə gələcəkdə böyük borclar və qanunla bağlı problemlər kimi ciddi nəticələrə gətirib çıxarır.
Shopaholizmin əsas əlamətləri:
- Tez-tez alış-verişlə bağlı narahatlıqlar.
- Birdən-birə, nəyisə əldə etmək istəyi.
- İmkanınız çatmayan alış-veriş.
- Lazımsız şeylərin alınması.
- Alış-verişə daha çox vaxt sərf edin.
- Bir şey almaq üçün qəfil impulsların olması.
- Qeyri-adekvat vaxt itkisi.
Yuxarıda göstərilənlərin hamısı tədricən normal gündəlik həyatda kifayət qədər ciddi maneəyə çevrilir. Həm də vururpeşəkar sahəyə böyük ziyan vurur və maddi problemlərə səbəb olur.
Daimi pul xərcləmək və lazımsız şeylər əldə etmək istəyinə aludəçilik çoxlu miqdarda alış üçün təkrarlanan, qarşısıalınmaz çağırışlar şəklində özünü göstərir. Aralarındakı fasilələrdə adətən gərginlik yaranır ki, bu da yalnız növbəti alış-veriş etməklə aradan qaldırıla bilər. Bundan sonra adətən günahkarlıq hissi yaranır. Belə narkomaniyalar mövcud mənfi emosiyaların kifayət qədər geniş spektri ilə xarakterizə olunur, müsbət olanlar isə yalnız alış-veriş zamanı yaranır. Bu tipdən asılı olan insanların borcları, kreditləri, qohumları və dostları ilə münasibətlərdə problemləri var. Hətta qanunla çətinlik çəkə bilərsiniz. Müasir texnologiya dünyasında alış-veriş virtual mağazalarda onlayn alış-veriş vasitəsilə getdikcə daha çox həyata keçirilir.
Qida asılılığı
Qida asılılığına həddindən artıq yemək və oruc daxildir. Onlara ara növlər də deyilir. Ədəbiyyatda qida asılılığının daha geniş şərhinə tez-tez rast gəlmək olar. Bunlara anoreksiya nervoza və bulimiya daxildir. İndi şokoladın ayrı bir asılılığı var. Kakao paxlasından hazırlanan şokoladın asılılıq yaratmaq qabiliyyətinə malik olduğuna dair bir fikir var. Buna səbəb paxlalarda kimyəvi tərkibində endogen kannabinoidlərə yaxın birləşmələrin olmasıdır.
Sonra, qida ilə əlaqəli asılılıq növlərini nəzərdən keçirin.
Həddindən artıq yemək
Qida asılılığı həm psixoloji asılılıqdır, həm dəbir növ fiziki. Çünki bu, toxluq hiss etmənizə kömək edir. Adi qidalar daha çox asılılıq potensialı əldə etdikcə, məhz aclığın süni stimullaşdırılması baş verir. Həddindən artıq yeməyə meylli hər hansı bir şəxs oxşar şəkildə həddindən artıq qiymətləndirilmiş mübadilə balansı zonası yarada bilər. Nəticədə, növbəti yeməkdən sonra qanda qlükoza konsentrasiyası azaldıqda aclıq hissi dərhal yaranır və insan buna sakitcə dözə bilmir. Fizioloji mexanizmlər çox tez uyğunlaşmır. Narkoman çox, tez-tez və fərq qoymadan hər şeyi yeməyə başlayır. Yeməkdən sonra böyüyən bu cür davranışa bir anda daimi utanc hissi əlavə olunur. Nəticədə insan aludəçiliyini intensiv şəkildə gizlədir, gizli yeməyə başlayır, istənilən yükdən sonra aclığı daha da güclənir. Bütün bunlar nəticədə sağlamlıq üçün çox təhlükəli nəticələrə gətirib çıxarır: metabolik pozğunluqlar, çəki artımı, daxili orqanların və həzm sisteminin düzgün işləməməsi. İnsan özünə nəzarəti itirir və həyatı üçün təhlükə yarada biləcək miqdarda qida qəbul etməyə başlayır.
Oruc
Hal-hazırda oruc asılılığının iki əsas mexanizmi mövcuddur: tibbi və qeyri-tibbi. Tibbi seçim, boş altma pəhriz terapiyasının istifadəsini əhatə edir. Aclığa girməyin ilkin mərhələsi iştahı yatırmaq üçün daim ortaya çıxan ehtiyacla əlaqəli müəyyən çətinliklərə malikdir. Növbəti mərhələ vəziyyət dəyişikliyi ilə xarakterizə olunur. Nəticədə iştah azalır və ya yox olur, görünürgüc, sanki ikinci bir külək açılır, əhval-ruhiyyə yüksəlir, fiziki fəaliyyət istəyi yaranır. Bir çox xəstələr bu vəziyyəti çox bəyənir və onlar bu vəziyyəti uzatmaq üçün daha uzun müddət qalmaq istəyirlər.
Təkrarlanan oruc müstəqil şəkildə həyata keçirilir. Nəticədə, oruc tutmaqdan yaranan müəyyən bir eyforiya səviyyəsində nəzarət itkisi var. Narkoman hətta sağlamlığı və həyatı üçün təhlükəli olduqda belə aclıqdan ölməkdə davam edir, dövlətə tənqidi münasibət itirilir.
Hər hansı asılılıq, asılılıq, istər fiziki, istərsə də zehni, öz-özünə keçmir. Hərəkətsizlik və onunla mübarizə aparmaq istəməmək kədərli nəticələrə səbəb ola bilər, bəzən geri dönməzdir. Çox vaxt asılılıqdan əziyyət çəkən bir insan vəziyyətini tənqidi qiymətləndirə və kömək istəməyə qadir deyil. Qumar, alış-veriş, qida asılılığı olan xəstələr xəstəliyin miqyasını həqiqətən dərk edə bilmirlər.
Asılılığın qarşısının alınması
Asılılığın qarşısının alınması məktəbdə başlanmalıdır, burada uşaqlara onun mövcud növləri, onların səbəbləri və nəticələri haqqında ətraflı məlumat verilir. Uşaq kimyəvi aludəçilik kimi dağıdıcı nəticələr haqqında öyrənsə, çox güman ki, o, hətta spirtli içki, narkotik və ya siqareti sınamaq istəməz.
Uşaqlarda asılılığın qarşısının alınmasında valideynlərin nümunəsi də mühüm rol oynayır. Çətin vəziyyətlərdə yaxınlarınızdan kömək və dəstək, problemlər haqqında danışmaq - bütün bunlar insanın uydurma dünyaya getmək istəyinin qarşısını almağa kömək edəcək.
Vaxtında psixoloqa və onun yanına müraciət edinyaranan asılılığın səbəblərinin aradan qaldırılmasında birbaşa iştirak, şübhəsiz ki, onu aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.
